പിടികൂടൽ: കാരണങ്ങൾ

പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് മൂർച്ചയേറിയ വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ - അത് മനോഹരവും, പലരും പരിചിതമാണ്. ഈ തളർച്ച അനുഭവങ്ങളെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വളരെ ഭാഗ്യനാണ്. രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങിക്കിടന്ന ശരീരം തണുത്തുറഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉണങ്ങിവരുന്നു. സജീവ കായിക വിനോദത്തിലും അവർ ഉയർന്നുവരും.

എന്തുകൊണ്ട് തകരാറുകളാണ്?

പേശികളുടെ തകരാറുകൾക്ക് കാരണങ്ങളുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ ഉപ്പ് കുറവാണെന്നതിനാൽ, ഉണങ്ങിയതോ അല്ലെങ്കിൽ അലസമായ പ്രസ്ഥാനമോ മൂലം അവ മരിക്കും. കൂടാതെ, പല്ലുകളുടെ രക്തചംക്രമണം, ഒരു സൂചി, മൂർച്ചയേറിയ ശബ്ദമുണ്ടാക്കൽ, മദ്യപാനം മുതലായവ ശരീരത്തിൻറെ പിടിയിലാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

പലപ്പോഴും സമ്മർദങ്ങൾ കാരണം രാത്രി തകരാറുണ്ടാകും. പലപ്പോഴും, തകരാറുകൾ നാഡീവ്യൂഹം, വിഷബാധ, ഉപാപചയ ഡിസോർഡേഴ്സ് രോഗങ്ങൾ ഫലമായി. മുതിർന്ന ആളുകളോ കുട്ടികളോ പലപ്പോഴും തകരാറുമൂലം പരാതിപ്പെടുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിലെയും നാഡി നാരുകളുടെ അപര്യാപ്തതയേയും മറികടക്കാം.

മസിലുകൾക്ക് മൃദുവായതും വളരെ കടുത്ത രൂപങ്ങളുള്ളതുമാണ്. ബലഹീനമായ രൂപങ്ങളിൽ, പുറംതൊലി മണ്ടത്തരങ്ങൾ, ഉത്ഭവത്തിന്റെ തിമിംഗലങ്ങളിൽ ചിതറിക്കിടക്കുക, പലപ്പോഴും കണ്ണുകളിൽ കറുത്തതായി കാണുന്നത്, ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ അവബോധം. ഒരു ശരാശരി തീവ്രതാ തലത്തിൽ - മൂത്രത്തെയും മലം കൂടിച്ചേരലും മുമ്പത്തെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ ക്ഷതം സംഭവിക്കാം. പിടികൂടുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും കഠിനമായ രൂപം ഒരു അപസ്മാരം പിടിപെട്ടതാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വായിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന കൊഴുപ്പ്, തലകറക്കം, നുരയും.

എന്താണ് തകരാറുകൾ?

മിക്കവരും, കാവിയാർക്ക് തകരാറിലായത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്ന് നമ്മിൽ പലരും കണ്ടു. ഇത് വളരെ അസുഖകരമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പതിവായി ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധയോടെ ശ്രദ്ധിക്കണം. കാത്സ്യം എന്ന അത്തരം ഒരു മൂലകഘടകം കൂടുതൽ കൃത്യമായി കുറവുള്ളതാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ദിവസവും ദിവസവും നൽകണം. ഇവ വാഴപ്പഴം, തണ്ണിമത്തൻ, ഓറഞ്ച്, ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയാണ്.

കൂടാതെ, നീന്തൽ, എയ്റോബിക്സ്, സ്പോർട്സ് നൃത്തങ്ങൾ എന്നിവയിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ പേശി തകരാറുകൾ കാരണമാകാം. മൂന്നാമത്തെ കാരണം ഇപ്പോൾ പ്രസക്തമാണ് - ഇത് ഒരു അസാധാരണ ഹൈപ്പോഥ്രിയയാണ്.

പേശികളിൽ ദുർബലമായ രക്തപ്രവാഹം മൂലധനാധിപത്യത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾക്കും കാരണമാകും.

പേശികൾ തളിക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സ

ഈ രോഗം ചികിത്സയുടെ തോത് അനുസരിച്ച് തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ആൻക്രോൺവാൾസന്റുകളുടെ ഫലപ്രദമായ സ്വീകരണം - "ഹെക്സമിഡിൻ", "ഡിഫെനിൻ". ഒരു നല്ല പ്രതിരോധ രീതി തീർക്കൽ പ്രക്രിയകൾ, സ്വയം മസാജ്, കൂടാതെ വിശ്രമം എന്നിവ ആയിരിക്കും.

ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, നിർജ്ജലീകരണം തടയുന്നതിന് ഉപ്പ് ഉപ്പുവെള്ളം (വെള്ളം 1 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം) കുടിക്കാൻ വേണം. പ്രദേശം മെച്ചപ്പെടുത്തുക രക്തചംക്രമണത്തിന് പകരം മറ്റൊന്ന് ചൂടും തണുപ്പും ഉള്ള കംപ്രസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

പെട്ടെന്നുള്ള പിടിയിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് പിടികൂടുകയാണെങ്കിൽ സ്വയം സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ഇതിനായി, വേശ്യാവൃത്തിയിൽ മസിലുകൾ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ വേദനയുടെ പരിധി മറികടക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണ്.

മുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ, ചില ലാഞ്ഛന മൂലകങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മേശയിലാണെങ്കിൽ, പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ അസുഖകരമായ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും.

സ്വയം മരുന്നുകൾ ഉചിതമായ ഫലം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാലതാമസം വരുത്താതെ, പ്രാദേശിക ചികിത്സ നിർവ്വഹിക്കുകയും ഇതിനകം തന്നെ മരുന്നുകൾ നിർദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന റിഫ്ലക്സ് വിദഗ്ദ്ധനെ അനുമാനിക്കുകയും വേണം.