നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഗൗരവപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, ഫാർമസിയിലേക്ക് ഓടാനും ഔഷധം വാങ്ങാനും, പ്രതിദിനം രുചികരമായ പ്രകൃതിദത്ത പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അതുകൊണ്ട്, കാരറ്റ് മുതൽ ജ്യൂസ് വരെ ചൂഷണം ചെയ്യാനും മറ്റു പച്ചക്കറികൾക്കും പഴങ്ങളോടുമൊപ്പം വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കാനും എങ്ങനെ കഴിയുമെന്ന് ആലോചിക്കാം.
കാരറ്റ് ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
ചേരുവകൾ:
- കാരറ്റ് - 6 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും;
- പഞ്ചസാര - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുവാൻ ഒരു കട്ട്, നെയ്തെടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കോട്ടൺ ബാഗ് ആവശ്യമാണ്. ചെറിയ grater ന് കാരറ്റ് തടവുക, ഒരു ബാഗിൽ ഫലമായി gruel വിരിച്ചു നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ചൂഷണം. പകരം ഒരു grater, നിങ്ങൾ ഒരു ഇറച്ചി അരക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെണ്ടർ ഉപയോഗിക്കാം. റെഡി ജ്യൂസ് ഗ്ലാസുകളായി പകർത്തുന്നു, ഞങ്ങൾ തണുക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടമുള്ള പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ മേശയിലേക്ക് സമർപ്പിക്കുന്നു.
എന്വേഷിക്കുന്ന ആൻഡ് കാരറ്റ് ജ്യൂസ്
ചേരുവകൾ:
- ബീറ്റ്റൂട്ട് - 1 പിസി;
- കാരറ്റ് - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
തയാറാക്കുക
ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് ശരിയായി കഴുകി, വൃത്തിയുള്ള തുണികൊണ്ട്, തൊലി ഉഴുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ജൂനിയർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നെറ്റ്വർക്കിലെ ഡിവൈസ് ഓണാക്കി തയ്യാറാക്കിയ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഈ ഉപകരണം വാങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കാരറ്റ് ഒരു ചെറിയ ഗ്രേഡിൽ തടവുക, യാദൃശ്ചികമായി ലെ മാംസം ഇട്ടു നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാത്രത്തിൽ നീര് ചൂഷണം.
അതുപോലെ, ഞങ്ങൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കുന്നു, പക്ഷേ മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക. 1 ഭാഗം ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് 3 ഭാഗങ്ങൾ കാരറ്റ് - പിന്നെ ഞങ്ങൾ അനുപാതത്തിൽ കലത്തിൽ പാനീയങ്ങൾ കണക്ട്. ജ്യൂസ് ഫ്രിഡ്ജിൽ കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂറാണ്, തുടർന്ന് മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഞങ്ങൾ പഞ്ചസാരയോ ഉപ്പുവെള്ളമോ ചേർക്കാറില്ല.
കാരറ്റ്, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
ചേരുവകൾ:
- ചീഞ്ഞ കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- ഓറഞ്ച് - 1 കഷണം;
- കുടിവെള്ളം - 0.5 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
കാരറ്റ്, ഓറഞ്ച് എന്നിവ വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. അടുത്തതായി, എല്ലാം ബ്ലെൻഡറിൽ ഇട്ടു, മാലിന്യമായ പിണ്ഡം ലഭിക്കുന്നത് വരെ അടിക്കുക. ഒരു സ്വാഭാവിക ജ്യൂസ് ലഭിക്കാൻ ഒരു തുണിയ്ിലോ അല്ലെങ്കിൽ നെയ്തെടുത്ത വഴി തീർന്ന പാനീയം ഫിൽട്ടർ ഉടനെ മേശയിൽ സേവിക്കും.
സെലറി, കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ എന്നിവയിൽനിന്നുള്ള ജ്യൂസ്
ചേരുവകൾ:
- ആപ്പിൾ - 4 കഷണങ്ങൾ;
- കാരറ്റ് - 3 കഷണങ്ങൾ;
- സെലറി എന്ന തണ്ടിൽ - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
തയാറാക്കുക
അങ്ങനെ, ആപ്പിൾ, കാരറ്റ് ആൻഡ് സെലറി കഴുകണം, ഉണക്കിയ ആൻഡ് juicer വഴി വിട്ടയപ്പാൻ. ഞങ്ങൾ നന്നായി പാനീയം കലർത്തി
എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ് ആപ്പിൾ നിന്ന് ജ്യൂസ്
ചേരുവകൾ:
- ബീറ്റ്റൂട്ട് - 1 പിസി;
- കാരറ്റ് - 3 കഷണങ്ങൾ;
- ആപ്പിൾ - 2 പി.
തയാറാക്കുക
എല്ലാ ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ കഴുകി, അരിഞ്ഞത് വെട്ടി ഒരു ഇറച്ചി അരക്കൽ വഴി പിരിഞ്ഞ. പിന്നെ ഞങ്ങൾ കുടിച്ചു വൃത്തിയാക്കി വിശാലമായ ഗ്ലാസുകളിൽ ഒഴിക്കാം.