ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

വൈവിധ്യമാർന്ന ഏഷ്യൻ വിഭവങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. തായ്ലൻഡിൽ, ചൈനയിൽ, ജപ്പാനിൽ, അത് പലപ്പോഴും ചൂടുള്ള, സലാഡുകൾ, സൂപ്പ്, പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ചേർക്കുന്നു. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ അത് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മിക്ക ഡയറ്റുകളും ഇഞ്ചിയിൽ നിന്ന് കുടിച്ച് കുടിക്കുന്നതും, വ്യത്യസ്ത പാചക കുറിപ്പുകൾ നോക്കാം.

ഇഞ്ചി പാനീയങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി തയ്യാറാക്കാം?

ഇഞ്ചിയുടെ പുതിയ വേരുകളുമായി ചേർന്ന് ഏതെങ്കിലും പാനീയം അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഒരേ രീതി. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു പുതിയ, ഉറച്ച, ഇലാസ്റ്റിക് റൂട്ട് നേടിക്കൊടുത്തു, അത് മുറിക്കാൻ തയ്യാറായ നിമിഷം മുതൽ ഞങ്ങൾ അതിനെ പടിപടിയായി വിശകലനം ചെയ്യും.

  1. കുടിക്കാൻ ഒരു ലിറ്റർ വേണ്ടി നിങ്ങൾ റൂട്ട് 4-5 സെ.മീ വേണം. ആവശ്യമുള്ള തുക മുറിച്ചു മാറ്റുക.
  2. കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ഇഞ്ചിയുടെ റൂട്ട് ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
  3. ഒരു grater അല്ലെങ്കിൽ പുതിന റൂട്ട് കഷണങ്ങൾ മാംസംപോലെയും തടവുക.
  4. ഒരു തെർമോസ് അല്ലെങ്കിൽ ചായക്കോഴിയിൽ തകർത്തു റൂട്ട് ഇട്ടു കുത്തനെയുള്ള തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്ക. കവർ 40-60 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.

ഈ ലളിതമായ ചുറുചുറുക്കുകൾ മൂലം നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഇഞ്ചി ബേണുകൾക്ക് ഫൌണ്ടേഷൻ ലഭിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, പല ഡയറ്റുകളും അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. നിങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ നിങ്ങൾക്കിടയിലെ അനുപാതം വ്യത്യാസപ്പെടാം - രുചി നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് ആയിരിക്കണം (കുറഞ്ഞത് താരതമ്യേന).

ഇഞ്ചിയിൽ നിന്ന് ഒരു രുചിയുള്ള പാനീയം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കും?

ഇപ്പോൾ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ഇഞ്ചിയുടെ റൂട്ട് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അത് നിങ്ങൾക്ക് വിരിയിക്കാനും അങ്ങനെ അത് വിരസവുമില്ലാതെ പോകാറില്ല. നാം അത്തരം ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം: പൂർത്തിയായി ചായ, ഒരു നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ രുചി പുതിയ നാരങ്ങ നീര് ചൂഷണം;

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ റെഡിമെയ്ഡ് ഇഞ്ചി ചായ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തിൽ നിങ്ങൾ അളവ് അറിയണം. മധുരമുള്ള തേയില ഇനങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്വാദിഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ അവരുടെ കുടിവെള്ളം മാത്രം രാവിലെ മാത്രമാണ്. ചായയിൽ മധുര പലഹാരങ്ങളില്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം പോലും എടുക്കാം, പക്ഷേ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുൻപ്, ഇത് ഉണങ്ങാത്ത ഒരു പാനീയം പോലെയാണ്.