അവൾ വെടിവച്ചു കൈകാര്യം വഴി, സെശിയ Borodina, നിഗൂഢത മൂടി. മാധ്യമങ്ങൾ വളരെയധികം അനുമാനങ്ങളുണ്ട്. ബോറോഡിൻ തന്നെ അദ്ഭുതകരമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നു. ഇന്റർനെറ്റിന്റെ ചെലവുകൾ പലതരം അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, "ഒരു കുടുംബ സുഹൃത്ത് വിളിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ." ബോറോഡിൻ ഭാരം കുറച്ചതെങ്ങനെയെന്ന് പറയാം, കേസ് പരിശോധിച്ച്, വിവിധ കാഴ്ചപ്പാടുകളിൽ നിന്ന്.
ചരിത്രം
പ്രമുഖ ടെലിവിഷൻ അവതാരകയായ സെനിയ ബൊറോഡിനയാണ് ഞങ്ങളുടെ സ്ക്രീനുകളിൽ ഏറ്റവും അപൂർവമായ ടി.വി ഷോയായ ഡോം -2 എന്ന സോഷ്യലിസ്റ്റ്, ഏറ്റവും വിപുലമായ മോസ്കോ കക്ഷികളുടെ ആവേശം. "ധനികർ നിലവിളിക്കുന്നു" എന്ന് അവർ പറയുന്നതുപോലെ, "സെനേഷ്യ" യുടെ കാര്യത്തിൽ, പ്രശ്നം പ്രായവും പഴയ വെയ്റ്റേജ് നഷ്ടവും ശരീരഭാരം കുറയുന്ന പ്രവണതയുമാണ്.
ബോറോഡിൻ ഒരുപക്ഷേ, എല്ലാ ഡയറ്റുകളും അസ്ലോഡിംഗ് ദിവസങ്ങളും നമുക്കു പരിചയമുണ്ടാകാം, ഭാരം ഒരു പരിധിവരെ നിലനിർത്തിയാൽ പിന്നെ ജനനത്തിനു ശേഷം സെനിയ ഒരു ഭീകരമായ ഉറക്കവുമായി കൂട്ടിയിണക്കി.
ബരോഡിൻ ജനനത്തിനു ശേഷം ഭാരം കുറച്ചതെങ്ങനെയെന്ന് വിശദമായി പഠിക്കുന്നതിനു മുൻപ്, 15 കി.ഗ്രാം നിറഞ്ഞു കിടക്കുന്ന ക്യാമറ കാഴ്ച്ചകളിലെ ഒരു സ്ത്രീ എങ്ങനെ അനുഭവിക്കണം എന്ന് ചിന്തിക്കുക. 9-12 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ബോറോഡിൻ കാത്തിരിക്കാനുള്ള സമയമില്ലാതിരുന്നതിനാൽ, രാസവിനിമയം (ഒരുപക്ഷേ) സാധാരണമാണ്, അറിയാവുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത് താങ്ങാൻ കഴിയില്ല.
ക്ലോറോഫിൽ ഡയറ്റ്
അതുപോലെ, Xenia Borodina ഭാരം കുറഞ്ഞു എങ്ങനെ പറയാം ഒരു ഭക്ഷണത്തിലേക്ക്, # 1 പതിപ്പിലേക്ക് പോകാം.
ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ബോറോഡിൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. അത് വളരെക്കാലം മുമ്പുതന്നെ ആയിരുന്നു. അമിതവണ്ണം പോരാടാൻ അമേരിക്കൻ പോഷകാഹാരക്കാരാണ് വികസിപ്പിച്ചത്.
ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം 400 കിലോ കൽക്കരിയാണ്. പരുക്കൻ ഉൽപന്നങ്ങൾ മാത്രമായിട്ടാണ് ഇവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്, പരുക്കനായ നാരായണത്താൽ, പട്ടിണി കൊഴിഞ്ഞു വീഴാതിരിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.
കോമ്പൗണ്ട് ഡീറ്റുകൾ - മാത്രം പച്ചക്കറികൾ.
