ചുവന്ന ഉണക്കമുന്തിരി - നല്ലതും ചീത്തയും

ചുവന്ന currants ഏതെങ്കിലും dacha വിഭാഗത്തിൽ ഏതാണ്ട് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ അവരിൽ പലരും പിരിച്ചുനില്ക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ സരസഫലങ്ങൾ വളരെ വളരെ മൂല്യമുള്ളവരായിരുന്നു - അവർ പ്രധിരോധ പരിഗണിച്ചിരുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള currants ചികിത്സ നാടോടി മെഡിസിൻ പ്രയോഗിക്കുന്നു.

ചുവന്ന currants നേട്ടങ്ങളും ദോഷവും

1. ചുവന്ന ചീഞ്ഞ സരസഫലങ്ങൾ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ എ , പി, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവരുടെ ഉപയോഗം, ആദ്യം, മുടി മിനുസമാർന്ന, തൊലി ഇലാസ്റ്റിക്, രണ്ടാമത്, രക്തക്കുഴലുകൾ ആൻഡ് capillaries മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറ രോഗങ്ങൾ, അതോടൊപ്പം സ്ട്രോക്കുകളുടെ തടയാനും വേണ്ടി ചുവന്ന currants കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് കൂടാതെ, ഉണക്കമുന്തിരി സമ്പന്നമായ വിറ്റാമിൻ ഘടന രോഗപ്രതിരോധ പ്രേരണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു പറഞ്ഞു കഴിയും.
2. ചുവന്ന ഉണക്കമുന്തിരി വിവിധ ധാതുക്കളിൽ തന്നെ സംഭരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ രചനയിൽ, പൊട്ടാസ്യം കണ്ടെത്താവുന്നതും, ഹൃദയപേശികളിലെ സാധാരണ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുവേണ്ടിയാണ്. അതിനാൽ ഹൃദയത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തിൽ വൈകല്യമുള്ളവർ നിർബന്ധമായും അവരുടെ മെറിയിൽ ഈ ബെറി അല്ലെങ്കിൽ പാനീയം, വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം. പുറമേ, പൊട്ടാസ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ കോപംകൊണ്ടു കഷ്ടം എങ്കിൽ, currants അവരെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും സഹായിക്കും.
3. വലിയ അളവിൽ, ഉണക്കമുന്തിരി പെക്ക്ടിൻസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ലഹരിവസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കുടിലിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും പൂർണമായും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെറുകുടലിന്റെ ശുദ്ധീകരണം മൈക്രോഫ്ലറാ നിരക്കിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദഹന പ്രക്രിയകളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
4. ചുവന്ന ഉണക്കമുന്തിരി കൂമരിനിൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് - രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ്, കൂടാതെ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെ തടയുന്നു. ഈ കൊഴുപ്പ് രക്തക്കുഴലിലുണ്ടാകുന്ന ആളുകളിൽ നിന്നും കഴിക്കുക, തൈറോബസിസ് വികസിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
5. പുറമേ, ഉണക്കമുന്തിരി സരസഫലങ്ങൾ - നാരുകൾ ഒരു നല്ല ഉറവിടം, സാച്ചുറപ്പ് ഒരു തോന്നൽ നൽകുന്നു ഒരു മൃദു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, പലരും ചുവന്ന ഉണക്കമുന്തിരി എത്ര കലോറി അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. ഈ ബെറി താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നു - നൂറ് ഗ്രാമിന് 39-40 കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ഉണക്കമുന്തിരി വാങ്ങാൻ ശാന്തമായ അധിക ഭാരം പോരാട്ടത്തിൽ പോലും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അത് കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്, കാരണം ആനുകൂല്യങ്ങൾ ദോഷകരമായി മാറുന്നു. ചുവന്ന currants ദുരുപയോഗം വയറിളക്കം നിർജ്ജലീകരണം, അതുപോലെ ശരീരവണ്ണം ആണ്.

ചുവന്ന ഉണക്കമുന്തിരി - contraindications

ഈ ബെറി ദഹനനാളത്തിന്റെ കഫം മെംബറേൻ ഉൻമൂലനം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒഴിഞ്ഞ വയറിൽ ഇത് കഴിക്കരുത്. ശ്വാസകോശരോഗികളായ രോഗികൾക്കും ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള കരൾ രോഗങ്ങൾക്കും കരൾ രോഗം ഉണ്ടാക്കുമെങ്കിലും കരോഗ്രാം ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിമിതമാണ്. രോഗകാരികളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ സരസഫലങ്ങൾ പൂർണമായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

പാൻക്രിയാറ്റിറ്റിയിൽ ഉണക്കമുന്തിരി വരുന്ന അവസ്ഥയിൽ മാത്രമേ ആസിഡീസ് നശിക്കുകയുള്ളൂ, കാരണം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആസിഡുകൾ, പാൻക്രിയാസിന്റെ എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. രോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ അത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, ലഘൂകരണ സമയത്ത് ഇത് ചെറിയ അളവിൽ ഉൾക്കൊള്ളിക്കാം. പ്രമേഹരോഗം ഉണക്കമുന്തിരി അല്ല, മറിച്ച് ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്.

പലരും ഈ ബെറി അലർജിയെ ഭയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇവിടെ ഡോക്ടർമാർ ശാന്തമാക്കും - ഇതിന് അലർജിയുണ്ടാകാൻ പാടില്ല, കൂടാതെ ചുവന്ന ഉണക്കമുന്തിരി ചിലതരം മരുന്നുകൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അവസാനമായി, റെഡ്കറന്റ് കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറി ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാ ആസിഡുകളും കാരണം, അത് വിശപ്പ് ഉണർത്താനും ഒടുവിൽ അമിതഭോഗത്തിന് ഇടയാക്കും. അതുകൊണ്ടു, ഈ സരസഫലങ്ങൾ ഒരു പിടി അസാധാരണമായ നേട്ടങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ഒരു ദിവസം മതിയാകും.