ഏതു തരത്തിലുള്ള അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണോ?

ഒരു പരിധി വരെ എല്ലാ പരിപ്പുവടികളും ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെയാണ്, ഓരോരുത്തരും ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നം നേരിടാൻ സഹായിക്കും. ഉത്പന്നത്തിൻറെ ഘടന മാത്രമല്ല, എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ലഭിക്കാൻ ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നതും പ്രധാനമാണ്.

ഏതു തരത്തിലുള്ള അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണോ?

വാൽനട്ട്

ശരീരത്തിൽ പ്രയോജനകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഒരു വലിയ എണ്ണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ അണ്ടിപ്പരിപ്പ്. ഈ ഭക്ഷണ ഉൽപന്നത്തിൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് , വിറ്റാമിൻ പി, അതുപോലെ ബി വിറ്റാമിനുകൾ തുടങ്ങിയവ മഗ്നീഷ്യം, വാസീഡൈലേറ്റർ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വാൽനട്ട്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ അനുകൂലമാക്കുകയും, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അതു വാൽനട്ട് മതിയായ പോഷണ എന്ന് കണക്കിലെടുക്കണം, അതിനാൽ അത് വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ അത്തരം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഈ ഉൽപ്പന്നം പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വനം പരിപ്പ്

അവർ ഒരു prophylaxis ഉപയോഗം, അതുപോലെ വയറ്റിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സ ശുപാർശ. കൂടാതെ, കിഡ്നിയിൽ നിന്ന് കല്ല് നീക്കം ചെയ്യാനും റുമാറ്റിസത്തിൽ വേദന കുറയ്ക്കാനും തെളിവാണ്. ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ഈ നട്ട് പ്രയോജനകരമാണ്.

പൈൻ പരിപ്പ്

അവ പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു സംഭരണശാലയാണ്. ചെമ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൈൻ നട്സ് മസ്തിഷ്കത്തിന് വളരെ സഹായകരമാണ്, അമിനോ ആസിഡുകളോടുള്ള കൌതുകവും കുട്ടികൾക്ക് ഉത്തമം. ഈ ഉത്പന്നത്തിന്റെ വിറ്റാമിൻ ഘടനയും എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും കോശങ്ങളുടെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ നട്ടുകൾ ഗർഭിണികൾക്ക് പ്രയോജനകരമാണ്. കൂടാതെ പൈൻ പരിപ്പ് എന്ന നിലയിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലെന്നും ഇത് ശരീരത്തിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

പല്ലികൾ

ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഘടന ആൻറിഓക്സിഡൻറുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് പ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ കൊല്ലുന്നു. ക്യാൻസർ വികസനത്തിൽ പാൻകുനുകൾ മികച്ച പ്രതിരോധ അളവാണ്. ഈ നട്സ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്നറിയുമ്പോൾ, ഉയർന്ന കലോറിയുടെ അളവ് കാരണം അത് ഭക്ഷണവേളയിൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ് നല്ലത്. അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉള്ളടക്കം കാരണം, ചെയുക എന്നത് ഉയർന്ന രക്ത കൊളസ്ട്രോൾ ഉത്തേജകവസ്തുക്കളാണ്.

ബദാം

ഈ പരിപ്പ് വിറ്റാമിൻ ഇയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. പുറമേ, ബദാം കണ്ണുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കുകയും രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പോസിറ്റീവ് ബാധിക്കുന്നു. സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിലും നാടോടി മരുന്നുകളിലും വലിയ ജനപ്രീതി ലഭിക്കുന്നത് ബദാം എണ്ണയാണ്.

പിസ്റ്റാച്ചിസ്

ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരം പൊങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഈ നട്ടുകൾ വൈദ്യുത എഞ്ചിനീയർമാർക്ക് ഒരു മികച്ച പകരക്കാരനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതുമൂലം, അവ ശാരീരികവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് പിസ്റ്റാച്ചിസ്, വൈറ്റമിൻ ഇ എന്നിവയുടെ ഭാഗമാണ്. ഇത് നനച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപന്നത്തിൽ ശരീരത്തിലെ ശുദ്ധമായ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് ക്ഷുദ്ര ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏതു തരത്തിലുള്ള അണ്ടിപ്പരിപ്പ് സഹായിക്കും?

ഒരു പെക്നെറ്റിനെപ്പോലെ വേവിച്ചെടുക്കാൻ നാഷണൽ പോഷകാഹാരങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത് ഏകദേശം 15 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്ക് മതിയായ കൂടെ അത് പറ്റാത്തത് പ്രധാനമാണ്. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ ബട്ട് ബദാം ആകുന്നു . വഴിയിൽ, തീരെ ഫ്രൈ ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരം ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ നട്സ് നനയ്ക്കുന്നതിന് ഈ ഉൽപ്പന്നം കൃത്യമായി തിരയാനും സൂക്ഷിക്കുവാനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ unpeeled അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഷെൽ സമഗ്രത ശ്രദ്ധ ഉറപ്പാക്കുക, അതുപോലെ വാസന, അത് വളരെ ശക്തമായ പാടില്ല. ഈ ഉൽപന്നങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ, അത് ഫ്രിഡ്ജ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതാണ്.