"കൊറെയ്ലോ" എന്ന പേരിൽ എത്ര കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?

ഇരുനൂറിലധികം പഴക്കമുന്തിരികൾ ഉണ്ട് - പഴങ്ങൾ ഭാരം, നിറം, വലുപ്പം, സവിശേഷത, രുചി ടിൻറ്റ് എന്നിവയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ, ഏറ്റവും ജനകീയമായ ഒരു ജീവി ഇനം, "കോരോവ്വ്" എന്ന പദമാണ്. ഈ ഓറിയന്റൽ പഴങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ മൂല്യത്തെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ചില സവിശേഷതകളും പരിചയപ്പെടാം.

"കൊറെവ്വ്" എന്ന പേരിൽ എത്ര കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?

ഏഷ്യയിൽ, ഈ പഴം "ചോക്ലേറ്റ് പുഡ്ഡിംഗ്", "കറുത്ത ആപ്പിൾ" എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഈ പഴം സമ്പന്നമായ നിറത്തിലും അവിശ്വസനീയമായ രുചിയിലും വ്യത്യസ്തമാണ്. ശരീരഭാരം കാണിക്കുന്നവർക്ക് നല്ല വാർത്തയും ഉണ്ട്: 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 53 കിലോ കലോറി മാത്രമാണ് കസറിതരം. ഇതിനർത്ഥം, ഇത്തരം അളവിൽ ചെറിയ അളവിൽ ലഘുഭക്ഷണം വാങ്ങാൻ കഴിയുമെന്നാണ്.

കൃത്യമായ പോഷകാഹാരത്തെ ആശ്രയിച്ചുള്ളതും കർശനമായ ഭക്ഷണസാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ, "കൊറോവ്വ്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന എത്ര കലോറിയും (kcallev) എത്ര കലോറി ഊർജ്ജം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ഒരു വയ്ക്കോൽ എത്ര കലോറി ഊർജ്ജം?

ഒരു ശ്മശാനത്തിൻറെ ശരാശരി ഫലം 200 ഗ്രാം ആണ്, അതിനാൽ ഒരു വോൾട്ടണിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യം 106 കിലോ കലോറി ആണ്. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഇടയിൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഇടയിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്ന മികച്ച ലഘുഭക്ഷണമാണിത്. ലഘുഭക്ഷണത്തിനു പകരം.

പുഞ്ചിരി നഷ്ടപ്പെടാൻ, ഒരു ഗ്ലാസ്സ് unsweetened ടീ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലെയിൻ വെള്ളം എടുക്കുക. സാവധാനത്തിൽ പഴം കഴിച്ചാൽ വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശാശ്വതമായ സാന്ദ്രത അനുഭവപ്പെടും, മറ്റൊന്നും തടസ്സപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹം ഒഴിവാക്കാം.

ആഹാരത്തിൽ സ്വീകാര്യമായ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ കലോറി ലഭ്യതയാണോ?

നിങ്ങൾ കലോറിക് മൂല്യ സൂചികയിൽ മാത്രം നോക്കിയാൽ, ഒരു പെർസിമോൺ എളുപ്പവും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. എന്നിരുന്നാലും, വാസ്തവത്തിൽ എല്ലാം അത്ര ലളിതമല്ല. മാത്രമല്ല, ഈ ഘടനയെ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് ഉൽപ്പന്നം.

ഒരു persimmon ൽ, പ്രോട്ടീൻ 0.5 ഗ്രാം, പക്ഷേ ഫലം ഭൗമോപരിതലത്തിൽ പ്രതിനിധാനം കഴിയുന്ന കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്, മാത്രം 168 ഗ്രാം യാതൊരു കൊഴുപ്പ് ഇല്ല. ഈ സവിശേഷത കാരണം ഈ സ്വഭാവസവിശേഷത വളരെ മധുരവും, രുചിയുള്ളതും, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഒന്നിച്ച് ശേഖരിക്കുകയും, മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സ്വത്ത് ഒരു നേർത്ത വ്യക്തിയുടെ വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണത്തിന് അസ്വീകാര്യമാക്കുന്നില്ല.

ശരീരത്തിലെ ദിവസം ഉപാപചയ പ്രക്രിയയിൽ വേഗത കുറയുന്നത് വസ്തുതയാണ്. മധുരമായി, രാവിലെ തിന്നുകയാണ്, ആ ചിത്രത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല, പക്ഷേ അതേ ഫലം അത്താഴത്തിന് കൂട്ടിച്ചേർത്തു, അധിക പൗണ്ട് അധിക പൗണ്ട് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ തീർച്ചയായും പ്രകോപിപ്പിക്കേണ്ടി വരും. അതിനാല് മാത്രമാണ് 1 കഷണം, പ്രത്യേകിച്ച് പരിമിതമായ ഉപയോഗവും, വെയിലത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതും - രാവിലെയും, 14.00 വരെയും.