മത്തി മത്തങ്ങ - നല്ലതും ചീത്തയും

ഒരുപക്ഷേ, ആരും മൂക്ക് മത്തങ്ങ ഒരു നല്ല ഭാവം ഉണ്ട് വാദിക്കാൻ വരും. പക്ഷേ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് അറിയില്ല, ആളുകൾ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തെ അപൂർവ്വമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ജനപ്രീതി വർദ്ധിപ്പിക്കാനായി നിങ്ങൾ ശക്തമായി പരസ്യമായി മത്തങ്ങ പരസ്യമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പലരെയും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നം ഒരു അസംസ്കൃത മത്തങ്ങിന്റെ ഉപയോഗവും അതു ഭക്ഷണമാണോ എന്നത്. ഈ ഭക്ഷണത്തിലെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. കാരണം, ഈ പച്ചക്കറികളിൽ ധാരാളം നാരുകൾ , വിറ്റാമിനുകൾ, അംശങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ പെക്ടിൻ, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, മഗ്നീഷ്യം, അമിനോ ആസിഡുകൾ, അർജിൻ, മോണൻസാറ്റുറേറ്റഡ്, പോളൂൺഅസുതൂറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, അസംസ്കൃത ആഹാരം കാരണം വ്യക്തമായി പ്രയോജനകരമാണ് നിങ്ങൾ ഒരു അസംസ്കൃത മത്തങ്ങ കഴിക്കേണ്ട ഈ ലഹരിവസ്തുക്കൾ ലഭിക്കുന്നതിന്.

ഒരു അസംസ്കൃത മത്തങ്ങയുടെ നേട്ടങ്ങളും ദോഷവും

മത്തങ്ങ കഷണം എന്നത് പല ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ധീരമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. അതു അസംസ്കൃത തിന്നുകയും അതു അതിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയും മത്തങ്ങ എണ്ണ ഉണ്ടാക്കേണം.

മത്തങ്ങ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ:

• ദർശനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• ഹൈപ്പർ ടെൻററി രോഗികൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണ്;
• ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു;
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
• ഇരുമ്പും വിറ്റാമിൻ ടിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ഒരു ശൈലിയാണ് പ്രാബല്യത്തിൽ;
• മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• ഉറക്കമില്ലായ്മ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• വിരുദ്ധ കോശജ്വസ്തു ഉണ്ട്;
• പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു;
• ടിഷ്യു പുനരുദ്ധാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

അതിനാൽ, അസംസ്കൃത മത്തങ്ങ ശരീരം പ്രയോജനകരമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം, പക്ഷേ അത് ഹാനികരമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, അതിൽ നിന്നുള്ള ദോഷം വളരെ നിസ്സാരമാണ്. അമിതമായ ഉപയോഗത്തിൽ മാത്രം ഈ ഉൽപ്പന്നത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

Contraindications

ഗാസ്ട്രോ ഡൈനറൽ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്കുവേണ്ടിയുള്ള മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ കഴിക്കാൻ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, അതുപോലെതന്നെ താഴ്ന്ന വയറിലെ അസിഡിറ്റി, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നിവയും പല്ലുകൾക്കുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.

തേൻ ഒരു മത്തങ്ങ മത്തങ്ങിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ബാധിച്ചവർക്കായി തേൻ ഉപയോഗിച്ച് പച്ചമുളക് ഉപയോഗിക്കാം. ഈ വിഭവം കൊളസ്ട്രോളിനെ കുറയ്ക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ഉപ്പ് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. അതു ലിഡ് മുറിച്ചു ഒരു ശരാശരി മത്തങ്ങ എടുക്കും, മധ്യത്തിൽ പൾപ്പ് തിരഞ്ഞെടുത്ത് തേൻ 1 സ്പൂൺ കലർത്തി. ഈ മിശ്രിതം മത്തങ്ങ നടുവിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഒരു മൂടി മൂടി 14 ദിവസം ഇരുണ്ടു സ്ഥലത്തു ഇട്ടു. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ 50 ഗ്രാം തിന്നുക.