മഞ്ഞപ്പിത്തം ഉണ്ടായാലും ശരിയായ ഉത്തേജനം വഴി പുറന്തള്ളാൻ ശേഷിയുള്ള സംവിധാനമാണ് നടത്തുന്നത്. ഈ കാര്യത്തിൽ, ഒരേയൊരു നിയമം മാത്രമാണ്: കരൾ പരമാവധി ഉയർത്തുക, അതിനെ ഒരു ഇടവേള നൽകി അതിന്റെ സ്വാഭാവിക ശക്തികളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.
മഞ്ഞപ്പിത്തംക്കുള്ള പോഷണം: എന്ത് ഒഴിവാക്കാം?
ഒന്നാമതായി, മറ്റേതെങ്കിലും പോലെ മെക്കാനിക്കൽ മഞ്ഞപ്പിത്തം ഉള്ള പോഷകാഹാരം കരളിൽ വലിയ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിരസിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- മാംസം, കൂൺ, ചിക്കൻ, മീൻ ചാറു എന്നിവ.
- ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, മരീന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഏതെങ്കിലും ഉത്പന്നങ്ങളുടെ അച്ചാറുകൾ;
- ഏതെങ്കിലും ഘടനയും ഉൽപന്നങ്ങളും ഉൾപ്പടെയുള്ള കഫ്ഫെസറി ക്രീം
- ഡകോറുകളും ചോക്കലേറ്റും ഉൾപ്പെടെ കൊക്കോ അതിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
- എല്ലാ മാംസം, മത്സ്യം ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സ്വാദിഷ്ടങ്ങളും പുകകൊണ്ടു;
- ഐസ്ക്രീം, ശീതീകരിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക;
- കൂൺ, ചീര, ബീൻസ്, റാഡിഷ്, റാഡിഷ്;
- സുഗന്ധവർഗ്ഗം, സുഗന്ധവർഗ്ഗം, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ.
- കറുത്ത ചായ, പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമാണ്;
- ഏതെങ്കിലും കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത ആഹാരം;
- ഏത് തരത്തിലുള്ള മാംസവും മീനും;
- പുളിച്ച ഫലങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും;
- പുതിയ അപ്പം, കഷണങ്ങൾ;
- എല്ലാത്തരം മുട്ടകളും.
- മദ്യം.
മെക്കാനിക്കൽ മഞ്ഞപ്പിത്തം കർശനമായ ഭക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമാണ്, ഈ ലിസ്റ്റിലെ ചെറിയ വ്യതിയാനം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദല്ലാൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉറപ്പാക്കുക, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്, അവരുടെ പട്ടിക റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നേരിട്ട് തൂക്കിക്കൊല്ലാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. മഞ്ഞപ്പിത്തം കഴിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന് 1 മുതൽ 3 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരേ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
മഞ്ഞപ്പിത്തം
നിരോധനങ്ങൾ തികച്ചും ഒരുപാട് ഭാഗ്യമാണ്, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴികയില്ലെന്നു തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അങ്ങനെയല്ല. മെനു അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കണം:
- കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
- കഞ്ഞി, പാസ്ത;
- എല്ലാ പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങളും;
- പഴങ്ങളും പാലും സൂപ്പ്;
- വേവിച്ച മാംസം, മത്സ്യം, കോഴി;
- ബ്രെഡ് ഗ്രേ, ബിസ്ക്കറ്റ് ആണ്;
- സൂര്യകാന്തി, ഒലിവ്, വെണ്ണ
- സ്വാഭാവിക മധുരം, പഴങ്ങൾ.
മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും മഞ്ഞപ്പിത്തം ബാധിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. പുതിയ, ഊഷ്മള ആഹാരം കഴിക്കുക, ചൂട്, തണുത്തതോ ചൂടുള്ളതോ ആയ വിഭവങ്ങൾ ദോഷകരമാണ്.