ഗ്രീൻ ടീ കേവലം ഒരു ടോണിക്ക് പാനീയം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റാണ് പ്രധാന ഔഷധം. അധിക കിലോഗ്രാം ഒഴിവാക്കാൻ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ എല്ലാവരും കേട്ടു. കൂടാതെ, അയാൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ നേതാവിന്റെ സ്വപ്നം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ കഴിയുന്നത് മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുവാനും കഴിയുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയിൽ എത്ര കലോറിയാണ് എന്ന ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ചാണ് ആദ്യം ചിന്തിക്കുക. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ച് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഗ്രീൻ ടീയുടെ മൂല്യം
ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ലവണങ്ങൾ, വെള്ളം, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന വലിയ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പുറമേ, അത് കുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ വക്താക്കൾ വിലമതിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ വിശപ്പുമൂലമുണ്ടാക്കുന്നതാണ് . ഇതിൽ നിന്നും പുരോഗമിക്കുന്നവർ, ഈ ടീയുടെ ഒരു കപ്പ് പഞ്ചസാര കൂടാതെ കഴിക്കാൻ ദോഷകരമായ ലഘുഭക്ഷണത്തിന് പകരം നശു വിദഗ്ദർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അമിത ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പേ നിങ്ങൾ കുടിക്കണം.
ഗ്രീൻ ടീയുടെ പോഷക മൂല്യം
വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ കൂടാതെ ഗ്രീൻ ടീ കണക്കാക്കിയാൽ ഒരു കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീയുടെ കലോറിക് മൂല്യം 2-7 കിലോ കലോറി ഊഹക്കച്ചവടത്തിനു തുല്യമാണ്. അതിന്റെ പോഷകാഹാര മൂല്യം പോലെ, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പിന്നെ, രണ്ടാമത്തേത് (0.5 ഗ്രാം) മാത്രം.
ഇഞ്ചി കൊണ്ട് ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഊർജ്ജ മൂല്യം
ശൈത്യകാലത്ത്, ഈ പാനീയം മുമ്പൊരിക്കലും പോലെ ജനപ്രിയമല്ല. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം ഏകദേശം 50 kcal ആണ്. അത്തരം ചായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ദാഹം, ടൺ എന്നിവയെല്ലാം തികച്ചും ക്ലെൻസുചെയ്യുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഏറ്റവും രസകരമായ കാര്യം, തേൻ ചേർക്കുന്നത്, ഗ്രീൻ ടീയിൽ കലോറിയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയില്ല.
മസാലക്കൊപ്പം ഗ്രീൻ ടീയിൽ എത്ര കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?
പത്താം നൂറ്റാണ്ട് മുതൽ ചൈനയിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ജാസ്മിനൊപ്പം ഗ്രീൻ ടീ വേനൽക്കാലത്ത് ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇഞ്ചി ചേരുവകകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കലോറി മൂല്യം ചെറുതാണ് - 8 കിലോ കലോറി.