ഭാരം കുറച്ചതിന്റെ മുത്തശ്ശി രഹസ്യം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള എല്ലാ ആധുനിക മാർഗങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചതിന് പലരും നിരാശരാണ്. നമ്മുടെ നാളുകളിൽ പല നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇല്ല, എന്നാൽ മുത്തശ്ശി ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വഴി വളരെ യഥാർത്ഥമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മുത്തശ്ശി ഏജന്റ്

എല്ലാ കാലത്തും, രാസവിനിമയം സമാനമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിച്ചു. അതിനാൽ നമ്മുടെ മുത്തശ്ശി നമ്മെ പോലെ തന്നെ കഴിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്തു. അവരിൽ പലരും ഔഷധച്ചെടികളെ പിരിച്ചുവെയ്ക്കാനും ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനും വേണ്ടി പച്ചമരുന്നുകൾ കഴിച്ചു.

അതിനാൽ, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും മുത്തശ്ശിമാരുടെ നുറുങ്ങുകൾ നമുക്ക് പരിഗണിയ്ക്കാം:

1. ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ടേബിളിൽ 3 നേരം എടുക്കുക: 350 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ 10 പീസ്, 10 ഗ്രാം കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. മിതമായ തീയിൽ 7 മിനുട്ട് മാത്രം ഈ മിശ്രിതം തിളപ്പിക്കുക.
2. ഒരു സ്പൂൺ മൂന്നു നേരത്തേക്ക് ഇൻഫ്യൂഷൻ ബേ ഇല എടുക്കുക: വെള്ളം 300 മില്ലി 3 വലിയ ഷീറ്റുകൾ, തിളപ്പിക്കുക, 5-6 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക 3 മണിക്കൂർ എത്രയായിരിക്കും വിട്ടേക്കുക. ഈ ഓപ്ഷൻ 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതലില്ല.
3. 1 ടീസ്പൂൺ വേണ്ടി valerian, motherwort ആൻഡ് angelica റൂട്ട്: ഊഷ്മളത ഒരു സമ്മർദ്ദം പശ്ചാത്തലത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 1-2 തവണ ശമിപ്പിക്കൽ കുടിക്കുകയും വേണം. 300 മില്ലി ലെ കഴിക്കും. വെള്ളം, കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് പ്രേരിപ്പിക്കുക.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഇത് ഒരു സഹായ ഉപകരണമാണ്, മാത്രമല്ല കിലോഗ്രാം തങ്ങളെത്തന്നെ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയില്ല. പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മധുരം, മാവു, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി അമ്മയുടെ ഭക്ഷണക്രമം

ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള രഹസ്യം എന്താണെന്നത് ചിലരുടെ അറിവില്ല. കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിൽ മുതൽ ഇന്നുവരെ നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു ഓപ്ഷനായി ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഈ ഭക്ഷണരീതി 7 ദിവസത്തേക്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് പ്രധാനമായും ഒരേ ആഴ്ചയിൽ ഒരേ മെറ്റീരിയൽ കൊണ്ട് പ്രോട്ടീൻ ഡയറ്റിനൊപ്പം (മാംസം, മുട്ട, ചീസ് തുടങ്ങിയവ) പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. വൃക്കകളോ ദഹനനാളികളോ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരെ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, മുത്തശ്ശി ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദൈനംദിന മെനു:

1. പ്രഭാതഭക്ഷണം - unsweetened ടീ ഒരു ഗ്ലാസ്, എല്ലാ ഏറ്റവും - ഹെർബൽ.
2. ലഘുഭക്ഷണം - ചീസ് 40 ഗ്രാം (ഇത് ഒരു ചെറിയ സ്ലൈസ് ആണ്).
3. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് - ഒരു ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ട, വെണ്ണ 20 ഗ്രാം, വേവിച്ച ഗോമാംസം 120 ഗ്രാം;
4. ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാത്ത ചായയാണ് സ്നാക്ക്.
5. അത്താഴ - 120 ഇറച്ചിയും ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച, കാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളരി നിന്നും സാലഡ്, എണ്ണ ധരിച്ചിരിക്കുന്ന;
6. കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് - ഒരു ഗ്ലാസ് ചായ ചാമുളി അല്ലെങ്കിൽ തുളസി.

ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ബാബൂഷ്കിൻ രീതി ഒരു ആഴ്ചയിൽ 3-4 കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടുത്തും, പക്ഷേ ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് അത് ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പോകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, അത്താഴത്തിന്, പച്ചക്കറി അലങ്കരിക്കപ്പെട്ടവ, മീൻ, കോഴി, മാംസം എന്നിവയ്ക്ക് ധാന്യങ്ങൾ ധാരാളമായി ഉണ്ട്. അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ, "ജങ്ക്" ഭക്ഷണം കൂടാതെ, എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം സംരക്ഷിക്കുകയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.