നാലായിരം വർഷം മുമ്പ് കൃഷി ചെയ്തിരുന്നതിനാൽ വളരാനുള്ള ഒരു വിളവെടുപ്പ് ഗുണഫലങ്ങൾ ഏറെക്കാലത്തേക്കാണ് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ പൂർവ്വികർ, പത്തൊമ്പതാം നൂറ്റാണ്ട് വരെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉരുട്ടിക്കൊണ്ടിരുന്ന അവൾ മേശപ്പുറത്ത് ഒരു സ്വാഗത അതിഥിയായിരുന്നു. എന്നാൽ അവർ മറവിയില്ലാത്ത ഈ റൂട്ട്-കൃഷി മറന്നു, അതു പാചകം ലളിതമാണ്, അതു നല്ല രുചി സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ ഉണ്ട്.
സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷൻമാരുടെയും ശരീരത്തെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന തിരിയെ എന്താണ്?
ഈ ചെടിയുടെ പ്രാധാന്യം പ്രാചീനതയിലും, ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളുമായി അതിന്റെ സാമഗ്രികൾക്ക് അതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്, എന്നാൽ കൃഷിയുടെയും സംസ്കരണത്തിന്റെയും ലാളിത്യത്തിന്. റൂട്ട് മുളപ്പിക്കുകയും ഇനി 60 ദിവസം അധികം എടുക്കും, ചില 45 ദിവസം കണ്ണനെ. ട്യൂൺ പൂശിയതിന് സാലഡുകളിൽ നിന്ന് പലതരം വിഭവങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാം, വിറ്റാമിനുകളുടെ നഷ്ടം ഭയക്കാതെ വളരെക്കാലം സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കാം.
ടോർട്ടിപ്പുകൾ പല ഉണ്ട്, വ്യക്തിഗത കഴിവുകൾ രാസ ഘടന അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ് ഏത്. ഉദാഹരണത്തിന്, കറുത്ത ടേൺപിപ് നല്ല ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഗ്രീൺ turnips ന്റെ ഗുണം സ്വഭാവം ദഹനത്തെ സാധാരണ രീതിയിലുള്ള മേഖലയിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള റൂട്ട് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ സ്വാധീനിക്കും. അവയിൽ പലതിലും വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച്, പിപി, ഗ്രൂപ്പ് ബി, പ്രൊവിറ്റമിൻ എ, സി. ലോഹങ്ങൾ, പോളിഷാക്രാഡുകൾ, ഗ്ലൂക്കോറാഫാനിൻ, സ്റ്റെറോൾ എന്നിവയും. ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെയും ചെറുത്തുനിൽപ്പിനേയും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയാണ് പിന്നീടുള്ള ഘടകങ്ങൾ. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഫോസ്ഫറസ്, സൾഫർ രക്തത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണം, പിത്തരസം ഉൽപ്പാദനം, വൃക്ക കല്ലിൻറെ പിളർപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ആൻറിബയോട്ടിക്കാണ് ഫംഗസ് വികസനം വൈകുന്നത്. ജ്യൂസ് ത്വക്കിപ്പുകൾക്ക് തൊണ്ട, ചുമ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കാം, ആസ്തമ രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
സ്ത്രീകളുടെ പ്രയോജനപ്രദമായ turnips നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതു വിറ്റാമിനുകൾ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഓർക്കുക രൂപയുടെ. അതുകൊണ്ട്, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ദിവസം 200-300 ഗ്രാം ഭക്ഷണം നൽകാറുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള നഴ്സിങ് മാതാക്കളെ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ശിശുവിന്റെ ശരീരം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുകയില്ല. ഒപ്പം, turnips, ഭക്ഷ്യ നാരുകൾ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം കാരണം, അവൾ ഒരു ആദർശം വേണ്ടി പോരാട്ടത്തിൽ ഒരു നല്ല സഹായി സഹായിക്കും.
ശരീരത്തിന് വേണ്ടത്ര ടേപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെക്കാലം വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് ഇൻഫ്രാക്ഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളോ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റുമോ? രക്തസമ്മർദ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം സാധാരണയായി സമ്മർദത്തിലാക്കുന്നതിനും പച്ചക്കറി കഴിവ് കാരണം ഇത് രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കും. എന്നാൽ പുണ്ണ്, വയറുവേദന, കുടലിലെ അൾസർ, നിശിതം ഗാസ്ട്രോഎൻററൈറ്റിസ് എന്നിവരോടൊപ്പം അസംസ്കൃത രുചിയല്ല. വൃക്കകൾ ആൻഡ് കരൾ ലെ കോശജ്വലനം പ്രക്രിയയിൽ ഉൽപ്പന്നം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നല്ലതു. നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ ചില രോഗങ്ങളിൽ മുൻകരുതൽ എടുക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.