ടിലാപിയയിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ

ഒരുപക്ഷേ, ബന്ധുക്കളുടെ വലിയൊരു സംഖ്യയിൽ ഏറ്റവും വിവാദപരമായ മത്സ്യമാണ് തിലപിഎ. വൃത്തിയുള്ള ആവാസവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരെയാണ് ടിലാപിയ മുൻഗണന നൽകുന്നത് എന്ന് മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് വൻതോതിൽ അപകടകരമായ രാസ സംയുക്തങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മയക്കുമരുന്നിനടിയിലെ ചീകുക, മറിച്ച് വൃത്തിയാക്കാനും പാചകം ചെയ്യാനും, രുചി എന്തു പറയാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു മത്സ്യമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ചായ്വുള്ളവരാണ്.

സത്യം എപ്പോഴും എവിടെയെങ്കിലും മദ്ധ്യത്തിൽ ആണെന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഈ മത്സ്യത്തെ പരിമിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെന്നും അതിന്റെ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.

Tilapia fillet ഒരു വിഭവം പാചകരീതി

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

ആദ്യം നിങ്ങൾ മത്സ്യ കഷണങ്ങൾ ചുരുട്ടും ഇതിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഒരു മിക്സ് തയ്യാറാക്കണം. ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി പപ്പനി പഞ്ചസാര, ഉണങ്ങിയ അരക്കെട്ട്, വെളുത്തുള്ളി, കായെൻ കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് ചേർക്കാം. ടിലാപിയയുടെ തൊലി കളഞ്ഞത് എല്ലാ ഭാഗത്തുനിന്നും ഒരു മസാല മിശ്രിതത്തിൽ ഉരുട്ടിവെച്ചുകൊണ്ട് പൾപ്പ് കവർ ചെയ്യാനും അധിക സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ കുലുക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു.

വറുത്ത പാൻ പ്രതലത്തിന്റെ ഒലിവ് ഓയിൽ മൂടി, ഓരോ ഭാഗത്തും തിളപ്പിയ പായൽ വറുക്കുക. കറുവിലെ നിറം ഒരു മസാലകൾ പുറംതൊലി നേടാൻ നമ്മുടെ കടമ, അത് സാധാരണയായി ഒരു വശത്തേക്കു, 2-3 മിനിറ്റ് അധികം എടുക്കും.

തയാറാക്കുന്നതിനു മുൻപ് കുമ്മായം പാകം ചെയ്ത ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കുക.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു tilapia ഒരു വിഭവം

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

അടുപ്പത്തുവെച്ചു താപനില 210 ഡിഗ്രി ആണ്. നാം പാചകം ബ്രഷ് ധാന്യം എണ്ണ കൊണ്ട് കുഴക്കിയും അതിന്റെ സഹായത്തോടെ അതു പൂപ്പൽ ഉപരിതലത്തിൽ വിതരണം. ചെറുതായി അരിഞ്ഞ പച്ചമുളക്, ഇഞ്ചി, ഗരം മസാല, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ഉലുവ എന്നിവ ചേർത്ത് ചൂടാക്കിയ കുരുമുളക് (വിത്തുകൾ കൂടാതെ) ചേർക്കുന്നു. ത്വക്സിന്റെയും അസ്ഥികളുടെയും തൊലിയുരിഞ്ഞ് മീൻ fillet പുഴുക്കലായി കിടക്കുന്നു, തത്ഫലമായി മസ്സാജ് മിശ്രിതം കൊണ്ട് നനയ്ക്കപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങൾ 15 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു രൂപം, എന്നിട്ട് വിഭവം സേവിക്കും, അതു സസ്യങ്ങളെ അലങ്കരിക്കാനും, തവിട്ട് അരി കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുന്നു.

തിളപ്പിയ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ കഴിക്കുക

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

നാം മത്സ്യത്തെ വൃത്തിയാക്കി വൃത്തിയാക്കുകയാണ്. ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ബ്രഡ്ഡ്രംബ്സ് ഉണ്ടാക്കാം, പാത്രത്തിൽ മുട്ടയിടൽ, ധാന്യം tortillas, ഉണക്കിയ ചെടികളും സുഗന്ധങ്ങളും . തത്ഫലമായി, സാധാരണ അപ്പം പോലെയാണയാൾ.

ഒരു തല്ലിയ മുട്ടയിൽ മത്സ്യം ഫിൽറ്റ് മുക്കി, ലഭിച്ച crumbs, മിച്ചടിച്ച കുലുങ്ങിയിൽ പൊളിഞ്ഞുവീഴുന്നു. കൂടാതെ രണ്ട് സംഭവങ്ങൾ പ്രകാരം ഇവന്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനാകും വഴികൾ: നിങ്ങൾ അടുപ്പത്തുവെച്ചു മത്സ്യം (താപനില 180 ഡിഗ്രി, 10-15 മിനുട്ട് സമയം), അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഫിറ്ററ്റ് മൂടി മതി സസ്യ എണ്ണയിൽ ഒരു ചട്ടിയിൽ അതു ചൂടാക്കി കഴിയും.

റെഡിമെയ്ഡ് മത്സ്യം ഇംഗ്ലീഷ് മത്സ്യങ്ങളുടെയും ചിപ്സുകളുടെയും ക്ലാസിക്കായ രീതിയിലാണ് നൽകുന്നത്: സോസും ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈകളും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തൈലപ്പ ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങ തളിക്കേണം, ഒപ്പം ഒരു തണുത്ത ഗ്ലാസ് ലഗേജും കഴിക്കാം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും രുചികരമായ ഇച്ഛാശയം ഉറപ്പാണ്.