പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാതെ തന്നെ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സ്വായത്തമാക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു സവിശേഷ സംവിധാനമാണ് ഹൂപ്പൊനോപോണോ. ഈ സംവിധാനത്തിന്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളില് വിവിധ ഉപകരണങ്ങള് - ലളിതമായ ആചാരങ്ങള് തുടങ്ങി പൂര്ണധ്വനി ധ്യാനങ്ങള് വരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, വിശ്രമിക്കാനും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹോവാണോപൊഞ്ചോക്ക് സഹായിക്കും എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
Hooponopono ആരോഗ്യത്തെ ധ്യാനിക്കൽ
കുറ്റവാളികളും സാമൂഹ്യമായി അപകടകരമായ രോഗികളും നടന്നിരുന്ന ഒരു ക്ലിനിക്യിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ലളിതമായ ഹവായിയൻ മാനസികരോഗിയായ ഇഹ്ലിഖാൽ ഹ്യൂ ലിൻ എന്ന കഥാപാത്രത്തിന്റെ എല്ലാ സാങ്കേതികതകളുടേയും ഹൃദയം നിറഞ്ഞതാണ്. മറ്റു ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, രോഗികളുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തിയില്ല, സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുക പോലും ചെയ്തില്ല, മറിച്ച് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഓഫീസിൽ ഇരുന്നു അവരുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം വായിച്ചു. അയാളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകം തന്നെ സൃഷ്ടിച്ച ഒരു പരിധിവരെ താൻ ഉണ്ടെന്ന് അവൻ വിശ്വസിച്ചു. അതായത്, ലോകത്തിലെ എല്ലാവരും ഈ ലോകത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ അവരെത്തന്നെ സുഖപ്പെടുത്തണം. അതിനാൽ, അവരുടെ കേസ് ചരിത്രങ്ങൾ വായിച്ചപ്പോൾ ഡോക്ടർ തന്റെയും ദൈവത്തേയും അഭിസംബോധന ചെയ്ത നാല് വാക്യങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചു: "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു! എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ എന്നോട് ക്ഷമിക്കണം! നന്ദി! ". അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഈ ക്ലിനിക്ക് അടച്ചുപൂട്ടിയത് - എല്ലാ രോഗികളും പെട്ടെന്ന് സൗഖ്യം പ്രാപിക്കുകയും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയും ചെയ്തതുകൊണ്ടാണ്.
ഡോ.അഹലിയാൽ ഹഗ്ഗ് ലിനുവിന്റെ ലളിതമായ രീതിയെ ആർക്കും ഉപയോഗിക്കാം. സ്വയം ഒരു ധ്യാനം ഹോപ്നോപോറോണി ക്രമപ്പെടുത്തുക, അതേ പദങ്ങൾ പറയുകയും പറയുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനല്ലെന്ന് കരുതുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഈ സാഹചര്യത്തിന്റെ സ്രഷ്ടാവ് മറ്റൊരാളാണ്. അത് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളുടേത് നിങ്ങളുടേതാണ്. നിങ്ങളുടെ വൈദ്യചികിത്സയെ വായിച്ചു, മാനസികമായി നാല് ഡോക്ടർമാരുടെ ശീലം പ്രയോഗിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം മനസിലാക്കുകയോ വാക്കുകളെ ഉച്ചരിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഹവായിയൻ ഡോകടർ കൈകാര്യം ചെയ്ത ആക്ടിവിറ്റിയിൽ ഈ രീതി പ്രവർത്തിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അവളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പു തരുന്നു!
വനിതകളുടെ ധ്യാനം ഹോപ്നോപോറോൺ
ഹൂപ്പൊപോണോ സിസ്റ്റത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്കായി പ്രത്യേക ധ്യാനങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ഒരു വീഡിയോ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് എടുക്കേണ്ട പ്രവർത്തനങ്ങളെ വിവരിക്കുന്നു. ഈ ധ്യാനം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്:
- നിങ്ങൾ ഉറങ്ങിക്കിടന്ന ഒരു സൗകര്യപ്രദമായ സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോഴോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ മുമ്പ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലർ രാവിലെ ധ്യാനിക്കാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്.
- ഒരു സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനം എടുക്കുക - കിടക്കുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതും, ഒരു ഷീറ്റിനൊപ്പം പൊതിഞ്ഞതുമാണ്, അതും അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കാതിരിക്കാൻ.
- സിനിമ ഓണാക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക (വീഡിയോശ്രദ്ധ കാണേണ്ടതില്ല), വിശ്രമിക്കുക, സംഭാഷണം ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക.
- നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
- ധ്യാനത്തിന്റെ അവസാനത്തിനു ശേഷം കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് കിടക്കുക.
ധ്യാനം ഹോപ്നോപോണോ, മറ്റേതെയും പോലെ, പതിവായി ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ് - ഓരോ ദിവസവും, കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണയെങ്കിലും. നിർദ്ദിഷ്ട ധ്യാനം ഏകദേശം 23 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ - ഇത് നിനക്കും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ആന്തരിക സൗഹാർദത്തിനും വേണ്ടി അത്തരം സമയം അനുവദിക്കുക സാധ്യമാണ്.
Hooponopono - ധ്യാനം unichili
ഒരു ധ്യാനത്തിന്റെ മറ്റൊരു രൂപമാണ് അൺവിൻപൽ. യുനീചിപ്പേൽ നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും താമസിക്കുന്ന ഒരു കുട്ടിയാണ്. അദ്ദേഹത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക കുഞ്ഞിന് സ്നേഹത്തെ തിരിച്ചറിയുക, അദ്ദേഹത്തിനു നന്ദി, താങ്കൾ നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തെക്കുറിച്ചും പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകളെക്കുറിച്ചും മാറുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് ക്ഷമ ചോദിക്കാനാകാത്തത് ഒരു കുട്ടിക്ക് വളരെ എളുപ്പം മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തെറ്റിദ്ധരിക്കാനും കഴിയും. അവൻ ഈ ലോകത്ത് നടപടിയെടുക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എല്ലാ മാനദണ്ഡങ്ങളും നിറവേറ്റാൻ കർശനമായി ആവശ്യപ്പെടുന്നതു വെറുമൊരു ബുദ്ധിഹീനതയാണ്.
നിർദിഷ്ട വീഡിയോയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വാചകം നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങളോടും ലോകം മാറ്റങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം എത്രത്തോളമുണ്ടെന്ന കാര്യം ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.