പ്രഭാത ഭക്ഷണം വേണ്ടി, Xenia 2-3 തേങ്ങല് നുറുക്കുകൾ 3 പുതിയ വെള്ളരി ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാരയോ മിനറൽ വാട്ടയോ ഇല്ലാതെ ചായ കുടിക്കാൻ കഴിയും.
Borodin അവൾ പച്ച പച്ചക്കറികൾ (വെള്ളരിക്കാ, കാബേജ്, ബീറ്റ്റിലെ ബലി, പച്ച കുരുമുളക്, ചീരയും, റാഡിഷ് ബലി, ആർട്ടികോക്ക്, ചീര, തവിട്ടുനിറം, ഒലീവ് മുതലായവ) നിന്ന് തയ്യാറാക്കുന്ന പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, കൂടെ ഡൈൻ.
അത്താഴത്തിന്, നിങ്ങൾ സമാനമായ പച്ചക്കറി സാലഡ് തയ്യാറാക്കി 1 ടേബിൾ പൂരിപ്പിക്കുക വേണം. ഒലിവ് ഓയിൽ.
ഈ ആഹാരത്തിൻറെ ഗുണഫലങ്ങൾ നാരകങ്ങളിൽ നിന്ന് പട്ടിണി തോന്നുന്നത് യഥാർഥത്തിൽ അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടതും, വിറ്റാമിനുകളും, ഗുണം ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകളും ആണ് - ഇത് എടുക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ദിവസവും 400 കലോറി ഊർജ്ജം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ദൈനംദിന ആവശ്യകതയെ - അതായത് പുനരുൽപാദനം, ശ്വസനം, അണുബാധ, സിന്തസിസ് - ഇത് ഏതാണ്ട് 800-900 കിലോ കലോറി ആയിരിക്കണം.
രീതി നമ്പർ 2
എന്നാൽ, നമ്മൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, ബോറോഡിനു ഭാരം കുറച്ചുകൊണ്ട് പല രഹസ്യങ്ങളും വഞ്ചനയും ഉണ്ട്. ചില സ്രോതസ്സുകൾ സീയേനിയ ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട വസ്തുതയാണ്, അവളുടെ സഹപ്രവർത്തകന്റെ പേരും കസേരയും - കെസിയ സോബ്ചാക്കിന്റെ ഉപദേശം ഉപയോഗിച്ചാണ്. എല്ലാ ഹൈ-കലോറി, അപൂർവ ഭക്ഷണരീതികൾക്കും ദൈനംദിന വൈകി എനെണക്കും പരിധി അനുവദിക്കുന്ന രീതിയാണ്. എല്ലാ ശബ്ദങ്ങളിലും ഡോക്ടർമാർ പെസ്റ്റലിസ്ത്, മൈക്രോഫ്ലറോ, എയ്റോ, എയ്കകളുടെ ഉപയോഗം തുടർച്ചയായി അപകടം ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഭാരം കുറക്കുന്ന സമയത്ത് ഒളിക്കരുത്.
ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നത്
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന "ബോറോഡിനോ" രീതികളിൽ ഏതെങ്കിലുമൊന്നിൽ, നിങ്ങൾ ബോറോഡിൻ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തിയ സമയത്തിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ട്. ഇതിനിടയിൽ, ബോറോഡിൻ ധാരാളമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടതും നേർത്ത രൂപത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതും തമ്മിൽ രണ്ടു ആഴ്ചകളായിരുന്നു. അത്തരമൊരു ചെറിയ സമയത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും - നിങ്ങളെത്തന്നെ നിഗമനത്തിലെത്തുക.
അതേസമയം, ജിറോയിൽ ഭാരം കുറക്കുന്നില്ലെന്ന് ബോറോഡിൻ പോലും നിഷേധിക്കുന്നില്ല. അവൾക്ക് ഒരു ഭയാനകമായ സമയം കമ്മി ഉണ്ട്, സ്പോർട്സും ടാലീഡൈവികളാൽ സ്പോർട്സ് അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും മുൻനിരയിലുള്ളത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഒരേയൊരു വഴി (നിയമാനുസൃതമായതിനാൽ) ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത് ക്ലോറോഫിൽ ഭക്ഷണമാണ്.