ശാസ്ത്രത്തെ അത് ഏറെക്കാലം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ചന്ദ്രനും, പ്രത്യേകിച്ചും അതിന്റെ ഘട്ടങ്ങളും, മനസ്സിനെയും, ആളുകളുടെ ശാരീരികാവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെയും സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും ചാന്ദ്ര കലണ്ടറുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന nutritionists ന് ഇത് അടിസ്ഥാനം.
ചന്ദ്ര കലണ്ടർ പ്രകാരം ഭക്ഷണം
ഭാരം കുറക്കുന്ന ഈ രീതി ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ദൈർഘ്യം കൂടുതലാണ്. പോഷകാഹാരത്തിൻറെ ശുപാർശകൾ നിരീക്ഷിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് 6 പൗണ്ടും കൂടുതൽ പൗണ്ടുകളും ഒഴിവാക്കാം.
അതിനാൽ, ചന്ദ്രന്റെ ഘടനയിൽ നിങ്ങൾ മധുരവും മാവു മാറ്റണം, എന്നാൽ ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര കുടിക്കാൻ വേണം, കാരണം അത് ശരീരത്തിലെ സാധാരണ metabolism പ്രതികരിക്കുന്ന ദ്രാവകം കാരണം.
അമാവാസി കാലഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതു കുറഞ്ഞത് ഇറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം ഇനങ്ങൾ കഴിയും, പുറമേ ഉപയോഗപ്രദമായ പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഒരു ദമ്പതികൾ അല്ലെങ്കിൽ പാചകം ഭക്ഷണം പാചകം അവസരങ്ങളുണ്ട്.
വളരുന്ന ഉപഗ്രഹത്തിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണക്കിനെ കൊള്ളയടിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുവാൻ ചന്ദ്രൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, വളരുന്ന ഉപഗ്രഹത്തിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മാത്രമേ ഭക്ഷണമായിട്ടുള്ളൂ, അവ പുതുതായി ഭക്ഷിക്കുക. ശരീരത്തിൽ ജലം തടയാൻ അറിവുള്ളതുപോലെ, ഉപ്പ് ഉപേക്ഷിക്കുക.
പൂർണ്ണ ചന്ദ്രോപരിതലത്തിൽ ഫൈബർ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ മെനുവും വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കപ്പെടണം. ഉദാഹരണത്തിന്, അരകപ്പ്, ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി, ബീൻസ്, സരസഫലങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ. കൂടാതെ, പുഷ്പ-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഈ സമയത്ത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കെഫീർ.
ഒരു ചാന്ദ്ര ഡയറ്റ് ആരംഭിക്കാൻ എപ്പോഴാണ്?
ചന്ദ്രന്റെ കലണ്ടർ അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആരംഭം അമാവാസി, പൂർണ്ണ ചന്ദ്രൻ, ടി.കെ. എന്നിവയുടെ ഘട്ടത്തിൽ ഉണ്ടാകണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പറ്റിയ സമയമാണിത്. സൂക്ഷ്മജീവികളും വെള്ളവും ഒരേ അളവിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്ന മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഈ കാലഘട്ടമാണ്, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഫലപ്രദമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഡൈനിങ്ങ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ഭാരം ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രക്രിയ ശാന്തമാവുകയും, ഭീകരമായ സമ്മർദ്ദവും ശാരീരിക സമ്മർദ്ദവും ഇല്ലാതെ ശാന്തമാവുകയും ചെയ്യും.