നിങ്ങൾ താഴ്ന്ന കലോറി ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള ചായ കുടിക്കാനേ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യമാണ് പല സ്ത്രീകളെയും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാ സുന്ദരമായ ലൈംഗികതയുടെയും അല്പം മധുരമുള്ള സ്നേഹം കൊണ്ട് ഒരു സുഗന്ധദ്രവ്യ ഉളവാക്കുന്ന ഒരു പാനപാത്രം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ താലോലിക്കും. ഒരു സുന്ദര വ്യക്തിത്വത്തിനുവേണ്ടി പോലും ഈ സന്തോഷം നിഷേധിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ചായ കുടിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം എന്താണ്?
ഒന്നാമതായി, ഒരു ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ യാതൊരുവിധത്തിലും പഞ്ചസാരയും ക്രീമും ഉപയോഗിച്ച് ചായ കുടിക്കാൻ പാടില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ദോശകൾ, പേസ്ട്രികൾ എന്നിവയും നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ ഫലമായി ഒരു "ശൂന്യമായ" ചാറു കുടിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മയപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്ത അനേകം അഡിറ്റീവുകൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ പുതിയ, മുമ്പ് പരിചിതമല്ലാത്ത, രുചിയുടെ തണലും നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. ഇവ താഴെ പറയുന്നു:
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും സസ്യങ്ങളും - ഇഞ്ചി റൂട്ട്, ഏലം, കറുവാപ്പട്ട , ഗ്രാമ്പൂ, വാനില പുറംതൊലി, ഓറഞ്ച്, മന്ദാരിൻ പീൽ;
- നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ മഗ്ണങ്ങൾ;
- ഉണക്കിയതും ചുട്ടു മധുരമുള്ളതുമായ ആപ്പിൾ;
- ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ;
- കയ്പേറിയ ചോക്ലേറ്റ്, തേൻ, മാർഷലോലോ, പായിൽ എന്നിവയിലെ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് - ഒരു അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ദിവസേന കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാൽ തക്കാമോ?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്രീൻ ടീ തെരഞ്ഞെടുക്കുക. കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരം വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ മാത്രമല്ല,
തേനും തേനും കുടിക്കാൻ സാധിക്കുമോ?
ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവർക്ക് തേനയ്ക്ക് തേനും നല്ലൊരു സഹായമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഉൽപ്പന്നം അതിന്റെ നഷ്ടം കാരണം അതു ഒരു ചൂടുള്ള പാനീയം ആവശ്യം ഇല്ല. തേൻ ഒരു കപ്പ് ചായയും ന്യായമായ അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചു വേണം - ദിവസം 1 ടീസ്പൂണ്.