ലാമിയaria, കടൽ കാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ കടൽ ജിൻസെംഗ് 70 വർഷക്കാലം സോവിയറ്റ് കൌണ്ടറുകളെ "കീഴടക്കി", "യൂണിറ്റിനെപ്പോലെ ആസ്വദിച്ച്" കടലിലെ സാലഡ്, "അത്യുത്സാഹമുള്ളവരായിരുന്നോ, മുകളിൽനിന്നു 'ആളുകൾ' ഭക്ഷണത്തിന് ഉത്തരവിട്ടു.
തത്വത്തിൽ, പാർടിയുടെ നയവും ഉല്പന്നങ്ങളുടെ ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും ഒന്നിച്ചുചേർന്ന ചുരുക്കം ചില കേസുകളിൽ ഒന്നായിരുന്നു ഇത്.
1-2 വർഷം ജീവിക്കുന്ന ഒരു അലാലയാണ് ലാമിനaria. ഏതാണ്ട് 30 തരം കെൽപ്പ് ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഭക്ഷണ വ്യവസായത്തിൽ, ഏറ്റവും സാധാരണയായി, 3 - ലാമിനaria ഭംഗിയുള്ളതും ജാപ്പനീസ്, പാൽച്ചാട്ടക്കൂട്ടവുമാണ്.
കെൽപ് ഗുണം ഉള്ളത് മിഡിൽ സാമ്രാജ്യത്തിൽ നന്നായി അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. സ്ത്രീ, മാന്യനും ദരിദ്രനും, ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ തന്നെ അവൾക്ക് ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കിളിർപ്പിച്ചു. അതിനു ശേഷം കുഞ്ഞിനെ പോറ്റാൻ അവൾ അനുവദിച്ചു, കാരണം കിൽപ്പിനു നന്ദി, അമ്മയുടെ പാലിൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞിരിക്കണം.
എന്നാൽ കെൽപ്പിന്റെ അനുകൂലിനകത്ത് മാത്രമാണ് ഈ വാദം.
കെൽപ്പിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഘടനയും വിറ്റാമിനുകളും കെൽപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാം:
- വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, ബി 12;
- വിറ്റാമിനുകൾ സി, എ, ഡി, ഇ;
- പോളിസാക്കാരൈഡുകൾ - ഉയർന്ന മോളികുല ലമിനറിൻ, മാനിറ്റോൾ;
- അയഡിഡുകൾ;
- സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, ബ്രോമിൻ, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ് എന്നിവയുടെ ലവണങ്ങൾ;
- പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ.
ആദ്യം കെൽപ്പിന്റെ പ്രസിദ്ധമായ അയോഡിൻ ആണ്. തീർച്ചയായും ഇത് അയോഡിൻറെ കുറവ് നികത്താനുള്ളതാണ്. കഴിയുന്നത്രയും ഈ ആഹാരം കഴിക്കാൻ ഇത് ഉത്തമം. വാസ്തവത്തിൽ കടലിന്റെ സ്വഭാവം അയഡിൻ വാസന ലാമിനറിയുടെ കൈയ്യേറാണ്. ഈ കടലിൽ സമുദ്രജലവും വായുവും വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്.
അയഡിഡൈഡുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം, ലാമിനേഷ്യൻ എൻഡെമിക് ഗിയറിനൊപ്പം, ആർത്തവ ചക്രം തകരാറുകളും, കൂടാതെ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ സാധാരണവും, അയോഡിൻ ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം എന്നിവയെ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനുമുള്ള ശരീരശേഷിയുടെ കഴിവു നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
ലാമനാനിയ ഒരു ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉൽപ്പന്നമാണ്. എന്നാൽ ഈ കണക്ക് അത് ദോഷം ചെയ്യില്ല. ഘടനയിൽ പോളിസാക്രാറൈഡുകൾ കാരണം, ലാമിനaria വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം കൊണ്ട് സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി ദഹനത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും, അരക്കെട്ട്, വീർക്കൽ, വായുവിൻറെ വേദന, വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ലാമിനാസിയുമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് പോഷകസമ്പന്നമായ അടിത്തറയിലാണ്, പക്ഷേ അല്പം കഴിഞ്ഞ്.
Laminaria ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ അപ്പർ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിലെ രോഗങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. സീഡി കാബേജ്, radionuclides ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രൊഫഷനുകളുടെ ഹാനികരമായ കുറയ്ക്കാൻ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വികിരണം നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉണങ്ങിയ കെൽപ്പ് പൗഡർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിദിന ഇൻഹേലേഷനുകൾ നടത്തുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും.
സമുദ്രകൃഷിയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് കിഴങ്ങിൽ ഒരു ശൈലിയാണ്, കൂടാതെ മനുഷ്യനക്ഷത്രവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതു പാത്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അധിക കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം, ഉൾപ്പെടെ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ ഒരു നല്ല prophylaxis, ഉൾപ്പെടെ, ഒപ്പം രക്തപ്രവാഹത്തിന്.
കടൽത്തീര slimming കടൽ
അത്തരമൊരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപന്നം ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിൽ സഹായിക്കാനായില്ല. ലോനാരറിയ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറി ആണ് - 100 ഗ്രാം ശരീരത്തിന് 16 കിലോ കലോറിയാണ്, പക്ഷേ ഇത് സാദ്ധ്യതയല്ല, മറിച്ച് തൃപ്തികരമായ തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
ഏതൊരു നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപന്നം പോലെ കെൽപ്പ് കുടലിൽ വീർക്കുക , GIT റിസപ്റ്ററുകളെ ബാധിക്കുന്നു, അത് വോളിയം നിറയ്ക്കുന്ന സമയത്ത്, മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിന്ന് വിശപ്പ് തോന്നുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ.
അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് 100 ഗ്രാം കെൽപ്പ് മാത്രമേ പൂരിപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ.
Kelp ന് മോണോ ഭക്ഷണത്തിൽ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. ഉണങ്ങിയ കെൽപ്പ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. രാവിലെ 5 മിനിറ്റ് വെള്ളവും തിളപ്പിക്കുക ഒരു ചെറിയ കടൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
ഈ വേവിച്ച കാബേജ് വെളുത്ത തിളപ്പിച്ച് ഇറച്ചി, ഹാർഡ്-തിളപ്പിച്ച് മുട്ടകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രധാന വിഭവം ആണ്. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ പട്ടിണി കിടക്കാതെ ഒരു ആഴ്ച മുഴുവൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ കൂടാതെ, കെൽപ്പ് ആൻഡ് ആൻറിട്രെയിസുകൾ ഉണ്ട്:
- ഗർഭകാലത്ത് എടുക്കാൻ കഴിയില്ല;
- ഡയറ്റീസിസ്, ഫറുങ്കുലസിസ്, ഏറ്റവും വിട്ടുമാറാത്ത ത്വക് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ അസാധ്യമാണ്.
- രോഗം ബാധിച്ചവർ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, അൾസർ, ഗാസ്റ്ററിസ്, ചോളൈസ്റ്റിസ്റ്റിസ് ആൻഡ് എന്ററ്റിറ്റിസ് എന്നിവ - ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ചതിനു ശേഷം മാത്രമേ ഇത് ബാധകമാകൂ.