അമൃതിന്റെ വിറ്റാമിനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വേനൽക്കാലത്ത് പല പഴങ്ങളും ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പീച്ചുകളും നെക്റ്ററീനുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള കടകളിലെ അലമാരകളിൽ ദൃശ്യമാകുന്നു. ഈ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതും മധുരമുള്ളതുമായ പഴങ്ങൾ ആകർഷകമാവുക മാത്രമല്ല മാത്രമല്ല അവ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അമൃത്തിയുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ സാന്നിദ്ധ്യം നല്ല ഡെസേർട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ആസ്വദിക്കാൻ മാത്രമല്ല, പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താൻ സഹായിക്കും.

ഏത് വിറ്റാമിനുകൾ അമൃതിന്റെതാണ്?

ഈ ഫലം നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ, സി എന്നിവ കണ്ടെത്തും, ശരീരം സാധാരണ രീതിയിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമാണ്. വൈറ്റമിൻ സി പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, വിവിധ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾക്കും വൈറസുകൾക്കും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് സ്മോമൈറ്റിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വൈറ്റമിനുകൾ എയും ഇ ത്വക്കും സൗന്ദര്യവും യുവാക്കളുമാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. അത് പുറംതൊലിയുടെ ടർഗോയർ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വളരെ ദൂരെയാണ്, ഈ ഫലം സമ്പന്നമായ ബി, കെ - ഇതാണ് വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് ഇണചേരൽ. ഗ്രൂപ്പ് ബി ശരീരത്തിലെ ദഹനനാളത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകളുടെ സമന്വയത്തിന് വിറ്റാമിൻ കെ ആവശ്യമാണ്.

പീച്ച് ആൻഡ് നക്സറുകളിൽ വിറ്റാമിനുകൾ നിങ്ങൾ ഒരു പഴം ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഒരു ദിവസം വ്യവസ്ഥ നിങ്ങൾ കഴിക്കയില്ല എങ്കിൽ, തീർച്ചയായും, ഒരു വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 2-3 പഴങ്ങൾ സ്വയം അങ്ങേയറ്റം എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഫാർമസികൾ വിൽക്കുന്ന ആ സപ്ലിമെന്റുകളും അനുബന്ധ എടുത്തു ഒരു മറവുള്ള ഹൃദയം ഫാർമസികൾ സ്വീകരിച്ച കുറിച്ച് മറക്കരുത് വിറ്റാമിൻ കുറവ് കാലഘട്ടം. മുതിർന്നവർക്ക് ദിവസത്തിൽ 1-2 ഗര്ഭപിണ്ഡങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും, കുട്ടികൾക്കുള്ള 0.5 മുതൽ 1 വരെ പഴങ്ങൾ, തീർച്ചയായും, nectarines അല്ലെങ്കിൽ peaches ഒരു അലർജി ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് അവരെ വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഈ പഴങ്ങൾ ധാതുക്കൾ, ഫൈബർ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, അതിനാൽ അവ ഈ അസംസ്കൃതവസ്തുക്കളുടെ കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.