ഇലാസ്റ്റിക്, ടിന്നിലടച്ച ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യമുള്ളതും നന്നായി വരയുള്ളതുമാണ്. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, ഓരോ സ്ത്രീയും സെല്ലുലൈറ്റ് അഭാവത്തെ പ്രശംസിക്കാൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും ഇത് കുശനശും തൊണ്ടയിലും കാണും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ കൈയിലും തോളിലും. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, ഹാനികരമായ ഭക്ഷണം, മദ്യം എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കാരണം മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൽ മൃതദേഹം നിർമ്മിക്കുന്നതിനും cellulite രൂപം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ കലോറി ഉള്ളടക്കവും പോഷക നിലവാരവും ശ്രദ്ധിക്കണം. ശരിയായി കഴിക്കരുത് കാലാകാലങ്ങളിൽ പാടില്ല, പക്ഷേ തുടർച്ചയായി. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ആന്റി-സെല്ലുലോട്ടിക് ഡയറ്റ് 10 ദിവസത്തേക്ക് ഇത് സഹായിക്കും. ഭക്ഷണക്രമത്തിനു പുറമേ, പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുക. ഒരു ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾകൊള്ളുന്നു. ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പിത്തരസം സീക്രൈറ്റുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ജലസമനിലയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും. ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ആഹാരം കഴിക്കുക.
സെല്ലുലോട്ടിക് ആന്റിനൊപ്പം മെനു ഉപയോഗിക്കുക
ആന്റി-സെല്ലുലോട്ട് ഭക്ഷണക്രമം പോലും ഇരട്ട ദിവസങ്ങളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ആദിർ ദിവസങ്ങൾ - 1, 3, 5, 7, 9 ദിവസം.
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്. പ്രഭാതഭക്ഷണം പഴങ്ങളുടെ പ്രത്യേകതയാണ്. വൈകുന്നേരം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പച്ചക്കറി സാലഡ് തയ്യാറാക്കാം. അത്താഴത്തിന്, അതു ആദ്യ പച്ചക്കറി സാലഡ് ശേഷം ശുപാർശ - ഫലം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള. ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഈ ദിവസം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
ദിവസം 2 - പഴങ്ങൾ മാത്രം അനുവദനീയമാണ്, വാഴപ്പഴം ഒഴികെ.
ദിവസം പോലും - 4, 6, 8, 10 ദിവസം .
ഭക്ഷണത്തിൽ, നിങ്ങൾ വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും ധാന്യ ഒരു ബിറ്റ് ചേർക്കാൻ കഴിയും. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു ചെറിയ പഴം പഴം, ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയൊരു ഭാഗം കഴിക്കാം, തുടർന്ന് പാകം ചെയ്ത ഒരു പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാം. ഡിന്നർ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് മാത്രമായിരിക്കണം, നിങ്ങൾക്ക് അല്പം ഉപ്പില്ലാത്ത ധാന്യവും ചേർക്കാം.
ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, കരൾ, വൃക്കരോഗങ്ങൾ, ഗർഭാവസ്ഥ, മുലയൂട്ടൽ എന്നീ രോഗങ്ങൾക്കൊപ്പം ഈ ഭക്ഷണക്രമം മന്ദീഭവിക്കുന്നു. ഫലപ്രദമായി സെല്ലുലൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പോരാടാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. ഫിസിക്കൽ എക്സർസൈറ്റിനും മസാജ് സെഷനുകളോടുമൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെൽ ബുലിറ്റ് ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്.