ധാരാളം ആളുകൾക്ക് ശരീരഭാരം നഷ്ടമാകുന്നത് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അമിതമായ ഭക്ഷണരീതിയിലൂടെ ഇത് വലിച്ചെടുക്കപ്പെടും. പിന്നീട് അവരുടെ സ്വകരിക്കപ്പെട്ട ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും എന്നാൽ തുടക്കത്തിൽ തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതി വീണ്ടും വരികയും ചെയ്യും. ഇത് കൂടുതൽ നേരിട്ടുള്ള മാർഗം പിന്തുടരുന്നതിനുപകരം, പൊതുവായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. അതെ, kefir കൂടെ വെള്ളരിക്കാ "ഇരുന്നു" 7 ദിവസം അധികം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഫലം ഇനി കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും, കൂടുതൽ അത് എവിടെയും അപ്രത്യക്ഷമാകുകയില്ല - ഭാരം "ജമ്പി" ഉറപ്പിക്കുകയും നിർത്തുക. ഈ വ്യത്യാസം മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പ്രചോദനം ഉപയോഗിക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രേരണ നൽകുന്ന ചിത്രങ്ങൾ
ഇന്റർനെറ്റിൽ ചിത്രങ്ങൾ, പ്രചോദനങ്ങൾ നൽകുന്ന നിരവധി സ്റ്റിമ്മിറ്റുകൾ, വിവിധ ഫോറങ്ങൾ, സൈറ്റുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഫ്രിഡ്ജ് വാതിൽ, ബാറിലുള്ള കണ്ണാടിയിൽ, മേശപ്പുറത്ത് മതിൽ, മേശപ്പുറത്ത്, മേശപ്പുറത്ത്, e. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫണ്ണി പ്രേരണ നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് പ്രചോദനം എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സൌന്ദര്യത്തെ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി മാത്രമല്ല, ശാലകൾ കാണരുതെന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളില് തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള് - ഫാറ്റി, ഫ്രൈഡ്, മധുരം, മാവു - ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണ്. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, എല്ലാ സംവിധാനങ്ങൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് ദഹനേന്ദ്രിയവും വിസർജ്ജ്യവുമെല്ലാം വലിയ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.
| | | |
ഫ്രിഡ്ജ് ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന
ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്ഥലം തന്നെയാണ് ഫ്രിഡ്ജ്. വഴിയിൽ, വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം:
- ഫോട്ടോഗ്രാഫർ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാലത്തുള്ള ഫോട്ടോഗ്രാഫർ എന്നിവയിൽ നിന്നെല്ലാം നിങ്ങൾ നേരിൽ കണ്ടുവരുന്നു;
- അമിതമായ ഭാരം വ്യക്തമാകാത്ത, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ദൌർഭാഗ്യകരമായ ചിത്രം - അധിക വിശപ്പ് ഒന്നും ഇല്ല, എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ പുതിയ ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ്.
- "ഫോർവേർഡ്, ഒരു പടി തിരികെ പോയില്ല!", "ഇതിനകം മൈനസ്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്!" തുടങ്ങിയവയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
- അനുവദനീയമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക;
- നിരോധിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക;
- ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ സലാഡുകൾ appetizing ഫോട്ടോകൾ - അവരെ കാണാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു;
- ഇതിനകം സ്വപ്നം കാണിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഫോട്ടോകൾ;
- രസകരമായ ഫോട്ടോകൾ, ചിത്രങ്ങൾ-പ്രചോദനങ്ങൾ;
- ലളിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ വിഭവങ്ങൾക്ക് പാചകവിധികൾ;
- കഫീർ 1%, കാബേജ്, വെള്ളരി, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, മധുരപന്നികൾ, ഗ്രേപ്പുകൾ , പച്ചിലകൾ തുടങ്ങിയവ വാങ്ങുക.
- ("നിങ്ങളുടെ ഭര്ത്താവ് പോലെ", "ഡ്രസ് സൈസ് എസ് വാങ്ങുകയും അത് ധരിക്കാന്", "നീന്തല്യില് സുന്ദരമാക്കുകയും", "ശാരീരിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക", "ഭാരം കുറഞ്ഞതും മനോഹരവും ആകുക" തുടങ്ങിയവയുടെ പട്ടിക. .)
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ റഫ്രിജറേറ്റർ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അതിനെ സമീപിക്കാൻ സഹായിക്കാം, നിങ്ങൾ ഹാനികരമായതും എന്നാൽ സ്വാദിഷ്ടമായതുമായ ഭക്ഷണത്തിനായി എത്താതിരിക്കില്ല, മറിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദവും അനുയോജ്യവുമാണ്.
| | | |
| | | |
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രചോദനമുളള ചിത്രങ്ങൾ
വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഒരു അവധി ശീലമാക്കാൻ പറ്റുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരവും രസകരവുമായ ഒരു കാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും - ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സിനിമ കാണുക.
- "കോർപ്പറേഷൻ" ഫുഡ് " , യുഎസ്എ, 2008 (ഡോക്യുമെന്ററി). അമേരിക്കൻ സിനിമാ വ്യവസായത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങളെപ്പറ്റിയാണ് ഈ സിനിമ പറയുന്നത്.
- "ഫാറ്റ് മെൻ" , സ്പെയിൻ, 2009 (കോമഡി). അമിതഭാരമുള്ള ഒരു കൂട്ടം ആളുകൾക്ക് ഭക്ഷണത്തെ പറ്റി ചിന്തിക്കാനാകാത്ത, വളരെ വിഷയ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനാണ് ഈ ഫണ്ണി ചിത്രം പറയുന്നത്. അതിനുപുറമേ, അവരിൽ പലരും അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു - അതുപോലെത്തന്നെ അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ലേ?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാവുന്ന ധാരാളം സിനിമകളുണ്ട്. കൂടാതെ എല്ലാ വിനോദ ടി.വി ചാനലുകളിലും വെച്ച് തിരുത്തൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന ചുരുങ്ങിയത് ഒരു ഷോ നടക്കുന്നതായി കാണാം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ലക്ഷ്യമിടുന്നതിനും നിരന്തരം ലക്ഷ്യത്തിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നതിനും കഴിയുന്നതെല്ലാം.