കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങകൾ

പലപ്പോഴും എന്റെ മെനു വിഭജിക്കാനും യഥാർത്ഥ, അസാധാരണമായതും ലളിതവുമായ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ തയ്യാറാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് പയറ് - ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യത്തിന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രുചികരമായ പരിഹാരം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ കിളികൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചിയുള്ള മാത്രമല്ല, വളരെ ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. എല്ലാ അവശ്യമായ ധാതുക്കളും അമിനോ ആസിഡുകളും വിറ്റാമിനുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ ഘടന കാരണം, പയറ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ജൈവ രാസസംവിധാനങ്ങളും സജീവമാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അരിക്ക് സാധാരണയായി ഒരു ബദലായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അങ്ങനെ, സമയം നഷ്ടമാകാതെ, കൂൺ പാചകം പാചക വേണ്ടി പാചക പരിഗണിക്കുക.

Multivariate ലെ കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങകൾ

ചേരുവകൾ:

• ഉള്ളി - 1 പിസി;
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 1 പിസി;
• കൂൺ - 500 ഗ്രാം;
• തക്കാളി - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

തയാറാക്കുക

കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് പയറ് പാചകം എങ്ങനെ? നാം ഉള്ളി വൃത്തിയാക്കി പകുതി വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു. ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, വിത്തുകൾ നീക്കം നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ ലെ കൂൺ തക്കാളിയും മുറിച്ചു. അടുത്തതായി, 20 മിനിറ്റ് വേണ്ടി "ബേക്കിംഗ്" മോഡിൽ multivark ഇട്ടു, സസ്യ എണ്ണയിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ചു ഉള്ളി ചേർക്കുക. 10 മിനിട്ടിനു ശേഷം ഇളക്കി അരിഞ്ഞ കൂൺ ചേർക്കുക. ഈ മോഡിന്റെ കാലാവധി വരെ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ തയ്യാറാക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ പ്രോഗ്രാം, "പലാഫ്" ഇട്ടു കഴുകി കഴുകി തക്കാളി, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ചേർക്കുക, കഴുകി പയറുക ഒഴിക്കേണം. എല്ലാ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഇളക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്ക. അത്രയേയുള്ളൂ, കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് പയറുകളുടെ എന്ന പായസം വളരെ ചങ്കില്, രുചിയുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും!

ചമ്മന്തിയോടുകൂടിയ നാരങ്ങകൾ

ചേരുവകൾ:

• പയറ് - 1 ഇനം;
• വെള്ളം - 2 ഇനങ്ങൾ;
• 250 കി. ഗ്രാം;
• ഉള്ളി - 1 പിസി;
• തക്കാളി പേസ്റ്റ് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• കാരറ്റ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
• പച്ച ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ
• സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.

തയാറാക്കുക

രാവിലെ 6 മണിക്കൂറോളം നാരങ്ങകൾ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. പിന്നെ, വെള്ളം ഊറ്റി പുതിയ പകരും ഉപ്പ്, ഒരു വെടി തീ ഇട്ടു ഒരുങ്ങി വരെ വേവിക്കുക. ഈ സമയം ഞങ്ങൾ ഉള്ളി, കാരറ്റ് വൃത്തിയാക്കി. പകുതി വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു ഉള്ളി, കാരറ്റ് ഒരു വലിയ grater ന് തടവുക. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ സസ്യ എണ്ണയിൽ ഫ്രൈ പച്ചക്കറികൾ. പിന്നെ ടിന്നിലടച്ച അരിഞ്ഞത് കൂൺ ചേർക്കുക. എല്ലാ മിനിറ്റുകളും ഒന്നിച്ച് ഇടുക 2. തക്കാളി പേസ്റ്റ് ഇട്ട് ഇളക്കുക. അല്പം ചാറു വിട്ട്, പയറുകളിൽ നിന്ന് വെള്ളം ഊറ്റി. അത് ഞങ്ങൾ വറുത്ത പച്ചക്കറി ചേർക്കുക, ഞങ്ങൾ ചാറു ഒഴുകിയെത്തുന്ന.

നാം ഒരു നമസ്കാരം, പച്ചിലകൾ പകരും. ലിഡ് മൂടി ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് നിൽക്കണം. ഒരു അത്ഭുതകരമായ രുചിയുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള വിഭവം തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു!