കുട്ടിയുടെ പൂർണ്ണ വളർച്ചയ്ക്ക്, നിങ്ങൾ മൂന്ന് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പിന്തുടരണം:
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
- മാനസിക പ്രവർത്തനം.
- സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം.
തീർച്ചയായും, നമ്മുടെ കാലത്ത് കുട്ടിക്കുവേണ്ടി ധാരാളം പരീക്ഷകൾ ഉണ്ട്, അത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഓരോ അമ്മയും ഈ ടേസ്റ്റു വാങ്ങാൻ കുട്ടിയെ നിരസിക്കാൻ പറ്റില്ല, എന്നാൽ വളരെ ദോഷകരമായ ഉത്പന്നങ്ങൾ.
എന്നാൽ, ഭാഗ്യവശാൽ, കുട്ടികൾക്ക് മോശമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന അമിത ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഈ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കൽ സ്റ്റോറിൽ നിർബന്ധിത യാത്രയും അടുക്കളയിൽ ഒരു നീണ്ട താമസിക്കാൻ എന്റെ അമ്മ നിർബന്ധിച്ച് ഇല്ല. തീർച്ചയായും, ഫലം നിന്ന് കുട്ടികൾക്കുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ.
കുട്ടികൾക്ക് പഴങ്ങൾക്കുള്ള ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ:
സരസഫലങ്ങൾ പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും
ചേരുവകൾ:
- കോട്ടേജ് ചീസ് - 260 ഗ്രാം;
- പുളിച്ച ക്രീം - 1 പാക്കറ്റ്;
- പഞ്ചസാര - 60 ഗ്രാം;
- ജെലാറ്റിൻ - ഒരു പാക്കേജ്;
- വെള്ളം - 110 മില്ലി;
- റാസ്ബെറി - 200 ഗ്രാം. (അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രിഡ്ജിലുള്ള ഏതൊരു സോഫ്റ്റ് ഫലവും).
തയാറാക്കുക
തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ ജെലാറ്റിൻ പിരിച്ചുവിടുക. പുളിച്ച ക്രീം, പഞ്ചസാര കൂടെ കോട്ടേജ് ചീസ് ഇളക്കുക, ബ്ലെൻഡർ എല്ലാം whisk. ചമ്മട്ടി കോട്ടേജ് ചീസ് ലേക്കുള്ള ജെലാറ്റിൻ ചേർക്കുക. പാടുകളിൽ റാസ്ബെറി സ്ലൈസ് തൈര് അതു കലർത്തിയെടുത്ത് മരവിപ്പിക്കും വരെ ഫ്രിഡ്ജ് ഇടുക.
കുട്ടികൾക്ക് ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് പാചകരീതി
ചേരുവകൾ:
- apple -2 pcs.
- വാഴ - 2 എണ്ണം;
- ഓറഞ്ച് - 1 കഷണം;
- തൈര് - 3 ടീസ്പൂൺ. മ.
തയാറാക്കുക
പീൽ ആൻഡ് സമചതുര കടന്നു എല്ലാ ഫലം മുറിച്ചു, തൈര് ചേർക്കുക.
മുകളിൽ സാലഡ് വളരെ ഏകദേശമാണ്. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും സീസണൽ ഫലം (സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി, ആപ്രിക്കോട്ട്, മുതലായവ) ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ചമ്മട്ടി ക്രീം ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക വളരെ രസകരമായിരിക്കും. കുഞ്ഞിന് സ്നേഹിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഷുഗർ കൊണ്ട് പുളിച്ച വെണ്ണ ചേർക്കാനോ തേൻ വാങ്ങാനോ കഴിയും.
തേൻ ഉപയോഗിച്ച്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് (വാൽനട്ട്, തെളിവും, മുതലായവ) ഉറപ്പാക്കുക. നട്സ് കമ്പോസിമെന്റിൽ ചേർക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പൊടിക്കുക ഒരു വിഭവം അവരെ അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും.
കുട്ടികൾക്കുള്ള പഴം മുറിക്കുക
ഉത്സവപ്പട്ടയുടെ മനോഹരമായ ഒരു പ്ലേറ്റ് കുട്ടികൾക്ക് ഫലമായി ഒരു പ്ലേറ്റ് പ്ലേറ്റ് ആയിരിക്കും. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് നിറമുള്ള പഴങ്ങളും ഭാവനയും ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഫലക പാളി അലങ്കരിക്കാനുള്ള നിരവധി വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- ഹൃദയം
- നക്ഷത്രം;
- മൃഗങ്ങളുടെ മാംസപേശികൾ
- ചിത്രശലഭങ്ങളോ, തേനീച്ചകളോ തുടങ്ങിയവ.
താലത്തിൽ ഫലം നിറങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ആകാം, ഫ്രിഡ്ജിൽ ലഭ്യമായ എന്തു അടിസ്ഥാനമാക്കി അവരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
കുട്ടികൾക്കുള്ള മുറിക്കൽ കുട്ടികൾക്കായി കുടുംബാംഗങ്ങളോടുള്ള രസകരമായതോ കുട്ടികളുടെ പാർട്ടികളിൽ ഒരു മത്സരമോ ആകാം. കുട്ടികളെ ഒരു ചുമതല ഏൽപ്പിക്കുക, പൂർത്തിയായ കട്ടിംഗിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ഹീറോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരെ ഉണ്ടാക്കുക, ഉദാഹരണമായി, ഫലത്തിന്റെ പൂർത്തിയായ ചിത്രം കാണിക്കുക.
ഫലവൃക്ഷം
ചേരുവകൾ:
- apple - 1 pc. വലിയതും ഉറച്ചതും
- കാരറ്റ് - 1 pc. നീണ്ടതും നേർത്തതും;
- മുന്തിരി - 1 ക്ലസ്റ്റർ;
- കിവി - 1 കഷണം;
- സ്ട്രോബെറി - 5 പീസുകൾ.
- രാസവളങ്ങൾ - 6 എണ്ണം;
- ഓറഞ്ച് - 1 pc.
തയാറാക്കുക
കാരറ്റ് ഒരു വിസ്തൃതമായ രൂപത്തിൽ ആപ്പിൾ ഒരു ദ്വാരം മുറിക്കുക. ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്യാരറ്റ് ചേർക്കുക.
കുട്ടികൾക്കായി പഴംചാട്ടം
പഴം വിരസമായ വാസിലേക്ക് ഒരു ബദൽ ക്യാനാപ് ആകാം. ഈ നവീകരണത്തെ കുട്ടികൾ വിലമതിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുട്ടികൾ ഫലം കായ്ക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു മരം കൊണ്ടുള്ള ഫലം എടുക്കണം, നിങ്ങൾ കഴിക്കാം. ഈ പരിഹാരം ഇപ്പോഴും വളരെ ഫർണിച്ചറിലും വസ്ത്രത്തിലും നിറമില്ലാത്ത മണം നിന്ന് മം സൂക്ഷിക്കും.
കക്കപ്പിനുള്ള പഴങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ ഉണ്ടാകും. ഒരു വിഭവം സലാഡ് ഇലകളും strung ഫലം കൊണ്ട് skewers പുറത്തു കിടന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, കുട്ടികൾക്കുള്ള പഴം മധുരമുള്ള പാചകം വളരെ ലളിതമാണ്, പാചകം ചെയ്യാൻ വളരെ ലളിതമാണ്, വളരെ പ്രധാനമായി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അവർ കുട്ടിയെ സന്തോഷിപ്പിക്കും, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ചുമതല നൽകുകയും വളർന്നു വരുന്ന ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സന്തുലനം നിറക്കുകയും ചെയ്യും.