ബദാം - പ്രയോജനവും ദോഷവും

ബദാം നട്ട് - മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഒന്ന്, പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ അത് ഒരു വിശുദ്ധ വൃക്ഷത്തെ വിളിച്ചതുമില്ല, ഇൻഡ്യക്കാർക്ക് അത് എല്ലായ്പ്പോഴും യുവത്വത്തോടും സൌന്ദര്യത്തോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ബദാം ഉപയോഗവും അപകടവും ചർച്ചയ്ക്ക് വളരെ രസകരമായ ഒരു വിഷയമാണ്.

ബദാം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും ആൻറിമന്റുകളും

ബാക്കിയുള്ള നട്ട് ദീർഘകാലം പല മരുന്നുകളും വിറ്റാമിനുകളും ഉള്ള ഒരു ഘടകമാണ്. ജീവിക്കാനായി ബദാം ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്, കാരണം അവ ദൈർഘ്യമുള്ള വിളക്കുകളുടെ നട്ട് എന്നു പറയാനാവില്ല.

ബദാം പ്രോട്ടീൻ പച്ചക്കറിക സ്രോതസ്സാണ്. മാംസം, മീൻ, പാലുൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാണ് ഇത്. അതുകൊണ്ടാണ് പഴം ദൈർഘ്യമേറിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കുന്നത്.

അതിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ അളവ്, അതുപോലെ ഇരുമ്പ് എന്നിവ നട്ട് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. ബദാം ഹൃദയം ഹൃദയപേശികൾക്ക് ബലപ്പെടുത്തുകയും രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ സാമാന്യവത്കരിക്കുകയും ഹൃദയാഘാതവും ഹൃദയാഘാതവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

വിറ്റാമിൻ ബി, ഒരു ആന്റിഡിപ്രസന്റ് ആയ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. മാംഗനീസ് നട്ട് ഉള്ളടക്കം കാരണം, ബദാം പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. കരൾ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുണകരമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്, വാൽനട്ട് പോസ്റ്റ് ശേഷി കാലയളവിൽ ജനങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്തു ഗുരുതരമായ രക്തം നഷ്ടം.

മാനസികരോഗികൾക്കും കുട്ടികൾക്കും സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ദിവസവും ബദാം നട്ട് പ്രതിദിനം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് ഫലപ്രദമായി മസ്തിഷ്കത്തിന്റെയും അതിന്റെ ടിഷ്യുക്കളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിച്ച് വിതരണം ചെയ്യുന്നു. ഈ കാരണത്താൽ, പുകവലിക്കാരുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ നട്ട് നിർബന്ധമാണ്. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം തടയാൻ ബദാം സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ബദാം എത്രകണ്ട് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അവരുടെ ഉപദ്രവവും അവരുടെ ഉപയോഗത്തിന് എന്തെല്ലാം വിരോധാഭാസങ്ങളാണ്?

ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും ബദാം അലർജിയാണ് ഒരു ഉയർന്ന കലോറി ഉള്ളടക്കം ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഉൾപ്പെടരുത് ചെയ്യരുത് - ഓരോ ദിവസവും ഈ സ്വാദിഷ്ടത ഏതാനും കഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതു.

പല ബദാം ബാമുകളുമുണ്ട്. നാം മധുരം കഴിക്കുന്നു, അത് സ്റ്റോറിൽ സ്വതന്ത്രമായി വിൽക്കുന്നു. ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ ബദാം ആണ്.

കയ്പുള്ള ബദാം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവർ മനുഷ്യ പോഷകാഹാരം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള അല്ല, കാരണം അവർ സയനൈഡ് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - ശരീരം അപകടകരമായ ഒരു വസ്തു.

ബദാം സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രയോജനകരമായിരിക്കുന്നത് എന്താണ്?

ബദാം വിത്തണ്ടി, വിറ്റാമിൻ ഇൻറെ അളവ് മൂലം, തൊലിയുടെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ സാവധാനത്തിലാക്കി, അത് പുനർജീവിപ്പിക്കുന്നു. ബലൂൺ , സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് പോലുള്ള സ്ത്രീപ്രശ്നങ്ങൾക്കെതിരെ ബദൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക് ബദാം സൗന്ദര്യവും സൌന്ദര്യ വർദ്ധക വസ്തുക്കളും നിർമ്മിക്കുന്ന സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ സൌന്ദര്യവും ആരോഗ്യവുമാണ്.