രാത്രിയിൽ തൈര് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഏതെങ്കിലും പാചക അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ സാഹിത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ തൈരി ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ കഴിയും. വിദഗ്ധമായ പാൽ ഉല്പന്നങ്ങളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ യുവാക്കുകളെ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നുവെന്ന് ചില വിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ കഫീറിനുള്ളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കഷണം നഷ്ടപ്പെടാൻ സ്വപ്നം കാണിക്കുന്നവർക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ പട്ടിണി അടിച്ചമർത്തലിലൂടെ ശരീരത്തിൽ ഗണ്യമായ ദോഷം ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയില്ല.

കെഫീരിൽ ശരീരത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെയധികം അമൂല്യമായ ഘടകങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ , പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

രാത്രിയിൽ തൈര് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഈ ചോദ്യത്തിൻറെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉത്തരം - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ. ഡയാലിയക്കാർ എപ്പോഴും രാത്രി ഒരു കപ്പ് തൈര് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, മുതിർന്നവർക്ക് മാത്രമല്ല, കുട്ടികൾക്കും. കുടൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ പാത്രവും രാത്രിയിൽ, കെഫീറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പുളിച്ച പാൽ ബാക്ടീരിയയും ദഹനേന്ദ്രിയത്തെ മുഴുവനും മൊത്തമാക്കുകയും, മോട്ടോർ കഴിവുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ലളിതമായ കെഫീറിന്റെ ഒരു ഗ്ലാസുള്ളതിനേക്കാൾ മലബന്ധത്തിന് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമല്ലാത്ത പ്രതിവിധി ഇല്ല, രാത്രിയിൽ ഒലീവ് ഓയിൽ ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് കുടിച്ച്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നാരങ്ങ എടുത്തു, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക, പീൽ നീക്കം ചെയ്യാതെ, ഈ ഘടനയുടെ ഒരു ടേബിൾ എടുത്ത് കേഫീറിൽ ചേർക്കുക. രാത്രിയിൽ ഇത് മനോഹരമായ ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായും സ്വാഭാവികമായും ഏതെങ്കിലും രസതന്ത്രം ഇല്ലാതെ.

രാത്രിയിൽ കഫീർ കുടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട്, കാരണം അത് രാത്രിയിൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ അളവ് കാൽസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ നിന്നും തുടർച്ചയായി കഴിക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലാസ് രുചികരമായ തൈര് ശരീരത്തിൽ കാത്സ്യത്തിൻറെ കുറവ് ഉണ്ടാക്കും. രാത്രിയിൽ കഫീറിൻറെ ഉപഭോഗം കഴിഞ്ഞ് രാവിലെ രാവിലെ ഒരാൾ ഉണരുമ്പോൾ വിശ്രമം കൊള്ളും.

ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർ പലപ്പോഴും ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു, കുട്ടികൾ രാത്രി മുഴുവൻ കെഫീറെ കുടിയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, അത് എല്ലാ ഗുണങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. കഫീർ കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തിൽ കരയുകയാണ്, വീണ്ടും വേഗം ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയും കാത്സ്യം കുറയ്ക്കാൻ വീണ്ടും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രാത്രിയിൽ കഫീറിന്റെ പ്രയോഗം ശരിയായ സ്വീകരണത്തിൽ തന്നെയാണെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് കെഫിയെ കുടിക്കാറില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ആവശ്യമായി വരില്ല. ഊഷ്മാവിൽ കെഫീറുണ്ടെങ്കിൽ മതി, അതിനുശേഷം പരമാവധി ആനുകൂല്യം ലഭിക്കും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ചെറിയ നുള്ള്, കറുവപ്പട്ട, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇഞ്ചി , ചെറുനാരങ്ങ നീര്, സാധാരണ വെള്ളം രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ (നിങ്ങൾക്ക് ഫിൽറ്റർ ചെയ്യാനാകും, മാത്രം വേവിക്കാത്തത്) കഫീറിൽ ചേർക്കാം. ചെറിയ കഷണങ്ങൾ നന്നായി കുതിർത്തു കുടിപ്പാൻ. പൂർണ്ണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉറക്കം കൃത്യമാണ്.