നിങ്ങൾക്ക് മത്സ്യ സലാഡുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ട്യൂണ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഈ വസ്തുവിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് ഒരു ഡിഷ്വെങ്കിലും നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നടപ്പിലാക്കണം. ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ മത്സ്യം എത്രമാത്രം ചേരുവകളാൽ വിജയകരമായി നിറവേറ്റാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. ലളിതമായ രുചിയിലും പ്രയോജനത്തിലും ഈ മത്സ്യത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നവർക്ക്, ടിന ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ലളിതമായ സാലഡ് പാചകവും പുതിയ പ്രിയങ്കരമായി മാറും.
ട്യൂന സലാഡ് - ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ്
തീർച്ചയായും, ട്യൂണ ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി സഞ്ചരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കില്ല. ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ ഒരു പ്രകാശം ആപ്പിൾ, crunchy ക്യാരറ്റ് ആൻഡ് സെലറി സഹിതം, ടെക്സ്ചർ ആൻഡ് തെളിച്ചം മാത്രമല്ല ഈ വിഭവം ചേർക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അത് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദവുമാക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ - 530 ഗ്രാം;
- സവാള ഉള്ളി - 35 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - 40 ഗ്രാം;
- സെലറി ഒരു കോൽ - 1 കഷണം;
- പച്ച ആപ്പിൾ - 40 ഗ്രാം;
- നാരങ്ങ നീര് - 30 മില്ലി;
- മയോന്നൈസ് - 230 മില്ലിഗ്രാം
തയാറാക്കുക
ടിന്നിലടച്ചതിൽ നിന്നും അധിക ദ്രാവകം ഊറ്റി ഒപ്പം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് മത്സ്യം അഴിച്ചുവിടുക. കാരറ്റ് താമ്രജാലം, സെലറി എന്ന മധുരവും ഉള്ളി, തണ്ടിൽ വെട്ടിയിട്ടു. പച്ച ആപ്പിളിൻറെ തുല്യ അളവിൽ ഇടുക, സിട്രസ് ജ്യൂസ് തളിക്കേണം. എല്ലാ തയ്യാറായ ചേരുവകളും ഒന്നിച്ച് മയോന്നൈസ് കൂടെ സാലഡ് സംയോജിപ്പിക്കുക.
ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ സാലഡ്
പച്ചക്കറികളും ലളിതമായ സോസും കലർന്ന മത്സ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയതാണ് മറ്റൊരു ട്യൂണ സാലഡ്.
ചേരുവകൾ:
- ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ - 670 ഗ്രാം;
- മുട്ടകൾ - 6 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് - 115 ഗ്രാം;
- തക്കാളി - 160 ഗ്രാം;
- വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ;
- മയോന്നൈസ് - 230 മില്ലി;
- കടുക് - 5 ഗ്രാം;
- പച്ച ായിരിക്കും ഒരു പിടി.
തയാറാക്കുക
കട്ടിയുള്ള മുട്ടകൾ തിളപ്പിക്കുക, അവയെ അരിച്ചെടുക്കുക. തക്കാളിയും ചേർന്ന് ചെറിയ സമചതുരയിൽ മധുരമുള്ള കുരുമുളക് വയ്ക്കുക. ചിക്കൻ ഗ്രാമ്പൂ തേച്ച് മയോന്നൈസ്, കടുക് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് ട്യൂണയുടെ മാംസം വിഭജിക്കുക. സോസ്, അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ എല്ലാ വിഭവങ്ങളും ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക.
ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ എന്ന എളുപ്പമുള്ള സാലഡ്
ട്യൂണ പരമാവധി ആനുകൂല്യം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് വേണ്ടി നാരങ്ങ നീര്, വെണ്ണ ഒരു നേരിയ മിശ്രിതം വസ്ത്രധാരണ മയോന്നൈസ്, ഈ പുതിയ ലളിതമായ സാലഡ് ഒരുക്കുന്ന നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 15 മില്ലി;
- നാരങ്ങനീര് - 15 മില്ലി;
- ട്യൂണ കഞ്ചാവിൽ - 320 ഗ്രാം;
- മധുരമുള്ള ഉള്ളി - 40 ഗ്രാം;
- സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് - 70 ഗ്രാം;
- പുതിയ തുളസി പിടിച്ച്.
തയാറാക്കുക
മധുര ഉള്ളി നേർത്ത സെമെസിസലുകളായി തിരിച്ചിടുക. തുല്യ വലുപ്പത്തിന്റെ സമചതുര മുറിച്ച് മധുരമുള്ള കുരുമുളക്. പാത്രത്തിൽ ഇല ഉണർത്തി ഉണക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക, പച്ചക്കറിയുടെ കേന്ദ്രത്തിൽ ട്യൂണയുടെ മാംസം ഉപയോഗിക്കുക. നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വെണ്ണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തുടർന്ന് സീസൺ സാലഡ്.
രസകരവും ലളിതമായ ട്യൂണ സലാഡും
ചേരുവകൾ:
- ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ - 230 ഗ്രാം;
- തൈര് - ഊതിക്കാന് വേണ്ടി;
- സാലഡ് «ഐസ്ബെർഗ്» - 1/2 തല;
- പുതിയ വെള്ളരിക്ക - 115 ഗ്രാം;
- ഒരു പച്ച നിറത്തിലുള്ള ഉള്ളി;
- സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് - 115 ഗ്രാം;
- പാസ്ത (തിളപ്പിച്ച്) - 300 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
സാലഡ് ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ്, ഇല കഴുകിക്കളയുക, പിന്നെ സ്വമേധയാ അവരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പുതിയ വെള്ളരിക്ക, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് മുളകും. ഉള്ളി പച്ചിലകൾക്കൊപ്പം സാലഡിലേയ്ക്ക് പച്ചക്കറി ചേർക്കുക. ട്യൂണയും തിളപ്പിച്ച പാസ്തയും ചേർത്ത് വിഭവത്തെ സഹായിക്കുക. തൈര്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേര്ക്കുക.
ട്യൂണ ഒരു രുചിയുള്ള ലളിതമായ സാലഡ് വേണ്ടി പാചകരീതി
ചേരുവകൾ:
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 630 ഗ്രാം;
- ഗ്രീൻ പീസ് - 115 ഗ്രാം;
- മുട്ടകൾ - 4 കഷണങ്ങൾ;
- ട്യൂണ (എണ്ണയിൽ) - 420 ഗ്രാം;
- വേവിച്ച ഭരണി (തൊലികളഞ്ഞത്) - 240 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - 80 ഗ്രാം;
- ഒലീവും - 90 ഗ്രാം;
- മയോന്നൈസ് - ഊതിക്കഴിക്കാൻ വേണ്ടി.
തയാറാക്കുക
ക്യാരറ്റ് കൂടെ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ പാകംചെയ്തു, വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം അവരെ തണുപ്പിക്കാനും, അവരെ ഏകപക്ഷീയമായി വെട്ടി. പച്ചക്കറികൾ വേവിച്ച ചെമ്മീൻ വാലുകൾ, അതിൽ ട്യൂണ, പ്രീ-മെയിൻരിൻ ഓയിൽ എന്നിവ ചേർക്കുക. മുട്ടകൾ മുളകും, എന്നിട്ട് സാലഡ് ചേർക്കുക. രുചി മയോന്നൈസ് കൂടെ സീസൺ, പീസ്, കറുത്ത ഒലീവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിഭവം ചേർക്കുക.