വേനൽക്കാലത്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും കാത്തിരിക്കുന്നു, പ്രകൃതിയിലെ കബാബുകൾ, ബീച്ച് തുടങ്ങിയവ. എന്നിരുന്നാലും, ഏറെക്കാലം കാത്തിരുന്ന ചൂട് വരുമ്പോൾ, എല്ലാം അങ്ങനെയല്ല: അത് വളരെ ചൂടാണ്, അത് അത്രയേയുള്ളൂ. ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ, വേനൽ മാത്രം നല്ല വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നു, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ രുചിയുള്ള ഉന്മേഷം ഫലം കോക്ടെയിൽ ഒരുക്കുവാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ഒരു വേനൽക്കാല ഫലം കോക്ടെയ്ൽ പാചകരീതി
ചേരുവകൾ:
- വാഴ - 1 കഷണം;
- പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ - 1 ഇനം;
- ഗോതമ്പ് ധാന്യം - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- തേങ്ങാപ്പാൽ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- വാനില സത്തിൽ - 1 ടീസ്പൂണ്.
തയാറാക്കുക
അതിനാൽ ആദ്യം നമുക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കാം. നിങ്ങൾ ഫ്രോസൺ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഊഷ്മാവിൽ അവരെ പ്രീ-ക്ഷീണിപ്പിക്കുക. നാം വാഴ വൃത്തിയാക്കി അതിനെ വലിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് മിക്സറിന്റെ പാത്രത്തിൽ ഇടുക. അവിടെ എല്ലാ സരസഫലങ്ങൾ ഒഴിച്ചു ഒരു ഏകതാപാസൂന്യമായ അവസ്ഥയിൽ എല്ലാം ചൂഷണം ചെയ്യുക. ഞങ്ങൾ തേങ്ങാപ്പാൽ, വാനില സത്ത് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ ഫലം കോക്ക്ടെയിൽ പൂരിപ്പിക്കുന്നു. നന്നായി പാനീയം ഇളക്കുക സ്മൂത്ത് ഗ്ലാസ് പകരും. ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങളോടൊപ്പം തൊട്ട്, ഡെസേർട്ട് ആയി സേവിക്കുക.
ഫ്രൂട്ട് സ്മൂത്തികൾ
ചേരുവകൾ:
- ഓറഞ്ച് - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ചുവന്ന മുന്തിരിപ്പഴം - 1 എണ്ണം;
- വാഴ - 3 എണ്ണം;
- ഐസ്.
തയാറാക്കുക
ഓറഞ്ച്, ഗ്രേപ്പ്ഫ്രാറെ തുടങ്ങിയ എല്ലാ ജ്യൂസുകളെയും നാം ചൂഷണം ചെയ്യുകയാണ്. വാഴപ്പഴം തൊലികളഞ്ഞത് കത്തികൊണ്ട് നന്നായി മൂപ്പിക്കുകയാണ്. പിന്നെ ബ്ലെൻഡറിലേക്ക് എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർക്കുക, മൃദുവായ ഒരു ഐസ് ഒഴിച്ചു ഐശ്വര്യമുള്ളതാക്കുക. നാം ഓറഞ്ച് പീൽ അലങ്കരിക്കാനുള്ള ഒരു ഉയരത്തിൽ ഗ്ലാസ് ഒരു വേനൽക്കാല ഫലം കോക്ടെയ്ൽ സേവിക്കും.
ഒരു വേനൽക്കാല ഫലം കോക്ടെയ്ൽ എങ്ങനെ ഒരുക്കുവാൻ?
ചേരുവകൾ:
- ഫ്രോസൺ ചെറി - 100 ഗ്രാം;
- ഫ്രോസൺ സ്ട്രോബറി - 100 ഗ്രാം;
- വാഴ - 0,5 കഷണങ്ങൾ;
- കിവി - 1 കഷണം;
- ചെറി ജ്യൂസ് - 200 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഞങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ അടുക്കുക, ഇല നീക്കം കാണ്ഡം. പഴങ്ങൾ കഴുകണം, വൃത്തിയാക്കി, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ഇടുക. പിന്നീട് മിനുസമാർന്ന വരെ, കണ്ണടകൾ ഒഴിച്ചു സേവിക്കാൻ, പുതിയ ഫലം അലങ്കരിക്കാനുള്ള.
ആപ്പിൾ സ്മൂത്തികൾ
ചേരുവകൾ:
- വാഴ - 1 കഷണം;
- നേരിയ മുന്തിരി - 70 ഗ്രാം;
- കിവി ഫലം - 2 പിക്ക.
- ഗ്രീൻ ടീ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- apple - 1 pc.
തയാറാക്കുക
അങ്ങനെ, ഈ വിറ്റാമിൻ പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, ഫലം, കഴുകി ഉണക്കിയ, തൊലികളഞ്ഞത് വലിയ അളവിൽ മുറിച്ച് ആണ്. നിങ്ങൾ കല്ലുകൊണ്ടു മുന്തിരിപ്പഴം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ ശ്രദ്ധാപൂർവം നീക്കം ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാം ഇട്ടു: കിവി, വാഴ, ആപ്പിൾ, മുന്തിരി എന്നിവ ഒരു ഗ്രാസ് ടീ ഗ്രീൻ ടീ ചേർക്കുക. 20 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം അവയുടെ നിറം മാറുകയും മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ നന്നായി ഫലം തല്ലി, ഗ്ലാസുകളിലെ പാനീയം ഒഴിച്ചു ഉടനെ തന്നെ മേശപ്പുറത്തു വയ്ക്കുക.