ചിലപ്പോൾ ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു - എന്താണ് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്? ചില അത്തരം വ്യവസ്ഥകളില്ലാതെ, ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമുള്ള വസ്തുക്കൾ ലഭിക്കുന്നില്ല, മറ്റുള്ളവർ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു - അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഭക്ഷണമല്ല.
ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് - ഇത് എന്താണ്?
അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണ ഐച്ഛികം തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ വ്യത്യസ്ത വസ്തുക്കളും അവയുടെ കൂട്ടുകെട്ടും കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഒരാൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എന്ന് എല്ലാവർക്കുമുള്ള അറിവില്ല. പക്ഷികളും മൃഗങ്ങളും - നമ്മുടെ ജീവജാലങ്ങളുടെ ഊഷ്മള രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ പ്രതികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണമാണിത്. കൊഴുപ്പ്, എണ്ണ എന്നർത്ഥം വരുന്ന ഓൾഡ് സ്ലാവൊനിക് വേർഗ്രാം സ്ക്രാം,
ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്
അത്തരം ആഹാരം ചെറിയ ഒരു പക്ഷേ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കും. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ഉദാഹരണത്തിന്:
- ടർക്കി, ചിക്കൻ, ബീഫ്, കിടാവിന്റെ, ആട്ടിൻകുട്ടിയും പന്നിയിറച്ചിയും.
- lard;
- ഇറച്ചി
- മുട്ടകൾ
- ഏതെങ്കിലും പാൽ, പാൽ, പുളിപ്പിച്ച പാൽ, കെഫീർ തുടങ്ങിയവ.
നോമ്പ്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്
വിശ്വാസികൾക്ക്, ഉപവാസവും ഉപവാസവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. പള്ളി കലണ്ടറിലെ ചില കാലഘട്ടങ്ങളിൽ നോമ്പുകാല ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുന്നു - അടിസ്ഥാനപരമായി അത് പച്ചക്കറി ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പുകൾ, കൂൺ, പയർവർഗങ്ങൾ, വെജിറ്റബിൾ ഓയിലുകൾ, ചിലപ്പോൾ മത്സ്യം, കടൽ എന്നിവ. ഓർമിക്കേണ്ടത്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എല്ലാ ദിവസവും ഉപവാസം അനുവദനീയമല്ലാത്ത ഒരു വിഭാഗമാണ്. പള്ളി അവധി ദിനങ്ങൾ നോമ്പെടുക്കുന്നതിനോടനുബന്ധിച്ച് ചില ആളുകൾ അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തോട് യോജിക്കുന്നു. ഫാസ്റ്റ് ഫാറ്റി ഫുഡുകൾ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഉപവാസം ഉപവാസത്തിലാണ്.
ഓർത്തോഡോക്സിയിലെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്
ഓർത്തഡോക്സ് വിശ്വാസികൾക്ക് സഭയെ ലോകശക്തികളെ ആദരിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും വേണം. ഈ കേസിൽ ഗണ്യമായ മൂല്യം ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. ഉപവാസം സമയത്ത്, വലിയ, ആർക്കെങ്കിലും ആരെങ്കിലും, ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന. സഭാ കലണ്ടറിലെ നിരോധനങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ വ്യത്യസ്ത ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ അവധി ദിവസങ്ങളുണ്ട്.
ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് വിഭവം മാത്രമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, Shrovetide ആഴ്ച സമയത്ത്, പാൽ വിഭവങ്ങൾ, മുട്ടയും വെണ്ണയും അനുവദനീയമാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - പാൻകേക്കുകളും. ഏഴ് ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് നോമ്പനുഷ്ഠിക്കുന്ന നോമ്പിനു മുന്പു തന്നെ വിശ്വാസികൾക്ക് ഒരുക്കൂടി ഇത് തയ്യാറാകുന്നു. അത്തരമൊരു നീണ്ട ചാഞ്ചാട്ടത്തിനുശേഷം ബ്രേക്ക്ഡൗണിനുശേഷം - ഈസ്റ്റർ ദിനത്തിന്റെ ദിവസം. ദോശ, കോട്ടേജ് ചീസ്, ഈസ്റ്റർ, മാംസം, മീൻ ഭക്ഷണ വസ്തുക്കൾ, മറ്റ് സ്നാക്ക്സ് - ഉത്സവച്ചെലവിന് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം.
ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറൽ
ഫാറ്റി വ്യവസ്ഥകളെ നിഷേധിക്കുന്നത് ഫാസ്റ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, മറ്റേതെങ്കിലും സമയത്തും ഉപയോഗപ്രദമാകും. അത്തരമൊരു ആഹാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സാരീതികൾ ഉണ്ട്. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ദഹിക്കുന്നു, കനത്ത, ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അത്തരം ആഹാരം പൊണ്ണത്തടിയിലും കൊളസ്ട്രോളിലും കൊഴിഞ്ഞുപോക്കും. ചില ലോഡിംഗ് ദിവസങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും - ജനറൽ ടോൺ ഉയരുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഉപാപചയം പ്രക്രിയ സാധാരണ നിലയിലേക്കും ദഹനനാളത്തിന്റെയും കരൾ കുറയുന്നു.
യാതൊരു സാഹചര്യത്തിലും അണ്ഡാശയത്തിലേക്ക് പോകുന്നില്ല. അത് ഒരു കർശനമായ സഭാ ഉപവാസമല്ലെങ്കിൽ, മലിനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തെ ഗണ്യമായി നിഷേധിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. മൃഗാഹാരങ്ങളോടൊപ്പം വിറ്റാമിനുകൾ, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ, മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം അവർ നൽകുന്നു. ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കാത്സ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ഗൗരവമായി ബാധിക്കുന്ന ഈ അഭാവം, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അത് ആവശ്യമില്ല, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയും.