എന്തുകൊണ്ട് ഒരു മത്തങ്ങ ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

ഒരു വലിയ ഓറഞ്ച് പച്ചക്കറികൾ "വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും സൂക്ഷിച്ചുവെച്ച" എന്നല്ല. പരുപ്പിന്റെ 70%, വിത്ത് 10%, ശേഷിക്കുന്ന 20% എന്നിവ പുറംതോട് ആണ്. കട്ടിയുള്ള പീൽ പുതിയ സീസൺ വരെ അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ മത്തങ്ങ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ മത്തനെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണ്?

വൈറ്റമിൻ ബി, പി.പി, ഇ, സി, ഫൈബർ, ഫ്ലൂറൈഡ്, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, നിക്കോട്ടിനിക്, ഫോളിക് ആസിഡുകൾ , സെലിനിയം, ചെമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു മത്തങ്ങയെക്കാൾ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറികൾ സങ്കൽപ്പിക്കാനാവില്ല - അത് വിറ്റാമിൻ ടിയുടെ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും. രക്തസ്രാവം തടയുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ട രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിക്കുന്നു.

പച്ചക്കറി വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പോലെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ സംയുക്തമായും, ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വികസനം ശമിപ്പിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ഡോക്ടർമാർ പ്രത്യേകിച്ച് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, cholelithiasis ആൻഡ് കരൾ സിറോസിസ് ബാധിച്ചവർക്ക് മത്തങ്ങ ശുപാർശ. മത്തങ്ങയുടെ മാംസത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബർ , മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന ഒരു "ബ്രഷ്" ആയി വർത്തിക്കുന്നു. പെപ്റ്റിക് അൾസറുൾ രോഗികളോടും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ള രോഗികൾക്കുമായി പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

എന്താണ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം മത്തങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ഒരു സ്ത്രീക്ക്, ഒരു മത്തങ്ങ ആരോഗ്യം സൂക്ഷിക്കുന്നവർ ഒന്നാണ്. മത്തങ്ങയിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം ലവണങ്ങൾ ഒരു ശൈലിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, വൃക്കകളിൽ നിന്ന് മണൽ, മണൽ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. Cystitis ആൻഡ് pyelonephritis യുദ്ധം പച്ചക്കറി തികച്ചും സഹായിക്കുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് ഭാവി അമ്മമാർ മത്തങ്ങ കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കരുത്. വിഷവാതകത്തിന് ആശ്വാസം കിട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു, അത് വൃത്തികെട്ട കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അത് മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മത്തങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പെക്ടിൻ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോലറിനെയും സ്ലാഗിനെയും നീക്കുന്നു. ഒരു മത്തങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഇ, ആർത്തവസമയത്ത് സ്ത്രീകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നു:

• വേദന
• രക്തചംക്രമണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് "ടൈഡുകൾ" ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ ഒരു സ്ത്രീ ശരീരം പ്രത്യേകിച്ച് ധാരാളം. അവർ സ്വാഭാവികമായും ചർമ്മത്തിന്റെ ബാഹ്യ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കും. മത്തങ്ങ വിത്തു ശുപാർശ ദിവസം തോറും 50-70 കഷണങ്ങൾ ആണ്. വിത്തുകൾ മികച്ച രീതിയിൽ നശിച്ചതിനാൽ വിത്തുകൾ മികച്ച രീതിയിൽ നശിക്കും.