ബുക്വിഹറ്റ് അപ്പം നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

ബ്രെഡ്സ് സ്വാഭാവികമായും ഒരേ ബ്രെഡ് ആണ്, മാത്രം ധാന്യ ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ. ഇന്നുവരെ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ശരിയായ ജീവിതവും പോഷകാഹാരവും ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്, അതിനാൽ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ അവർ റൊട്ടിയിൽ സാധാരണ അപ്പം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ തരത്തിലുള്ള ഒരു ശരിയായി താനിന്നു അപ്പം കണക്കാക്കാം. അവരുടെ അടിസ്ഥാനം താനിന്നു. ഈ തൂക്കത്തിൽ വലിയ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതായത് 57.1 ഗ്രാം. ബേക്കറി ഉത്പന്നങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കലോറിയുടെ അളവ് കുറവായിരിക്കില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. 100 ഗ്രാം ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ 308 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, വെളുത്ത അപ്പം കലോറി ഉള്ളടക്കം 259 kcal ആണ്.

താനിന്നു ബ്രഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണ്?

താനിന്നു അപ്പം ഗുണങ്ങൾ പ്രത്യേക പ്രോപ്പർട്ടികൾ വിറ്റാമിൻ ആൻഡ് ധാതു ഘടനയിൽ ആകുന്നു. അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിനുകളും ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവവുമായ ഘടകങ്ങൾ ദഹനത്തെ ഉൾക്കൊള്ളിക്കുന്ന പിത്തളിക ആസിഡുകളുടെ ഉറവിടം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ദഹനം, ദഹനം എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് പകരും. ചില ഗ്യാസ്ട്രോ ഡൈനന്റ് രോഗങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി , അൾസർ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, കരൾ, കിഡ്നി, ഹൃദയം, തൈറോയ്ഡ്, നാഡീവ്യവസ്ഥ, രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടസ്സമൊന്നുമില്ല. ക്യാൻസർ, ഡയബറ്റിസ് എന്നിവയിൽ ബുക്കെയെറ്റ് ബ്രെഡ് ഗുണങ്ങൾ ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ട്.

സ്ളൈമിംഗിനായി ബുക്വീത് കഷണങ്ങൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബുക്്വീറ്റ് ബ്രെഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. താനിന്നു അപ്പം ആനുകൂല്യം വരുത്തും അല്ലെങ്കിൽ ദോഷം അതു ശരിയായ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉയർന്ന കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, സാധാരണ റൊട്ടിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ ഉൽപ്പന്നം ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന സ്ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദിവസത്തിൽ നാലോ അഞ്ചോ കഷണങ്ങൾ കാണാവുന്ന ഒരു ഫലം നേടുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിലേക്കായിരിക്കും.