ചിക്കറിയെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത്?

പ്രകൃതിക്ക് ധാരാളം ഗുളികകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ലക്ഷക്കണക്കിന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. പലരും താല്പര്യമുള്ളവരാണ്, അത് ചിക്കറിയെക്കാളും ലളിതമായ ഫീൽഡ് പുഷ്പത്തേക്കാൾ പ്രയോജനകരമാണോ?

ശരീരത്തിന് ചിക്കറിക്ക് എന്തെല്ലാം പ്രയോജനകരമാണ്?

സാധാരണയായി, ദേശീയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പ്ലാന്റിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ അധിക കിലോഗ്രാം മാത്രം റൂട്ട് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായ ചിക്കറിയാൽ മാത്രം മതി:

1. കുടലിൽ നിന്നും അധിക ദ്രാവകവും ശോഷകവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു ശൈലിയാണ് ആൻഡ് പോഷകസമ്പുഷ്ട്യം ഉണ്ട്. സാധാരണ ഉപയോഗം കാരണം മലബന്ധം, മറ്റ് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.
2. ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഞരമ്പുകളിലെ വ്യാവസായിക പ്രവർത്തനത്തെ നന്നായി ബാധിക്കുന്നു.
3. ഇൻസുലിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് കുടൽ ഗുണകരമായ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ച സജീവമാക്കുന്നു.
4. ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണമാക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
5. കൊഴുപ്പ് അണുവിഭജനത്തിൻറെ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ ഇൻസുലിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. സാച്ചുറേഷൻ തോന്നൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിവ് ഉണ്ട്.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചിക്കറിയുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെ തിരിച്ചറിയാൻ, അത് കുടിക്കാൻ പകരുന്ന പാനീയം ആയിരിക്കണം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. തീർച്ചയായും, chicory നിന്ന് കോഫി നേരിട്ട് പോകാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അങ്ങനെ ഒരു അസുഖകരമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ആരംഭിക്കുക.

ചേരുവകൾ:

• chicory പൊടി - 1 ഭാഗം;
• പ്രകൃതി കാപ്പി - 3 ഭാഗങ്ങൾ.

തയാറാക്കുക

ഘടകങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിച്ച് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പാനീയം എത്രമാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിക്കുക. കപ്പിനുള്ള പരമാവധി തുക കപ്പ് 2 കപ്പ് ആണ്. ഭാവിയിൽ, നിങ്ങൾ കോഫി ചേര്ത്താതെ വെറും ചിക്കാഗോ കുടിക്കാന് കഴിയുന്നതുവരെ ക്രമേണ അനുപാതം മാറ്റാം.

ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിൽ ചിക്കറിയുള്ള മറ്റു ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ

പകരം സാധാരണ കാപ്പി പ്ലാന്റിന്റെ റൂട്ട് തയ്യാറാക്കിയ ഒരു തിളപ്പിച്ചും കുടിക്കാൻ, പിന്നെ, അതു ശേഷം cellulite രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യമാണ്:

1. ഘടനയിൽ സെൽ നവീകരണത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഫോളിക്ക് ആസിഡും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
2. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ ഉള്ളടക്കം നന്ദി, കൊലാജിൻറെ ഉൽപാദന പ്രക്രിയ വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്.
3. വലിയ അളവിൽ ചിക്കറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അസ്കോർബിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
4. നിങ്ങൾ സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാടുന്ന മസ്സാജ് ആൻഡ് മൂക്കും സമയത്ത് റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കാം.

Chicory ഒരു തിളപ്പിച്ചും പാചകം എങ്ങനെ?

ചെടിയുടെ വേരു ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങുകയും സ്വതന്ത്രമായി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഉണങ്ങിയ വറുത്ത ചട്ടിയിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ വെന്ത, വെട്ടി, വേരുകൾ ശേഖരിക്കുക, ഇരുണ്ട തവിട്ട് നിറം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു കോഫി അരക്കൽ അവരെ പൊടിക്കുക.

ചേരുവകൾ:

• ചിക്കറി പൊടി - 2 ടീസ്പൂൺ;
• വെള്ളം - 200 മില്ലിഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, 10 മിനുട്ട് വേണ്ടി എത്രയായിരിക്കും സൂക്ഷിക്കുക. ഭക്ഷണം 2 മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് ഒരു മണിക്കൂറോളം ചാറു ഉപയോഗിക്കുക.

പുറമേ, നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സലാഡുകൾ ലെ chicory പച്ച ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, വെള്ളരി , ആരാണാവോ, സെലറി, ആപ്പിൾ, ചിക്കറി എന്നിവ ഇളക്കുക. ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ് ആയി, പ്രകൃതി തൈര് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക.

അതു chicory ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള പുറമെ പുറമേ ഹാനികരമായ ഉണ്ട് എന്ന് കണക്കാക്കുകയും വേണം. Ambrosia ലേക്കുള്ള അലർജി ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്, കൂടാതെ ശ്വാസകോശ, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗം, സ്വയം തങ്ങളെ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. Urolithiasis പ്രവണത സാന്നിധ്യം പ്ലാൻറിൽ നിന്ന് പാനീയങ്ങൾ കുടിപ്പാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, ഒപ്പം varicose നാഡികൾ.