ഉണക്കമുന്തിരികളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഉണക്കമുന്തിരി ഒറിജിനൽ, ആകർഷണീയത എന്നിവയുടെ ഒരു പ്രതീകമാണ്. ഇത് വളരെ രുചിയുള്ള ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ മാത്രമല്ല, വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ശരീരം ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഭീമമാണ്. ഇത് പാചകം മാത്രമല്ല, ഔഷധമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്ത് വിറ്റാമിനുകൾ സ്യൂട്ട് ആണ്?

ഓരോ പ്രോത്സാഹനവും ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളാണ്. സ്യൂട്ട്, പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കം (ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ്) വളരെ ഉയർന്നതാണ്, ശതമാനം 87.5% എത്തും. നാരങ്ങ, ടാർട്ടറിക്ക്: ഈ ഉണക്കിയ ഫലം ഫൈബർ, ആഷ്, നൈട്രജൻ പദാർത്ഥങ്ങളും ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉണക്കമുന്തിരി ഘടന വിറ്റാമിൻ എ, സി, ബി 6, ബി 1, ബി 2, ബി 5 എന്നിവയാണ്. ധാതുക്കളിൽ: ബോറോൺ, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ക്ലോറിൻ, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്.

ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗം, ഒന്നാമതായി, മുന്തിരിപ്പഴം ഗുണങ്ങളാണ്. എന്നാൽ ഉണക്കിയ പഴങ്ങളിൽ വിലപിടിച്ച പദാർത്ഥങ്ങൾ മുന്തിരിയിലേക്കാൾ 10 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. വിറ്റാമിൻ ബി നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഉറക്കവും സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും വരാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തിൽ ഉണക്കുകളുടെ സ്വാധീനം

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ വ്യവസ്ഥകളിലും ഉണക്കമുന്തിരി ഫലങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് അനീമിയ, പനി, വൃക്ക രോഗം, ഹൃദയം, ജി.ഐ ട്രാക്റ്റിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുടി കൊഴിയുന്ന പ്രശ്നം നേരിടാൻ ഉണക്കമുന്തിരി സഹായിക്കും. പതിവായി ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗർഭിണികൾ ഇരുമ്പിൻറെ കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക്, അത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം മുലയൂട്ടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഒരു വലിയ അളവ് മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ഹൃദയത്തിന് ഉണക്കമുന്തിരികൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാക്കും. ഇത് പ്രചോദനത്തിന്റെ ചാലകത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മയോകാർഡിയം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ പ്രക്രിയയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉണക്കമുന്തിരി കുറയുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏതുതരം ഉണർവുള്ള പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവവും ഉള്ളതിനാൽ, ഉണക്കമുന്തിരികൾ ഹൃദയത്തിന് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്നത് പ്രശ്നമല്ല.

പല്ലുകൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഒലിനോളിക് ആസിഡ്, ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ബാക്ടീരിയയെ തടയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഉണക്കമുന്തിരിയെക്കുറിച്ച് ശ്വാസകോശ സംബന്ധിയായ രോഗങ്ങളും ഒരു ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. ചുമക്കുവാനുള്ള ഒരു പരിഹാരമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ന്യുമോണിയ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ഫോറിൻജിസ് എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്. കീറുള്ള ഉണക്കമുളക് ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം, അത് അഴുകിയ അല്ലെങ്കിൽ ഉരക്കിക്കൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കാം.

ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗം നിഷേധിക്കാനാവില്ല, പക്ഷേ ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ലഭിക്കുന്നത് ഈ ഉണക്കിയ പഴം വളരെ കലോറിയാണെന്ന കാര്യം മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. 300 കിലോ കലോറി വരെ ഉല്പന്നങ്ങളുടെ 100 ഗ്രാം. അതുകൊണ്ടു, ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗം മോഡറേഷൻ ആയിരിക്കണം. പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി , അൾസർ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കാൻ കഴിയുന്നത് വിലയേറിയതാണ്.