ദിവസേനയുള്ള കരുതലുള്ള അമ്മമാർ ചോദ്യമാണ്: പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഭക്ഷിക്കണം? എല്ലാത്തിനുമുപരി, പാകംചെയ്ത ആഹാരം ഉപയോഗപ്രദവും സന്തുലിതവും മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിന് സന്തോഷം പകർന്നു.
ഞങ്ങൾ സ്വാദിഷ്ടമായ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നിരവധി പാചക പദാർത്ഥങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കും അത് ആസ്വദിക്കാനാകും.
മുട്ടയിൽ നിന്നും കുട്ടികൾക്കായി വേഗത്തിൽ പ്രഭാത ഭക്ഷണം
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി എനിക്ക് ഒരു കുട്ടി വേഗത്തിൽ വേഗത്തിൽ എങ്ങിനെ തയ്യാറെടുക്കാം? തീർച്ചയായും, ഒരു omelet. എന്നാൽ നമ്മുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് തികച്ചും സാധാരണമല്ല. അതിനാൽ, നമുക്ക് പാചകം ചെയ്യാം.
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- മുഴുവൻ പാൽ - 40 മില്ലി;
- അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ സ്വാഭാവിക തൈര് - 60 ഗ്രാം;
- ബജ്റയും ഹാർഡ് ചീസ് - 40 ഗ്രാം;
- സോഫ്റ്റ് ക്രീം ചീസ് ക്രീം - 30 ഗ്രാം;
- പുതിയ ആപ്പിൾ - 1/4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- ഉപ്പ് പാകമാണ് ഉപ്പ്;
- ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ഊതിക്കഴിച്ച സസ്യ എണ്ണ - 30 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
തുടക്കത്തിൽ, പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്ന് മഞ്ഞനിറം വേർതിരിച്ചെടുക്കുക, അവയെ പാലും ഉപ്പും ചേർത്തുപിടിക്കുക. അതിനു ശേഷം, ഞങ്ങൾ ചമ്മട്ടി വെള്ളകൾ ചേർത്ത് ഫലമായി പിണ്ഡം വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണയിൽ നന്നായി ചൂടായ വറചട്ടിയിൽ ഒഴിക്കുക. ചൂട് തീവ്രത കുറയ്ക്കുക, ഞങ്ങൾ ഏഴു മിനിറ്റ് കൊണ്ട് വറ്റല് ചീസ്, ഫ്രൈ ഉപയോഗിച്ച് അണ്ണാക്ക് തല്ലി. ഈ സമയത്ത്, grater ന് ആപ്പിൾ തടവുക ഉരുകി ചീസ് കൂടെ ഇളക്കുക.
സന്നദ്ധത നാം ഒരു പ്ലേറ്റ് ഓmelette പ്രചരിപ്പിച്ചു, മധ്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ ആപ്പിൾ ഒരു മിശ്രിതം ഉരുകി ചീസ് സ്ഥാപിക്കുക, പകുതി മുട്ട പാളി തിരിഞ്ഞു കുട്ടിയെ സേവിക്കും.
അരകപ്പ് മുതൽ കുട്ടികൾക്ക് നല്ല ഭക്ഷണം
അരകപ്പ് ഒരു അത്ഭുതകരമായ ബദൽ ഒരു രുചികരമായ ഒപ്പം അരകപ്പ് ഉപകാരപ്രദമായ casserole ആണ്. അത്തരമൊരു ലാളിത്യത്തിൽ നിന്ന് കഴുകി കളയുന്നത് പോലും ഉപ്പുവെള്ളം ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ നിരസിക്കുന്നില്ല.
ചേരുവകൾ:
- അരകപ്പ് അടരുകളായി - 110 ഗ്രാം;
- നിലത്ത് ബദാം - 120 ഗ്രാം;
- ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര - 45 ഗ്രാം;
- പാൽ - 245 മില്ലി;
- ചിക്കൻ വലിയ മുട്ട - 1 കഷണം;
- തേൻ പൂവ് - 35 ഗ്രാം;
- വാനിലിൻ - 1 പിഞ്ച്;
- കറുവപ്പട്ട നിലം - 1 നുള്ള്;
- ഉപ്പ് പാകമാണ് ഉപ്പ്;
- പുതിയ ആപ്പിൾ - 240 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
മുട്ട ഒരു പ്രശസ്തിയിലേക്ക് whisk പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് പ്രോസസ്സ്, പിന്നീട് പാൽ തേനും ടവര്, ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള്, വാനിലിൻ, കറുവപ്പട്ട, നിലം ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഇതിന് ശേഷം ഓട്സ് അടരുകളോ, ബദാം ബദലുകളോ, തൊലികളഞ്ഞ അരിഞ്ഞോ ചേർത്ത് മിശ്രിതം ചേർക്കുക. ഞങ്ങൾ സ്വീകരിച്ച പിണ്ഡം ബേക്കിംഗിനായി ഉചിതമായ രൂപത്തിൽ പ്രചരിപ്പിക്കുകയും 185 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കിയ അടുപ്പിലേക്ക് അയക്കുകയും ചെയ്തു. നാല്പത്തഞ്ചു മിനിറ്റിൽ വീടുകളിൽ തയാറാക്കുക. ഞങ്ങൾ അൽപം രസവും തന്ന് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി ഒരു കുട്ടിയെ സേവിക്കും.
കോട്ടേജ് ചീസ് നിന്ന് കുഞ്ഞിന് പ്രഭാത ഭക്ഷണം
ഞങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് കുട്ടികൾക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണവും അസാധാരണവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ തൈര് കാസറോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അത് വേഗം ഒരുക്കി, പുളിച്ച ക്രീം, പഴങ്ങളുടെ കഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സന്തോഷം മാത്രമായിത്തീരുന്നതിന് ഒരു യഥാർത്ഥ ആഘോഷമായി മാറുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- കോട്ടേജ് ചീസ് മൃദു - 220 ഗ്രാം;
- സെമോൾന സിറപ്പ് - 70 ഗ്രാം;
- അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ സ്വാഭാവിക തൈര് - 70 ഗ്രാം;
- ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര - 45 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ് പാകമാണ് ഉപ്പ്;
- വാനിലിൻ - 1 പിഞ്ച്;
- വെണ്ണ - 25 ഗ്രാം;
- പ്രഹസനങ്ങള് - 55 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഇതിലെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കാൻ, ചേരുവയിലെ ചേരുവകളിൽ നിന്നും എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കൂട്ടിച്ചേർത്ത് പരമാവധി ഒറ്റ സോഫ്ട്വേറിനൊപ്പം അവയെ എണ്ണക്കുരുമൊത്ത് വെണ്ണയിലേക്ക് മാറ്റുകയും ബേക്കിംഗ് ചെയ്യാൻ പാകം ചെയ്ത ഒരു സൂപ്പ് പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക. നാൽപത് മിനുട്ട് 185 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കി അടുപ്പത്തുവെച്ചു നിർത്തിയിട്ടു.