ആമാശയത്തിലെ വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി ഉള്ള ആഹാരം

അസിഡിറ്റി, വാസ്തവത്തിൽ, വയറ്റിൽ അല്ല വർദ്ധിച്ചു എന്നാൽ വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ്, ആ, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് നീര് ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് അധിക ശതമാനം ആണ്. സാധാരണ സൂചകം - 0,4-0,5%, ഏതെങ്കിലും വ്യതിയാനം വർദ്ധിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് അസിഡിറ്റി വിളിച്ചു. ഇന്ന് ഞങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചു അസിഡിറ്റി കാരണങ്ങൾ, അതുപോലെ വയറ്റിൽ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിൽ കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.

കാരണങ്ങൾ

ഗ്യാസ്ട്രോവേസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാതയിൽ പിടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അത് തന്നെയാണ് - നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ പിശകുകളും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും. എണ്ണമയം, വറുത്ത, ഉപ്പിട്ടത്, കുരുമുളക്, മസാലകൾക്കുള്ള ഭക്ഷണം - ഇത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ വളരെ ഭാരമേറിയതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇത് ഒരു തവണ "പ്ലേഗ് സമയത്ത് വിരുന്നു" എന്നല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ "സാധാരണ" ഡയറ്റിയും തുടർച്ചയായി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണമാണ്. നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളുടെ ഘടനയെ എങ്ങനെ വിനിയോഗിക്കും? ആഹാരത്തിൻറെ ക്രമതാമസം - പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ - ഒരു ലഘു ലഘുഭക്ഷണം, അത്താഴം - കുളിമുറിയിൽ, നല്ല ഉറക്കം, നല്ല ഉറക്കം.

അങ്ങനെ അത് വയറ്റിൽ വർദ്ധിച്ചു അസിഡിറ്റി ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരുന്നു ആവശ്യം വരുന്നു.

എന്താണ് വയറ്റിൽ വർദ്ധിച്ചു അസിഡിറ്റി സംഭവിക്കുന്നു?

ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ എത്തുമ്പോൾ, ദഹനപ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നത് വര്ഷങ്ങള്ക്ക് നീര് സഹായത്തോടെ തുടങ്ങുന്നു. ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് അമ്ലത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്നു. ആമാശയത്തിലെത്തിയ ആഹാരം ആ കാറ്റഗറിയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദഹനപ്രക്രിയ ദീർഘനാളത്തേക്കു നീങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ, നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള തോന്നൽ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും.

അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന അസിഡിറ്റിയിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് - ഹൈഡ്രോക്ളോറിക് അമ്ലം അന്നനാളത്തിന്റെ കഫം മെംബ്രൺ കറങ്ങുന്നു, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസും അൾസറുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതിൽ നിന്നും മുന്നോട്ട് വരുന്നത്, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ( നെഞ്ചെരിച്ചോ , കയ്പേറിയതും, പുളിച്ചഞ്ഞയുടേയും, മലബന്ധം, വയറ്റിലെ കത്തുന്നതു പോലുള്ള) അനാരോഗ്യകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനായി നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരം വേഗം ദഹനേന്ദ്രിയവും വയറ്റിലുള്ളതുമാണ്. ഈ തത്വം അനുസരിച്ച് അമിതമായ അളവിൽ അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാകുന്നു.

മെനു

ആദ്യ വിഭവങ്ങൾ - ഏതെങ്കിലും സമ്പന്നമായ സൂപ്പ് ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച്, ഇത് കൂൺ ചാറു ബാധകമാണ്. ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ളവർ പച്ചക്കറികളും കഫം സൂപ്പുകളും (ധാന്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കൊണ്ട്) ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കഫം സൂപ്പ് കട്ടിയുള്ള പ്രഭാവം പരമാവധി ആയിരിക്കണമെങ്കിൽ, ഗുരുത്വാകർഷണം മുൻകൂട്ടി നിലകൊള്ളണം. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പാൽ-ക്രീം ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സൂപ്പ് പെയറുകളും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

രണ്ടാമത്തെ കോഴ്സ് - മാംസം, മത്സ്യം stewed, തിളയ്ക്കുന്ന, ഹാജര് ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഇറച്ചി, നീരാവി കട്ട്ലറ്റ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് സൂപ്പ് പാചകം ചെയ്യാം. ഉപയോഗത്തിനായി ശുപാർശ: ബീഫ്, കിടാവിന്റെ, ടർക്കി, മുയൽ, ചിക്കൻ. എല്ലാ മുട്ട വിഭവങ്ങൾ വറുത്ത മുട്ടകൾ ഒഴികെ, വർദ്ധിച്ചു അസിഡിറ്റി അനുയോജ്യമാണ്. ഒമേലെറ്റുകൾ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം, ഹാർഡ്-തിളപ്പിച്ച് മുട്ടകൾ പാകം ചെയ്യാം, മൃദു-തിളപ്പിച്ച്.

ചീഞ്ഞ നിന്ന് മൂർച്ചയുള്ളതും പുകകൊണ്ടു ഗ്രേഡുകളും ഒഴിവാക്കണം, മറ്റുള്ളവരെ (പ്രത്യേകിച്ച് പൊഴിഞ്ഞു) നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ല.

പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും marinades ആൻഡ് ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ. ഇവ രണ്ടും, മറ്റുള്ളവരിൽ സുഗന്ധമുള്ള ഏജന്റ്സ്, എമിലിയേസിറ്റർ, കൺസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - ഇത് ദഹനപ്രക്രിയയെ സാധാരണഗതിയിൽ ഉൾക്കൊള്ളിക്കുന്നില്ല.

പാനീയങ്ങൾ - നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ചായ കുടിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അല്പം വേവിച്ച. പഞ്ചസാരയും വീറ്റില്ല, പക്ഷേ കാപ്പി ഒഴിവാക്കണം. Stewed ഫലം കുടിപ്പാൻ, കെട്ടഴിഞ്ഞു, നേർപ്പിക്കുന്നത് 1: 1 പഴകിയ ജ്യൂസ്, ജെല്ലി.

ഒരു പ്രത്യേക വിഷയം മിനറൽ വാട്ടർ. വർദ്ധിച്ചു അസിഡിറ്റി, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ക്ഷാര മധുരവും വെള്ളം, ചികിത്സ, കുടിപ്പാൻ വേണം. എന്നിരുന്നാലും കുപ്പികളുമായി ഇത്തരം കുടിവെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻടോളജിസ്റ്റ് ചികിത്സ നൽകണം, പരമാവധി തുക ½ കപ്പിനു മുമ്പുള്ള പാനപാത്രം.

ചില പരിഹാസ്യമായ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒരു സിഗ്നലാണ്, അപ്പോഴേക്കും നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ജോലി നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ട്, "സേവ്" എന്ന കരച്ചിനെ പിടിച്ചെടുക്കുന്നതിനു പകരം നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഗുളികകളോടൊപ്പം ശരീരം ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് ചെന്ന് യഥാർത്ഥ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല.