ലിറ്റിച്ച് ഫലം നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

ലീക്കിന്റെ ചൈനീസ് ഫലം നമ്മെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ ചെറിയ അറിവുണ്ട്. ഈ ജിജ്ഞാസ പരീക്ഷിക്കാൻ, ചൈനയിലേക്കുള്ള അവധി ദിവസങ്ങളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം പരീക്ഷിച്ച്, പുതിയവയെ നിരന്തരം പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് സംഭവിച്ചതാണ്. ഈ ഭ്രൂണത്തിൻറെ രൂപം അസാധാരണമാണ്, അത് ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണെന്ന് ഒരിക്കൽ പോലും മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ, വെറും മൂന്ന് മുതൽ നാല് സെന്റീമീറ്റർ വരെയുള്ള പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള ചുവന്ന നിറമുള്ള റബ്ബുള്ള പല്ലാണ് ഇത്. ഈ സാന്ദ്രമായ ഷെൽ കീഴിൽ ഒരു റോസ് ഗന്ധം ഒരു പൂർണ്ണമായും അതിശയകരമായ മധുരവും പുളിച്ച രുചി കൂടെ അതിലോലമായ ക്രീം പൾപ്പ് മറച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ലൈറ്റിന് ഫലങ്ങളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉപദ്രവങ്ങളും സംബന്ധിച്ച അതിന്റെ ആന്തരികവത്ക്കരണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, അനേകർക്ക് അദ്ഭുതകരമായ ആശയം ഉണ്ട്. ഇതിനിടയിൽ, ഈ ഭ്രൂണത്തെ കൂടുതൽ അടുത്തടുത്ത് നോക്കാൻ അർത്ഥമുണ്ട്.

ലീച്ചുടെയും അതിന്റെ രചനകളുടെയും സവിശേഷതകൾ

ലിപി, പഴങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും, അതിന്റെ ഘടനയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. എല്ലാത്തരം ജലവും ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മറ്റൊരു പഴത്തിൽ ധാരാളം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സംയുക്തങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം പല സജീവ വസ്തുക്കൾ ധാരാളം ലീച്ചി പൾപ്പ് ഉണ്ട് എന്ന്. ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ, പിപി, അപൂർവ്വ വിറ്റാമിൻ കെ, കോളിൻ, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, സെലിനിയം, അതുപോലെ വിറ്റാമിൻ എയ്ക്കൊപ്പം വിക്റ്റസ് അക്വിറ്റിക്ക് ഉത്തരവാദിത്തപ്പെട്ട ഒരു സമ്പന്നമായ സെയ്ക്സാന്തിൻ എന്നിവയും വിറ്റാമിനുകൾ ബി, സമ്പന്നമായ രചന, ലീച്ചിക്ക് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളുണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലാത്തരത്തിലുമുള്ള ആളുകളും ആഹാരത്തിനായി ഫലം ഉപയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ പൂർണ്ണമായി പ്രകടമാവുകയുള്ളൂ.

എങ്ങനെ ലീഷ് കഴിക്കണം?

ഈ ഫലത്തിന്റെ തൊലി വിതറിയതിനാൽ അത് കഴുകുകയും കത്തി ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. ശേഷം ഫലം ഫലം നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്തത് - അതു വളരെ വലുതാണ് എളുപ്പത്തിൽ പൾപ്പ് നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നു. മേശയിൽ ഒരു ചൈനീസ് ഫലവൃക്ഷം ഒരു ഡെസർട്ട് സ്പൂണിനൊപ്പമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കാരണം ജെല്ലിയിലെ ഏറ്റവും രുചികരമായ ഭാഗവും കൈകൊണ്ട് കൈ കഴുകുന്നതും വൃത്തിഹീനമായ അപകടസാധ്യതയില്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ പുതിയ രൂപത്തിൽ പഴം, ടിന്നിലടച്ച, ഉണക്കിയ കഴിയും. പലപ്പോഴും അവർ ജ്യൂസ് കൂടെ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലെ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കപ്പെടുന്നു. ചൈനയിൽ ലീചെസ് പൂർണമായും ചർമ്മത്തിൽ വരണ്ടതും പിന്നീട് ഉണക്കിയ പഴമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലിച്ചി പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണ സംയുക്തമായി ചേർന്നതാണ്, ഇത് ഗ്രേവി, ബേക്കിംഗ് സ്റ്റഫ്, ഐസ്ക്രീം, പാനീയങ്ങൾ മുതലായവയിൽ നിന്നും നിർമ്മിക്കുന്നു.

പ്രയോജനപ്രദമായ ലീഷ് എന്താണ്?

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ വലിയ അളവ് കാരണം പഴങ്ങൾ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് ഗുണകരമാണ്. എന്നാൽ അതിന്റെ കലോറിസി വളരെ വലിയ അല്ല - നൂറ് ഗ്രാമിന് 66-70 കിലോ കലോറി മാത്രമേ ഉള്ളൂ, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അൽപ്പം അധികമുള്ള ഭാരം പോലും, എന്നാൽ ഇത് ന്യായമായ അളവിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

കിഴക്ക്, ലീച്ചി ഒരു ശക്തമായ അണ്ഡോദ്ദിസിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവിടെ ഫലം "സ്നേഹത്തിന്റെ ഫലം" എന്ന പേരിലാണ് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്. കല്യാണം മേശയിൽ അതു നൽകണം, അതിനാൽ വിവാഹം വിജയകരമാണ്. പഴത്തിന്റെ സ്വദേശത്ത് - ചൈനയിൽ - ഇത് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം പാചകത്തിൽ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ ചികിത്സ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, മുതലായവ നീക്കം.

പാശ്ചാത്യ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ ലീക്കിയിലെ ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളും അംഗീകരിക്കുന്നു. മറ്റു സസ്യങ്ങൾ പോലെ, ഈ ചെടിയുടെ ഉത്പാദനം ഗുണം ചെയ്യും, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിറയ്ക്കുന്നത് ഈർപ്പവും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനവും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

എന്നാൽ ലിട്രിയുടെ ഗുണങ്ങൾ കൂടാതെ ഹാനി ഉണ്ട്. ആദ്യം, ഏതെങ്കിലും വിചിത്രമായ പോലെ, അതു അലർജി കാരണമാകും. രണ്ടാമതായി, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം, അത് കുടലിൽ, ഭാരമുയർത്തുന്ന ഗ്യാസ് രൂപീകരണം, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് , അൾസർ തുടങ്ങിയവ വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, ഇത് ന്യായമായ അളവിൽ കഴിക്കുക, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ പ്രാവശ്യം അല്ല.