വീട്ടു നിർമ്മിത കോട്ടേജ് ചീസ് കലോറി ഉള്ളടക്കം

പല വീട്ടമ്മമാർക്കും വീട്ടിലെ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പം പ്രയോജനപ്പെടുത്താം, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പാൽ മുതൽ യഥാർത്ഥ കരിഞ്ഞ തൈര്, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കാനിടയുള്ള കലോറി ഉള്ളടക്കം. പുരാതന റഷ്യ പോലും ഈ പുളിച്ച പാല് ഉൽപ്പന്ന തൈര് അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഒരുക്കി. ഈ ഉത്പന്നത്തിന്റെ ഊർജ്ജമൂല്യം ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകളെക്കുറിച്ചോ, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളതിനേയോ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

കലോറിക് ഉള്ളടക്കവും വീട്ടു നിർമ്മിത കോട്ടേജ് ചീസ് ഗുണങ്ങളും

പാൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ കാലം മുതൽക്കേ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. കോട്ടേജ് ചീസ് എന്ന സംയുക്തം ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പ്രോട്ടീൻ, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മറ്റു വസ്തുക്കളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭവനത്തിലെ കുടിൽ ചീസ് എന്ന പോഷകാഹാരമൂല്യം പാലിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പല മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. ഊർജ്ജമൂല്യത്തിെൻറ അളവിൽ ഉയർന്ന തലത്തിലാണ് അത്. ഇത് മുഴുവൻ പാൽ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ്. പൊതുവെ, ഫാറ്റി കോട്ടേജ് ചീസ് എന്ന കലോറിക് ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാം വരെ 230 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിന്റെ പുളിച്ച പാൽ ഉൽപാദനം ശരീരം നിറയ്ക്കുകയും ആവശ്യമായ ഊർജ്ജ ചാർജ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അധിക പൗണ്ട് മുടക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഹോം തൈര് നിങ്ങൾക്ക് ഉൽപന്നമല്ല.

ഭക്ഷണത്തിലിരിക്കുന്നവർക്ക് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട് - ഭവനങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ്-സ്വതന്ത്ര കോട്ടേജ് ചീസ്, കലോറി ഉള്ളടക്കം പരമ്പരാഗത ഓപ്ഷനെക്കാൾ കുറവാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, 100 ഗ്രാം എന്ന നിരക്കിൽ 108 കിലോ കലോറി ഊർജ്ജമൂല്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളാണ്, എന്നാൽ അത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യാതെ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതാണ്.

വീട്ടുമുറ്റത്തെ കോട്ടേജ് ചീസ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ:

1. പുളിപ്പിച്ച പാൽ ബാക്ടീരിയ സാന്നിധ്യം മൂലം ദഹനവ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു.
2. പോഷകമൂല്യവും പ്രോട്ടീനിനൊപ്പം ശരീരം പൂശാനുള്ള കഴിവും കൊടുത്താൽ, കോട്ടേജ് ചീസ് അത്ലറ്റുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
3. ശരീരത്തിന്റെ കലോറിയും കസീനും ആവശ്യമുള്ള ഒരു വീട് ഉണ്ടാക്കുക കോട്ടേജ് ചീസ് അത് മാംസം, മീൻ മാറ്റി കഴിയും കാരണം, സസ്യങ്ങൾ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്.
4. അണുബാധയുള്ള പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ കാൽസ്യം , ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - ധാതുക്കൾക്ക് അണുക്കൾ ആവശ്യമാണ്.
5. കുടിൽ ചീസ് ആന്റിസെപ്റ്റിക് ലഹരിവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ പുതയിടുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ സപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

ഇത് ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ പഞ്ചസാര, ജാം, മറ്റ് ദോഷകരമായ ഫില്ലറുകൾ എന്നിവ ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ ഗാർഹികയുദ്ധത്തിൽ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മികച്ച ഓപ്ഷൻ കോട്ടേജ് ചീസ് ആണ് സരസഫലങ്ങൾ പഴങ്ങളും. അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ തേൻ ഉപയോഗിക്കാം.