നാം എല്ലാവരും അറിയുന്നു ഫലം വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും വിതരണം ഒരു മികച്ച വഴി അറിയുന്നു. ഈ സമയം പൈനാപ്പിളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണെന്നും അത് ഭക്ഷണത്തിന് എത്രമാത്രം നല്ലതാണെന്നും പഠിക്കുന്നു.
പൈനാപ്പിൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തിനാണ്?
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ക്ലീനിംഗ് ആണ് പൈനാപ്പിൾ. അത്തരം ഒരു എൻസൈം കോംപ്ലെക്റ്റിന്റെ ബ്രോമോയ്ൻ ഉള്ളതു കൊണ്ടാണ് പൈനാപ്പിൾ ഒഴിവാക്കാനാവുന്നത്. അത് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും സൂക്ഷിക്കുക. മുൻപറഞ്ഞ എൻസൈം പ്രോട്ടീന്റെയും ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെയും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുരോഗതിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ചെറിയ അളവിൽ പൈനാപ്പിൾ സാധാരണ ഉപയോഗം കൊണ്ട്, നിങ്ങൾ സ്വയം രക്തപ്രവാഹം, thrombophlebitis നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, അതിന്റെ ജ്യൂസ് രക്തം അലിഞ്ഞു പോലെ, അതു അമിതമായി ഇകഴ്ത്തുകയോ അനുവദിക്കുന്നില്ല.
നാം വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും സംസാരിച്ചാൽ പിന്നെ പൈനാപ്പിൾ പല പഴങ്ങളും അസൂയപ്പെടുത്തും. പ്രോട്ടീൻ, സിട്രിക്, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, പഞ്ചസാര, ഡയറി ഫൈബർ എന്നിവയുടെ സംയുക്തങ്ങളുമായി ഇവയും പ്രോവിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻസ് സി, പിപി എന്നിവയും ഗ്രൂപ്പ് ബി യുടെ വിറ്റാമിനുകളും ഈ ഭക്ഷണത്തിന് അനിവാര്യമാണ്.
ടിന്നിലടച്ച പൈനാപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങളും ദോഷവും
പലപ്പോഴും നാം ടിന്നിലടച്ച പൈനാപ്പിളുകൾ കണ്ടുമുട്ടുന്നു. പലപ്പോഴും, ഭക്ഷണസമയത്ത് മധുരം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയാത്ത മധുരമുള്ള പല്ല് എല്ലാത്തരം ബൺസ്, ദോശ എന്നിവയും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സംരക്ഷണ കാര്യങ്ങളിൽ പല നെഗറ്റീവ് വസ്തുക്കളും ഉണ്ടാകാം. ആദ്യം, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം ഒരു പുതിയ ഉത്പന്നത്തേക്കാൾ വളരെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് , അതിനാൽ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടുള്ളതല്ല. രണ്ടാമതായി, ചൂട് ചികിത്സ ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രധാന എൻസൈം - ബ്രോമെലൈൻ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇതിനർത്ഥം ഉൽപന്നത്തിലെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ കൂടി കുറയുന്നു എന്നാണ്. പലപ്പോഴും ടിന്നിലടച്ച പൈനാപ്പിൾ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ അവയെ സൂക്ഷിക്കുക.
ഉണക്കിയ പൈനാപ്പിൾ ഗുണങ്ങൾ
ആമാശയ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ രോഗികളുള്ളവർക്ക് വളരെ അത്യാവശ്യമുള്ള ആസിഡ് ഉള്ളടക്കത്തെ അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിൻറെ ഏറ്റവും നല്ല ഗുണം. പുറമേ, ഉണക്കിയ പൈനാപ്പിൾ പലപ്പോഴും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കാണിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കുന്നത് ദൈനംദിന ഉപയോഗം നിക്കോട്ടിൻ എന്നതിനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യത്തെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. അതു രുചി ഗുണം മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ തിന്നുകയും ആഹാരത്തിന്റെ പ്രയോഗം മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്ന കാരണം, ഉണങ്ങിയ ഫലം ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പൈനാപ്പിൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്
പലപ്പോഴും പെട്ടെന്ന് രൂപപ്പെടാൻ വേണ്ടി, പെൺകുട്ടികൾ വിളിക്കുന്ന പൈനാപ്പിളിന്റെ ദിവസം വിളിക്കുന്നു. അതിന്റെ സാരാംശം ആഴ്ചയിൽ ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ 3-4 സേവിംഗുകൾ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു ഈ ഫലം, 1 കിലോ മാത്രമേ കഴിക്കേണ്ടതു. ഒരു സമീപനം, നിങ്ങൾക്ക് 1 കിലോ വരെ എറിയാൻ കഴിയും.
മൂന്ന് ദിവസത്തെ ഭക്ഷണങ്ങളും മൂന്ന് ഇടത്തരം പഴവർഗ്ഗങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇതിൽ മൂന്ന് സസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറി എന്നിവ മൂന്നു ദിവസം 3-4 തവണ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരം ഒരു സ്വാഭാവിക ശുദ്ധീകരണം ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ ഉയർന്ന കലോറി ഉള്ളടക്കത്തിന് പേരുകേട്ട വാഴ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഒരു സപ്ലിമെന്റ് പോലെ അനുയോജ്യമല്ല എന്ന കാര്യം ഓർക്കുക.
ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പൈനാപ്പിൾ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. രണ്ടാഴ്ചക്കാലം ഇത് രൂപകൽപന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഓരോ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ 600-700 ഗ്രാം പൈനാപ്പിൾ കൂടാതെ
Contraindications
എന്നിരുന്നാലും, പൈനാപ്പിൾ പ്രയോജനകരമല്ല, മാത്രമല്ല ദോഷവും. ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, വയറ്റിലെ കുടൽ ചർമ്മം, അതുപോലെ ഉപ്പിന്റെ അൾസർ എന്നിവ അമിതമായി വിരളമാണ്. കൂടാതെ പൈനാപ്പിൾ ഭക്ഷണത്തിൻറെ അമിതമായ ഉപയോഗം പല്ലിന് എമെമലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും.