കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് (ഐസ്ചിയൽ ഹൃദ്രോഗം) ഉള്ള ഭക്ഷണവേളയിൽ ദിവസേന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കലോറിയിൽ കുറഞ്ഞത് 40% കലോറിയും കഴിക്കണം.
രോഗിയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പുള്ള രോഗികൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമം
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ഈ അപ്പം ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് ഗോതമ്പ് മാവ് നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി, പക്ഷേ ധാന്യങ്ങൾ മുതൽ, തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ തവിട് കൂടെ. ആദ്യത്തേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, പകൽസമയത്ത് നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. തൃപ്തികരമായ എന്തെങ്കിലും നിനക്ക് ആവശ്യമുണ്ടോ? പിന്നെ, ഇംഗ്ലീഷ് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി അരച്ചെടുക്കുക, കഷായം, പാസ്ത, തീർച്ചയായും, സവാരി ചെയ്യുക. ഫാറ്റി ആട്ടിൻ, കൊഴുപ്പ്, മണം, പന്നിയിറച്ചി, പുകവലിയുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ജൊഹനാസ്, സോസേജ് തുടങ്ങിയവയുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക.
കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം തടയാനും ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ മത്സ്യം കഴിക്കുകയും സീഫുഡ് മയക്കുമരുന്ന് കലരാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവസാനം അനുവദനീയമായതുപോലെ ഞങ്ങൾ കാവിയറും ഞണ്ടുകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.
കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിനും ആൻജീവിക്കും ആഹാരം
ഭക്ഷണക്രമം 10 ആണ്. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പട്ടികയുടെ ഉപ്പ് കുറയുന്നു, പക്ഷേ അതേ സമയം സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും. വഴി, ഐഎച്ച്ഡി നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവർ, ഡോക്ടർമാർ coumarin സമ്പന്നമായ ആഹാരം കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
- കടൽ
- ഉണക്കമുന്തിരി;
- ചെറി;
- ചെറി;
- ബ്ലൂബെറി;
- അത്തിപ്പഴം.
- ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്നവ ഒഴിവാക്കുന്നു:
- മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു
- കരൾ
- ചീരയും തവിട്ടുനിറം.
നിങ്ങൾ thrombosis ഒരു പ്രവണത ഉണ്ടെങ്കിൽ, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി തിന്നരുതു.
നാം ഒരു ദമ്പതികൾക്കുള്ള ആഹാരം പാചകം ചെയ്യുക, പാകം ചെയ്യുക, ചുടേണം അല്ലെങ്കിൽ വെക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, നാം ലിൻസീഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
CHD, രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടസം
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മൃഗാശയങ്ങളെ പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പിനൊപ്പം മാറ്റുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ വിറ്റാമിനുകൾ പി, ബി ഗ്രൂപ്പ്, മഗ്നീഷ്യം,
- അയഞ്ഞ ചായ;
- കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ;
- സൂപ്പ്;
- വെണ്ണ
- മുട്ടകൾ
- കടൽ ശലഭം, ചിപ്പികൾ;
- തക്കാളി, മില്ലറ്റ്, ഓട്സ് എന്നിവ;
- പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും.