ആരോഗ്യത്തിന് ആരോഗ്യപരമായ ഉപയോഗപ്രദമായ ആരോഗ്യ മുൻഗണന ഇപ്പോൾ വലിയ അളവിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ പൂർവികർ വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ ഈ കുടജലം കുടിച്ചു. ഓരോ വർഷവും, പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, അത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിച്ചു.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജെല്ലി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആണോ?
ഈ പാനീയത്തിന്റെ ഘടനയിൽ ധാരാളം അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- കൊഴുപ്പ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ പുനർനിർമ്മാണത്തിൽ പങ്കാളിയായ കൊളോൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
- പാനീയത്തിലെ ഘടനയിൽ മെട്രിയോണിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
- ഉപയോഗപ്രദമായ ചുംബത്തിൽ lecithin ഉൾപ്പെടുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും നീക്കം ചെയ്യുന്നതും.
ഉപയോഗപ്രദമായ അരകപ്പ് എന്താണ്?
ഓട്ട്സിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന പാനീയമാണ് ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, അതിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 2 മാസത്തേക്ക് ജെല്ലി ഉപയോഗിച്ച ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സെല്ലുലോസ് ആണ് ഇത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
വയറ്റിലെ ഓട്ടുകളിൽ നിന്ന് ഒരു ജെല്ലി ഉപയോഗപ്രദമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്:
- കഫം ചർമ്മങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും ചുട്ടുപൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.
- കുടൽ മൈക്രോഫ്ലറിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കുന്നു;
- വീക്കം അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു;
- പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- വലിയ കുടൽ ഒരു ശുദ്ധീകരണവും ഇളവ് അവിടെ.
നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു സംശയവുമില്ലെന്ന് കരുതുന്നു, അത് ദോഷകരമോ ഉപകാരപ്രദമോ ആകാം, അത് ശരിയായി പാചകം ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക.
ഓപ്ഷൻ നമ്പർ 1
ചേരുവകൾ:
- ഹെർക്കുലീസ് - 100 ഗ്രാം;
- unrefined ഓട്സ് - 200 ഗ്രാം;
- kefir - 1 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിച്ച് 24 മണിക്കൂറോളം ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യുക. അപ്പോൾ തിളയ്ക്കുന്ന വരെ വെള്ളം 1.5 ലിറ്റർ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, ദ്രാവകം തുമ്പിക്കൈ.
ഓപ്ഷൻ നമ്പർ 2
ചേരുവകൾ:
- ശുദ്ധമായ ഓട്സ് - 1 ഇനം;
- വെള്ളം - 2 ഇനങ്ങൾ;
- കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് പാൽ - 1 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
ഓട്സ് ഒരു കോഫി അരക്കൽ ചേർത്ത് പാലും വെള്ളവും ചേർത്ത് പൊടിച്ചതാണ്. നന്നായി മിശ്രിതം ഇളക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരുവിൻ അതു 20 മിനിറ്റ് ലിഡ് കീഴിൽ brew ചെയ്യട്ടെ.
ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ പോലുള്ള അത്തരം പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
താനിന്നു ബുക്കിലെ
ഈ പാനീയം കുടലിലെ ക്ലിയറൻസ്, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് സാധാരണമാക്കും, അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും .
ചേരുവകൾ:
താനിന്നു - 4 ടീസ്പൂൺ. കലശം; ഒലിവ് എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.തയാറാക്കുക
ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്ത ഒരു മാങ്ങ, ഒരു കോഫി ഗ്രിൻഡറിൽ ഗ്രോട്ടുകൾ വെട്ടിയിരിക്കണം. പിന്നെ, ക്രമേണ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 1 ലിറ്റർ ദ്രാവക ചേർക്കാൻ 10 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂട് പാചകം വിട്ടേക്കുക. അവസാനം, എണ്ണ ചേർക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് അര മണിക്കൂറിന് 120 മില്ലി എന്ന തോതിൽ ഒരു കുടി ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുക.