പല അത്ലറ്റുകളും സ്പെഷ്യൽ സപ്ളിമെൻറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിൽ ടവറുകളിൽ ടോർണിയാണ്. എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ സ്പോർട്സ് പോഷണത്തിന്റെ മറ്റു തരങ്ങളൊന്നും ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല. ഈ കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ അത്ലറ്റുകളുടെ ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.
ടോർണിൻ എന്താണുള്ളത്?
ഒരു ചെറിയ അളവിൽ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ആയ ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ് ടോറിൻ. പൊടിക്കുഴിയിൽ ദ്രാവകത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചീഞ്ഞാണ്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഇത് പലകകളായി മാറുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിൽ ടോർണിനെ ഏതൊരു മനുഷ്യശരീരത്തേയും ബാധിക്കാം, എന്നാൽ അതിൽ മാത്രം പോസിറ്റീവായി. ഈ പദാർത്ഥം മതിയാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസുഖം അനുഭവപ്പെടാം. ടോർണിൻ മനുഷ്യ കോശങ്ങളിലും രക്തത്തിലും ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കാഴ്ചശക്തിയെ ബാധിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ഈ സപ്ലിമെന്റ് പലപ്പോഴും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളിൽ ടൗറീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും സജീവ പ്രവർത്തനത്തിനായി അത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കായിക വിനോദത്തിൽ ടോർണിൻ
കായികരംഗത്ത്, ഈ പദാർത്ഥം ഒരു വ്യക്തിയുടെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഒപ്പം സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര ടോറിൻ പേശികളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, അതു പരിശീലനം സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകളും അതു ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. അതിനാൽ, ഉപയോഗപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ അമിനോ ആസിഡ് അത്ലറ്റുകളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നത് അർഹിക്കുന്നു. അതുപോലെ, ടൂറിൻ ബോഡിബിൽഡിങ്ങിൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം അത്ലറ്റുകളിൽ-സിൽവിക്കിക്കുള്ള പരിശീലനം ധാരാളം ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. ഇത് ശക്തി പരിശീലനത്തിനായും പേശീപ്രതലങ്ങളുടെ സാധ്യതയിലും ഡി.എൻ.എ നാശനഷ്ടത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ അമിനോ ആസിഡ് പേശികളുടെ അസ്ഥികൂടിയുടെ കരച്ചിൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ശരീരത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടോർണൻ പേശി ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നു. അനേകം ഡോക്ടർമാർ അതു ടൂറിൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശുപാർശ, അതു ജനറൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു മാത്രമല്ല
ടോർണിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
ഈ അമിനോ ആസിഡിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം കൊഴുപ്പുകളെ ആഗിരണം ചെയ്യാനും കൊല്ലാനും കഴിയും. അതുകൊണ്ട് നിരവധി സ്ത്രീകൾ ഭാരോദ്വഹനത്തെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ വിസർജ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിശപ്പു കുറയ്ക്കുകയും , എല്ലാ ജീവികളുടെയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ടാബ്ലറ്റുകളിലെ ടോർണിൻ കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചില ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലോ, മത്സ്യത്തിലോ, പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളിലോ കാണാവുന്നതാണ്. മുകളിൽ തന്നിരിക്കുന്നവ, ടോർയിൻ മനുഷ്യശരീരത്തിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണെന്നും ചില സാഹചര്യങ്ങളിലും ആവശ്യമായിരുന്നെന്നും നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.