പട്ടിക 10 - മെഡിക്കൽ ഡയറ്റ്

ഒരു പ്രത്യേക രോഗവുമായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് രൂപകല്പന ചെയ്ത പല ചികിത്സാരീതികളും ഉണ്ട്. ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികൾക്കും, രക്തചംക്രമണം, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, മെറ്റബോളിസത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും, വൃക്കകളുടെയും കരളുകളുടെയും ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

പോഷകാഹാര ഔഷധ സംവിധാനം സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ

ഭക്ഷണത്തിലെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കത്തിൽ കുറവുണ്ടാകുന്ന ഭക്ഷണക്രമം, കൊഴുപ്പ്, ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ, ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിൻറെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കുറവു വരുത്താനുള്ള ഒരു ഭക്ഷണപദവിയുണ്ട്. പട്ടിക ഉപ്പ് അളവ് കുറച്ചു: അതു പാചക വിഭവങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ഉത്തമം. ഇതുകൂടാതെ, കരൾ, കിഡ്നികൾ എന്നിവയിലെ രൂക്ഷമായ പ്രഭാവം ഉള്ള കാർഡിയോവാസ്കുലാർ, നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾ, സീസൺസ്, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ദ്രാവകവും അതുപോലുള്ള വസ്തുക്കളും ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ലിപ്പോട്രോപിക് വസ്തുക്കളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലെ ലോഡ് കുറയ്ക്കുന്നതിനായി ചികിത്സാ ഡയറ്റ് പട്ടിക നമ്പർ 10 നൽകുന്നു.

അവർ ഒരു ആൽക്കലൈൻ ഫലമുണ്ടെന്ന് അഭികാമ്യമാണ്. ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു, പാചകം ചെയ്യുന്ന രീതി രീതി തിളപ്പിക്കുകയാണ്. പ്രത്യേക ആവശ്യകതകളുടെ താപനില കാണിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ മിതമായ മെക്കാനിക്കൽ തണൽ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.

ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതും നിരോധിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ:

  1. ബ്രെഡ് ഇന്നലെ അല്ലെങ്കിൽ 2nd ഗ്രേഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ നല്ലത് അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങി, അതുപോലെ തന്നെ നട്ടിരിക്കുന്നു. അനാരോഗ്യകരമായ കുക്കീസ് ​​അനുവദിച്ച - ജൂബിലി, അരകപ്പ്, "ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ" ബിസ്ക്കറ്റ്, എന്നാൽ എല്ലാ പുതിയ ബേക്കിംഗ് ബേക്കിംഗ് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
  2. നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണപദാർത്ഥ പട്ടിക 10 ആകാം എന്ന് താല്പര്യമുള്ളവർ സസ്യാഹാരവും, ധാന്യവും, പാല് എന്നിവയും പ്രതികരിക്കുന്നതാണ്. കൊഴുപ്പ്, കൂൺ, കൂൺ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മധുരക്കിഴങ്ങുകൾ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
  3. ഇറച്ചി, കോഴി ഇനങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കഴിച്ചശേഷം ചുട്ടുതിന്നുകയോ വറുക്കുകയോ ചെയ്യാം. അവർ മുയൽ, പോഷകം , ഗോമാംസം, ടർക്കി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫാറ്റി ഗ്രേഡുകൾ, ജൊഹനാസ്, സ്മോക്ക്ഡ് പ്രൊഡക്റ്റുകൾ, ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഭക്ഷണപരമായ സോസേജ് കഴിക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, തിളപ്പിച്ച ഡോക്ടറൽ.
  4. കഴുത്ത്, പിങ്ക് സാൽമൺ, ക്രോസിൻ കാർപ്, കോഡ്, നാഗാഗ, പോൾകോക്ക് മുതലായവ കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം. കഴുത്ത്, ഉപ്പ്, കാവിയാർ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പിട്ട് കഴിക്കുക.
  5. പാലും പാലുൽപന്നങ്ങളും ഉപ്പിട്ടതും കൊഴുപ്പുമായിരിക്കും.
  6. മുട്ടകൾ മൃദു വേവിച്ച - ആഴ്ചയിൽ 3 കഷണങ്ങൾ വരെ, യോൾക്കുകൾ നിയന്ത്രിക്കുക, ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ടകൾ ഒഴിവാക്കപ്പെടും.
  7. ധാന്യങ്ങൾ സാധ്യമായതിനാൽ അരി, മാങ്ങ, പാസ്ത എന്നിവ പരിമിതമാണ്. ലെഗ്യൂമുകൾ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
  8. പച്ചക്കറികൾ - തിളപ്പിച്ച്, ചുട്ടുപഴുത്ത്, പലപ്പോഴും അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ, പക്ഷേ ആസിഡുകളും അവശ്യ എണ്ണകളും അടങ്ങിയവയാണ്. ഇത് റാഡിഷ്, തവിട്ടുനിറം, വെളുത്തുള്ളി, സവാള, ചീര. ടേബിളിലും അച്ചാറുളള പച്ചക്കറികളിലും വയ്ക്കുക.
  9. പഴങ്ങൾ പുതിയ പോലെ ചുടേണം എല്ലാം തിന്നാം, ജെല്ലി, mousses, compotes, ജെല്ലി വേവിക്കുക. ചോക്കലേറ്റ് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
  10. കടുക്, മുള്ളങ്കി, കുരുമുളക്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.
  11. പാനീയങ്ങൾ കൊക്കോ, കൊക്കോ ഒഴികെയുള്ളവയാണ്.
  12. വെണ്ണ, മാംസം, പാല് കൊഴുപ്പ് എന്നിവ സസ്യ എണ്ണയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.

മെനു ഡയറ്റ് പട്ടിക നമ്പർ 10

  1. ആദ്യ പ്രഭാതഭക്ഷണം : ഉണക്കിയ പഴങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള ഏതെങ്കിലും കായം, വെയിലത്ത് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്. ബ്രെഡും ചീസ് കൂടെ ടീ.
  2. രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം : പുതിയ ഫലം.
  3. ഉച്ചഭക്ഷണം : റൊട്ടി പച്ചക്കറി സൂപ്പ്. പാകംചെയ്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങും ആവിശ്യമില്ലാതെയുമാണ് . പച്ചക്കറികൾ, compote നിന്ന് സാലഡ്.
  4. ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം : കോട്ടേജ് ചീസ് കാസറോൾ, ജെല്ലി.
  5. അത്താഴം : മത്സ്യം - ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതോ വേവിച്ചതോ ആയ പച്ചക്കറികൾ. സൈഡ് വിഭവം ന് - ഏതെങ്കിലും ധാന്യ, ഉദാഹരണത്തിന്, മുത്ത് യവം.
  6. തവിട്ട് പോകുന്പോൾ : തൈരി ഒരു ഗ്ലാസ്.

ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ വൈദ്യപരിശോധനയനുസരിച്ചുള്ള ഡയറ്റ് ടേബിൾ 10, എന്നാൽ കുറഞ്ഞത് 2-3 ആഴ്ചകൾക്കും, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവർക്കും ഇത് എല്ലാ ജീവജാലങ്ങൾക്കും ഉത്തേജനം നൽകും.