ഇപ്പോൾ ടിലാപിയ പോലെ ഒരു മീൻ ശ്രമിക്കാത്ത കുറച്ച് ആളുകൾ ഉണ്ട്. ഗൗർമെറ്റുകൾക്ക് അതിൻെറ മധുരമുള്ള ആഹാരസാധനങ്ങളും പാചകരീതിയും ആകർഷിക്കുന്നു. അടുപ്പത്തുവെച്ചു തന്നെ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാളുപരി, ടിലാപിയ പാചകം ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദവും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഒരു മാർഗ്ഗം, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ.
അടുപ്പത്തുവെച്ചു കുടിയ്ച്ച് ടിലാപിയ
താഴെ, തക്കാളി, ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കും.
ചേരുവകൾ:
- ടെലപിയയുടെ ഫിൽറ്റ് - 800 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി - 1 കഷണം;
- തക്കാളി - 2 പി.സി.
- നാരങ്ങ - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും;
- പാർമസെൻ ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
- മയോന്നൈസ് - 50 ഗ്രാം;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 50 മില്ലിഗ്രാം;
- ഉപ്പ്, കറുത്ത നിലത്തു കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
മീൻ കഷണങ്ങൾ കഴുകുകയും ജോലിസ്ഥലത്ത് അവയെ വയ്ക്കുക. ഉള്ളി, തക്കാളി വളയങ്ങളിൽ വെട്ടി ചീസ് - ഒരു നല്ല grater ന് താമ്രജാലം. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മീൻ തളിക്കുക, ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധങ്ങളുമായി നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം. ചട്ടിയിൽ ഷീറ്റ് അല്പം ഒലിവ് എണ്ണ ഒഴിച്ചു ഉപരിതലത്തിൽ തുല്യമായി വിതരണം, കഷണങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിച്ചു.
ഓരോ കഷണം മീൻ കുറച്ച് ഉള്ളി, അല്പം മയോന്നൈസ്, ഒരു തക്കാളിയുടെ വളയങ്ങൾ മുകളിൽ വെച്ചു. 40 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് 180 മിനുട്ട് മുക്കിവയ്ക്കുക. അതിനു ശേഷം ഇത് നീക്കം ചെയ്യുക. മുട്ട തളിക്കുക, 10 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു തിരികെ വയ്ക്കുക. റെഡി ഫിഷ് വെവ്വേറെ കഴിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, പച്ചക്കറി പായസം രൂപത്തിൽ ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ നൽകാം.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു Tilapia
ചേരുവകൾ:
- 800 കിലോഗ്രാം ടിലാപിയ ഫിൽറ്റ്;
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 800 ഗ്രാം;
- തക്കാളി - 500 ഗ്രാം;
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ജീരകം - 1 ടീസ്പൂണ്;
- പാപ്പരി ഗ്ലാസ് - 1 ടീസ്പൂണ്;
- ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
പഠിയ്ക്കാന് വേണ്ടി:
- വെളുത്തുള്ളി - 4 ഗ്രാമ്പൂ;
- നാരങ്ങ നീര് - 4 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ആരാണാവോ - 1 കുല
- ഒലിവ് എണ്ണ - 4 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ജീരകം - 2 കപ്പ്;
- മധുരമുള്ള മണ്ണ് Paprika - 1 ടീസ്പൂണ്;
- ഉപ്പ് - ½ ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
ആദ്യം, പഠിയ്ക്കാന് ഒരുക്കുവാന്: ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ഏകതരമായ പിണ്ഡം ലഭിക്കുന്നതിന് ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ഇളക്കുക. ടിലാപിയ എന്ന fillet കഴുകുക, ഉപ്പ് പഠിയ്ക്കാന് ഒഴിക്കേണം. അതു 20-25 മിനിറ്റ് വേണ്ടി വിവാഹം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക.
പീൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അലക്കി സർക്കിളുകൾ മുറിച്ച്. ജീരകം, Paprika, ഉപ്പ് ഒരു എണ്ന തളിക്കേണം അതു 1 ടീസ്പൂൺ പകരും. വെണ്ണ കലശം നന്നായി ഇളക്കുക. ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ഇട്ടു. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിരിച്ചു വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ച് തക്കാളി, ബേക്കിംഗ് ട്രേ മൂടി ഫോയിൽ ഇട്ടു അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇട്ടു. 20-25 മിനിറ്റ് 180 ഡിഗ്രി പച്ചക്കറികൾ പാകം ചെയ്യുക.
ശേഷം, ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് എടുത്തു തക്കാളി മത്സ്യം കിടന്നു, പഠിയ്ക്കാന് അവശിഷ്ടങ്ങൾ കൂടെ ഒഴിക്കേണം, എണ്ണ തളിക്കേണം 10-15 മിനുട്ട് അടുപ്പത്തുവെച്ചു തിരികെ tilapia ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അയയ്ക്കുക.
ഫോയിൽ ലെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു Tilapia
അടുപ്പിലെ ഫോയിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ടിലാപിയ ഫിൽലെറ്റിനു വേണ്ടിയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ മത്സ്യം പ്രത്യേകിച്ച് സുഗന്ധവും ചീഞ്ഞും ഉണ്ടാക്കും.
ചേരുവകൾ:
- ടിലാപിയ - 500 ഗ്രാം;
- ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 1 പിസി;
- തക്കാളി - 2 പി.സി.
- സ്മൂത് കഷണങ്ങൾ ചതുരശ്ര സ്രോതസ് വീട് സ്മാർട്ട് ഐവി
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.
തയാറാക്കുക
ടൈൽപിയ അലക്കി ഉണക്കി ഒരു പ്ലേറ്റ് ഇട്ടു. തക്കാളി, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് കഴുകി ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്. പച്ചിലകൾ ഇളക്കുക, അവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച്, ഒരു സാലഡ്, എണ്ണയുടെ സീസണിലൊതുക്കുക.
വറുത്ത ഫോളൈഡ് രൂപപ്പെടുത്തുകയും എണ്ണയിൽ ഉലുവയും ഒരു മീൻ ഫില്ലറ്റും കിടത്തുകയും ചെയ്യുക. അതു മുകളിൽ, പച്ചക്കറി സാലഡ് തുല്യമായി വിതരണം, ഫോയിൽ കൊണ്ട് വിഭവം മൂടുക ഒരു അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇട്ടു, 30-40 മിനിറ്റ് 180 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കിയാൽ. സന്നദ്ധതയ്ക്ക് 10 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, മുകളിൽ നിന്ന് ഫോയിൽ നീക്കം, പച്ചക്കറി browned അങ്ങനെ അധിക ദ്രാവകം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു.
അടുപ്പത്തുവെച്ചു പച്ചക്കറി കൂടെ Tilapia
ചേരുവകൾ:
- ടിലാപിയയുടെ ഫിൽറ്റ് - 8 പീസുകൾ.
- തക്കാളി - 2 പീസുകൾ.
- ഉള്ളി - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ഉപ്പും ചെടികളും - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
മത്സ്യം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, സസ്യങ്ങളെ തളിക്കേണം ഒരു വയ്ച്ചു ഫോം ഇട്ടു. മത്സ്യത്തിൻമേൽ പകുതി വളയങ്ങൾ വിരിച്ചു സവാള മുറിച്ച്, അതിൽ തക്കാളി വെച്ചു, അരിഞ്ഞത് മുറിച്ചു. ഒരു ചെറിയ ഉപ്പ് എല്ലാ, ഫോയിൽ കൊണ്ട് മൂടി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇട്ടു, 200 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കുന്നു. 35-40 മിനുട്ട് പച്ചക്കറികൾ പാകം ചെയ്യുക .