ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ

ചില സുഗന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ വിഭവങ്ങളും ആഹാരസാധനങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? ഉദാഹരണത്തിന്, ഏലത്തേയും പോലെ, നിരവധി തവണ ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നു, അതിനാൽ ഭക്ഷണം കുറഞ്ഞ സമയങ്ങളിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ അരയിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുടിയുടെ മേൽ ഒരു ലാഞ്ഛന വരികയും ചെയ്യും.

സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ഏലക്ക ഘടന

ഉപയോഗപ്രദമായ ഏലക്ക നല്ലതെന്നറിയാൻ, നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഘടന പരിശോധിക്കണം. ഇത് തികച്ചും അദ്വിതീയമാണ്: അത് 4-8% അത്യാവശ്യ എണ്ണകളിൽ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യപ്പെടുകയും അതിന്റെ സുഗന്ധം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഏലം, പ്രോട്ടീൻ, അന്നജം എന്നിവ പ്രധാനമായും ധാതുക്കളാണ്: സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം എന്നിവ. പുറമേ, അതു ഗ്രൂപ്പ് ബി ജീവകങ്ങളും അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഏലക്കയുടെ രുചി വിജയകരമായി വിജയകരമായി വിഭവങ്ങൾ പാനീയങ്ങൾ വൈവിധ്യത്തെപറ്റിക്ക് കഴിയും. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ കുറവല്ല! ഈ ഘടന മുതൽ ഏലക്കയുടെ ഒഴുകുന്ന ഔഷധഗുണങ്ങൾ:

• ഏലത്തോപ്പമുള്ള ചായ - ഒരു പ്രശസ്തമായ ഓറിയന്റൽ ട്രീറ്റു. പാനീയത്തിന്റെ രുചി വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനായതിനാൽ കഫീൻ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ എത്രത്തോളം കൂട്ടിച്ചേർക്കണം.
• ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏലത്തോട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സവിശേഷതകളിലൊന്നാണ്. കൂടാതെ, ദഹനനാളത്തിന്റെ ഉത്ഭവം മുഴുവനും അതിനെ പുറന്തള്ളുന്നതും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുന്നു;
• പുരാതന കാലം മുതലെടുത്താൽ, ഇന്ത്യയിൽ ഏലക്കയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനായി ഏലയ്ക്ക ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഈ അത്ഭുതകരമായ സുഗന്ധം തണുത്ത പ്രതിരോധം ഫലപ്രദമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് തൊണ്ട;
• നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഏലന്മാർ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്: വിഷാദവും നാഡീവ്യൂഹവും, ബലഹീനതയ്ക്കും ക്ഷീണത്തിനും അത് വഴിമാറുന്നു;
• ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ - കൂടുതൽ കൃത്യമായി, ധാന്യം ക്ഷീണിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ധാന്യങ്ങൾ - നിങ്ങൾ ഏതാനും ധാന്യങ്ങൾ ചവയ്ക്കണം;
• അതു ഏലം തലച്ചോറിനെ തികച്ചും തലവേദന നീക്കം മൂഡ് ഉയർത്തുന്നു വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ നല്ല ഗുണങ്ങളെല്ലാം വീണ്ടും വീണ്ടും തെളിയിക്കുന്നു. ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം സങ്കീർണമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.

ഏലം: Contraindications

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ഉപയോഗം തടസ്സങ്ങളുള്ളവരെ ബാധിക്കും. ഇവ താഴെ പറയുന്നു:

• പെപ്റ്റിക് അൾസർ;
• വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത.

ഭാഗ്യവശാൽ, ചില contraindications ഉണ്ട്, ഭൂരിപക്ഷം ഭയം കൂടാതെ ഈ താളിക്കുക ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ്. ഏലിക്കു പകരം വയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ ഇടയാക്കും എന്ന ചോദ്യത്തിന്, ഇഞ്ചിക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുക - വാസ്തവത്തിൽ ഏലക്കയുടെ ബന്ധുവാണ്.

ഏലം ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്ങനെ?

ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രോഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പാചകം ചെയ്യുന്ന ഏലക്ക ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി നാം മനസ്സിലാക്കും.

• ഏലക്കയുടെ ഒരു നുള്ള് ഒരു കെറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉടനെ ചായ, കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് പാൽ ഒരു മണ്ണിൽ ൽ കഴിയും;
• ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൊണ്ട് അല്പം ഏലത്തോട്ടയോ ചേർക്കാം - നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഡെസേർട്ട് മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഒരു രുചിയുള്ളതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഒരു വിഭവമാണ്;
• നിങ്ങൾ മത്സ്യം പാചകം ചെയ്താൽ, ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ചേർക്കുക പഠിയ്ക്കാന് - അപ്പോൾ വിഭവം വളരെ ഹൃദ്യസുഗന്ധവും ചെയ്യും;
• ചെറുതായി അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി, പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ പലതരം ഇറച്ചി എന്നിവയും ചേർക്കാം.
• നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു വൈൻ കുടിക്കാൻ പാകം ചെയ്യുന്ന മദ്യം, നിങ്ങൾ ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന് അല്പം ചേർക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക - അത് ചേരുവാനുള്ള ശേഷിക്ക് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്;
• കിഴക്കുഭാഗത്ത് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുള്ള അരി പലപ്പോഴും പാകം ചെയ്യാറുണ്ട്.
• നിങ്ങൾ ഒരു ഏലത്തോട്ടിൽ ഏലയ്ക്ക, കറുവാപ്പട്ട, ചുവന്ന കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന മികച്ച ഫലം. ഇത് പഠനസാമഗ്രിയോ അല്ലെങ്കിൽ പുഴുങ്ങിയ വീഞ്ഞിലോ ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. പ്രധാനകാര്യം ചേരുവകൾ ശ്രദ്ധയോടെ ചേർക്കുക എന്നതാണ്, അങ്ങനെ മസാലകൾ മിശ്രിതം വളരെ മൂർച്ചയുള്ളതും മസാലകളും അല്ല.

വിവിധ പാചകത്തിൽ ഏലക്ക ഉപയോഗിച്ചാണ് ശരീരം അധിക കുഴപ്പങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുവാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുകയും മധുരവും കൊഴുപ്പും പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.