ഒരേ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന്, വ്യത്യസ്ത ആളുകൾക്ക്, എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം, ഭാരം കുറയ്ക്കാനാകുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഈ പ്രതിഭാസം ഡോ. ഡി'ആമഡോയുടെ താൽപര്യം വർദ്ധിച്ചു. അത് ഒരു വ്യക്തി ഭക്ഷണരീതി നിർവഹിക്കുമ്പോൾ അത് ആരംഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ രക്തസംഘത്തിന് വേണ്ടിയായിരുന്നു എന്ന് തീരുമാനിച്ചു. അദ്ദേഹം ഒരുപാട് ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തി, ഒരു പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആളുകൾ അതേ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നതായി തെളിയിച്ചു.
തത്വങ്ങൾ
അതിനാൽ, ഡോ: ഡി'ആമഡോയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ രക്തകുടലിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, നിങ്ങൾ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും "നല്ലത്", "നിഷ്പക്ഷ", "ഹാനികരമായ" എന്നിങ്ങനെ വിഭജിക്കുമ്പോൾ. ഇപ്രകാരം, നമുക്ക് 4 വ്യത്യസ്ത ആഹാരങ്ങൾ ഉണ്ട്:
ഞാൻ രക്ത ഗ്രൂപ്പ് വഴി സ്ലിംബിംഗ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "ഹണ്ടർ, മാംസം-ഈറ്റർ"
- നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയും: മാംസം (പന്നിയിറച്ചി ഒഴികെ), സീഫുഡ്, നോൺ-അസിഡിറ്റി പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, റൈ ബ്രെഡ്, പൈനാപ്പിൾ;
- കുറഞ്ഞ അളവിൽ: ഓട്സ്, ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ, ഗോതമ്പിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
- ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കുക: കാബേജ് (ബ്രോക്കോളി ഒഴികെ), ഗോതമ്പ്, ധാന്യം, കാച്ചപ്പ്, പഠിയ്ക്കാന്.
രക്ത ഗ്രൂപ്പ് രണ്ടാമത്തെ ഭാരക്കുറവ്: "കർഷകന്, സസ്യാഹാരം"
- നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും: എല്ലാ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പൈനാപ്പിൾ;
- കുറഞ്ഞ അളവിൽ: പഞ്ചസാര, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ സോയയോടെ മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുക;
- ഒഴിവാക്കുക: സീഫുവി, ഫാറ്റി ഫിഷ് (ഹാലിബട്ട്, ചുകന്നത്, കാവിയാർ, ഫ്ളൗണ്ടർ).
മൂന്നാമത്തെ രക്തഗ്രൂപ്പിലെ സ്ലിംബിംഗ്: "നോവാഡ്, ഒമ്നിവേഴ്സ്"
- നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും: ഇറച്ചി (ടർക്കി, ചിക്കൻ ഒഴികെയുള്ള), ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ , പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ, പയർവർഗങ്ങൾ, മുട്ടകൾ;
- കുറഞ്ഞ അളവിൽ: ധാന്യം, തക്കാളി, റബർബ്, താനിങ്ങും ഗോതമ്പും;
- ഒഴിവാക്കുക: ചിക്കൻ, പന്നിയിറച്ചി, കക്കയിറച്ചി, ഞണ്ട്, ചെമ്മീൻ.
രക്തഗ്രൂപ്പ് IV ന് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു: "ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ രക്തവും ഏറ്റവും അപകടകരമായ ജീവികളും"
- നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും: മാംസം, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ടോഫു, മത്സ്യം, ഒലിവ് ഓയിൽ, ചെയുക, വാൽനട്ട്, പഴങ്ങൾ;
- കുറഞ്ഞ അളവിൽ: പയർ, ധാന്യങ്ങൾ, കുരുമുളക്, ഒലീവും, ധാന്യവും;
- ഒഴിവാക്കുക: ചുവന്ന മാംസം, ഗോതമ്പ്, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, താനിന്നു, അക്കരപ്പച്ചയും ഹാം.