ബേബി ഫുഡ് ഓൺ ലൈറ്റ് ലോസ്

കുഞ്ഞിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വളരെക്കാലം പറയാം. അതിശയകരമായ വസ്തുത, കുഞ്ഞിൻറെ ഭക്ഷണം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും, അത്തരം ഭക്ഷണം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. നിരവധി ഹോളിവുഡ് നക്ഷത്രങ്ങൾ ഈ വ്യവസ്ഥിതിയെ നിലനിർത്താൻ അത്തരമൊരു വൈദ്യുത സംവിധാനത്തോട് പറ്റിനിൽക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിനുള്ള നിരവധി ഭക്ഷണ ഐച്ഛികങ്ങൾ ഉണ്ട്.

കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തും?

കുട്ടികൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം വളരെ ചെറുതാണെന്ന വസ്തുത പരിഗണിക്കുക. ശരാശരി ഒരു കുപ്പി 75 കിലോ കലോറി ഊർജമാണ്. ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ, പ്രതിദിന ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം 1200 കിലോ കള്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഭക്ഷണം ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിച്ച് ദിവസവും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എഴുതി വയ്ക്കുക. ഈ ഭക്ഷണരീതി രണ്ടു ആഴ്ചയായിരിക്കണം.

ഓപ്ഷൻ ഒന്ന്: വേഗം

ഭക്ഷണത്തിൻറെ ഈ വേരിയൻറിനായി നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് കിലോഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെടാം, പക്ഷേ നിയന്ത്രണങ്ങൾ കർശനമായിരിക്കും. ആഹാരം പാകം ചെയ്യണം, വിഭവങ്ങൾ ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, "അരി, പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം ചിക്കൻ" എന്ന വണ്ടികൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. ചിക്കൻ, ചീസ്, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അത്തരം ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഭാരം വളരെ വേഗം പോകുന്നു, അതിനാൽ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുകയും 14 ദിവസത്തിനുശേഷം സാധാരണ പോഷകാഹാരത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഹാനികരമാകാം കാരണം, ഈ ഭക്ഷണരീതിയിൽ വർഷത്തിൽ രണ്ടു തവണയേക്കാൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

പച്ചക്കറികളിലോ മാംസത്തിലോ ഉള്ള പരുത്തിക്കപ്പലിന്റെ ഒരു ദിവസം വരെ അത് കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ തൈര് എടുക്കാം. അതു കഴിയുന്നത്ര വെള്ളം കുടിപ്പാൻ ശുപാർശ, പഞ്ചസാര അനുവദനീയമാണ് ഇല്ലാതെ ഗ്രീൻ ടീ. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, പച്ചക്കറി പരുപ്പുകളോടൊപ്പം ഇറച്ചിയിൽ നിന്ന് ഇറച്ചി ചാറു കൊണ്ടു കഴിക്കാം.

ഓപ്ഷൻ രണ്ട്: കൂടിച്ചേർന്നു

ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഈ പതിപ്പിൽ ഭക്ഷണ സൂപ്പ്, വെളിച്ചം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മാംസം വിഭവങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്ക് അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ഉച്ചയ്ക്ക്, നിങ്ങൾ ഒരു പച്ചക്കറി പായസം അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് ഒരുക്കി, പച്ചക്കറി പുറത്തു വെച്ചു കഴിയും. അടുപ്പത്തുവെച്ചു വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ചിക്കൻ, അനുവദനീയമാണ്. ഈ ആഹാരവും രണ്ടാഴ്ചയായിരിക്കണം.