മില്ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണ്?

ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി കഴിച്ച ആരെങ്കിലും, വയലിൽ ധാരാളം ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, വളരെ ക്ഷീണിച്ചതായി ഞങ്ങളുടെ പൂർവികർക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. ഇന്ന്, അറിയാവുന്ന ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ പൈൻ ഒരുപാട് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉണ്ട് എന്ന വസ്തുതയാണ് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നത്. ഇത് സാവധാനം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും കൂടുതൽ ഊർജ്ജവും മ്ലാവർഷം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. പക്ഷെ മില്ലറ്റിന് എന്തെല്ലാം പ്രയോജനകരമാണ്?

പെന്നിയിൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?

മില്ലറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവർക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ കണ്ടെത്തലാണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്ന വസ്തുക്കളാണ് ഈ കഫജിൽ. ഈ ഉത്പന്നത്തിന്റെ ഊർജ്ജമൂല്യം 100 ഗ്രാമിന് 350 കിലോയോളികളാണ്, ഇത് ഉണങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ, തിളപ്പിച്ച രൂപത്തിൽ, അതിൽ കുറവ്. ഒരു പൈൻ 12 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, കാർബോ - 67 ഗ്രാം, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം 5 ഗ്രാം വരെ പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ്.

മില്ലിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷവും

വാസ്തവത്തിൽ, പൈസ്ക്കിയുടെ ഘടന വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് എന്ന് പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അമിനോ ആസിഡുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ - ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ ധാന്യങ്ങളുടെ രത്നങ്ങളുടെ സാധാരണയായിരിക്കും.

ഹൃദയസംബന്ധമായ സങ്കോചത്തിൽ ബി-ഗ്രൂപ്പ് വിറ്റാമിനുകൾ സഹായിക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണങ്ങളിൽ പങ്കുചേരുക, ഉപാപചയതിനെ ലളിതമാക്കുക, ത്വക്ക്, തലമുടി എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും, വിഷാദരോഗം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ പിപി വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമായ മില്ലറ്റ് ചോദ്യത്തിന്, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി അതിന്റെ ധാതു ഘടന മറുപടി കഴിയും. സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം , ചെമ്പ് എന്നിവ മില്ലറ്റിന്റെ ഘടന ഉണ്ടാക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഒരു പൂർണ്ണ പട്ടികയിൽ നിന്നും വളരെ അകലെയാണ്. പല്ലുകൾ, മുടി, നഖങ്ങൾ, ചുളിവുകൾ രൂപീകരണം സാവധാനത്തിൽ, ത്വക്ക് ഒരു യൌവനവും ആരോഗ്യകരമായ രൂപം തരും ഈ ഘടകങ്ങൾ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ഇടയിൽ.

ഈ ബാരലിന് തേൻ തൈലാപ്പിലുണ്ടോ? ഉണ്ട്. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് അയോഡിൻ ഉപയോഗിച്ച് ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളെ മില്ലറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ കുഴപ്പങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഹൈപ്പോഥൈറൈഡിസം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. വലിയ കുടലിൽ കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി, കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുള്ള മില്ലറ്റ്, ജനങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിക്കുന്നതാണ് പ്രത്യേകിച്ച് ഉചിതം.