സുന്ദരവും ആകർഷകവുമായ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ ഗ്രീക്ക് ദേവതയായ അഫ്രോഡൈറ്റ് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. ആകർഷണീയതയും സൗന്ദര്യവുമാണ് ഭൌതിക വനിതകളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിന് നിങ്ങളുടെ ചാരുതയും ചർമ്മത്തിന്റെ സൗന്ദര്യവും സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് വ്യായാമവും ഭക്ഷണവും സഹായിക്കും.
അമിത വണ്ണം ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമല്ല, ചർമ്മ, നഖം, നഖം എന്നിവയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
ഈ ഭക്ഷണരീതി നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവർ എല്ലാവരും മനുഷ്യരാശിയുടെ മനോഹരമായ പകുതി പ്രതിനിധികളുടെ കടൽ നുരയെ ജനിച്ചത്, ദേവതയുടെ സൗന്ദര്യം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു ഉറപ്പാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
Stotskaya ൽ നിന്ന് അഫ്രീഡിറ്റിലെ ആഹാരം
അമിത ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ ഭക്ഷണരീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ പ്രശസ്ത റഷ്യൻ ഗായകൻ അനസ്താസിയ സ്റ്റോറ്റ്സായ, അഫ്രൊഡൈറ്റ് ഡയറ്റിനുള്ള ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചു. ഈ ഭീമൻ ആഹാരം 12 കിലോ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചു. ഗായകൻ ഫലത്തിൽ സന്തോഷവതിയാണ്, എന്നാൽ അതിലധികവും ഭാരം തുടരാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഈ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഗായകന്റെ യാത്രയ്ക്കിടെ ഗ്രീസിൽ പോയി. ഗ്രീക്ക് ദ്വീപുകളിൽ യാത്ര ചെയ്ത് തദ്ദേശവാസികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, ഗായകരുടെ കണ്ടുപിടുത്തം രണ്ട് ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ മാത്രമുള്ള ഭക്ഷണമാണെന്നു മനസ്സിലാക്കി: വെള്ളരി, കോലാട്ടുകൊറ്റൻ ചീസ്. ഈ ആഹാരങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചകൊണ്ട് കഴിക്കണം. അമിത കിലോഗ്രാമുകൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ചീസ്, കുക്കുമ്പറിന്റെ ചേരുവകൾ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. കോലാട്ടുകൊറ്റനും ചകിരിനകത്തും കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ള ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും മുടി, നഖങ്ങൾ, ചർമ്മം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കു ശേഷം, ആഫ്രോഡൈറ്റിന്റെ കോലാട്ടുകൊറ്റൻ ചീസ് കൊണ്ട് ഭക്ഷണമായി ക്രമേണ പച്ചിലകൾ, തിളപ്പിച്ച മാംസം എന്നിവ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.
Stotskaya നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കാൻ ഭക്ഷണ സമയത്ത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടുതലോ കുറവോ സാധാരണ കഴിക്കുന്നതുപോലെ ഒരാൾക്ക് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിനു തുടരാം. പലപ്പോഴും തലകറക്കം, ബലഹീനത, ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, ടിന്നിടസ് എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ജൈവത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല എന്നാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൂടുതൽ നല്ല ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരം നോക്കാൻ നല്ലതാണ്.
മറ്റേതെങ്കിലും ഭക്ഷണ സമയത്ത്, അഫ്രോഡൈറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. കുക്കുമ്പർ 90% ജലമാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് എങ്കിലും, ഇത് മുഴുവൻ ദ്രാവകത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെ മറയ്ക്കില്ല. ഒന്നോ രണ്ടോ ലിറ്റർ വെള്ളമോ ഹെർബൽ സമ്മർദ്ദമുള്ള ടീങ്ങളോ നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.
ഗ്രീക്ക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ അവസാനം, അബ്രോഡിറ്റ് ഉടനെ തന്നെ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറരുത്. Anastasia Stotskaya ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തിനു അനുസൃതമായി തീരുമാനിച്ചു. അതിൽ പുതിയ വെള്ളരിക്ക, പാൽ, ലിക്വിഡ്, വിവിധ ടീസ്, അല്പം വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുത്ത മാംസം, മത്സ്യം, കൊഴുപ്പ് പാൽ, കോട്ടേജ് ചീസ്, കഫീർ, ഓറ്റ് തവിട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഗായകരുടെ പഴം പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രം സ്വയം അനുവദിക്കുന്നു, കാരണം അവർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് . എല്ലാ ധാന്യങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പയർവർഗങ്ങൾ, ചോളം, വെണ്ണ, പരിപ്പുകൾ, തേൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും മധുരപലഹാരം നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട്.
അഫ്രോഡൈറ്റിന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മിതമായതിനാൽ, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത്തരം ഭക്ഷണം അനുയോജ്യമല്ല.
- വീണ്ടെടുക്കൽ, ശാരീരികാധ്വാന കാലയളവിൽ;
- പാൻക്രിയാസ് പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ട്;
- പെപ്റ്റിക് അൾസർ സാന്നിധ്യത്തിൽ;
- കൗമാരത്തിലും
- ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും.
റഷ്യൻ ഗായകനൊപ്പം ജനപ്രിയനായ അഫ്രോഡൈറ്റിന്റെ ഗ്രീക്ക് ഭക്ഷണത്തിനുപുറമേ മറ്റ് ഭക്ഷണരീതികൾ ഉണ്ട്: സീഫുഡ്, പച്ചക്കറികൾ.
സമുദ്രോൽപ്പന്നമുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം വിലയേറിയ ധാതുക്കളുടേയും പ്രോട്ടീനുകളുമായും സമ്പന്നമായ സീഫുഡ് ഉപയോഗമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, പ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളും സംയുക്തങ്ങളും ശരീരത്തിൽ നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.