ശരീരത്തിന് വെള്ളരിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള ഒരു വെള്ളവിളയായി വെള്ളരിക്കൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. അവരുടെ മാതൃഭൂമി ഇൻഡൊനീഷ്യയിലെ ഉഷ്ണമേഖലകളാണ്, അവിടെ അവർ ഇപ്പോഴും കാട്ടുനിൽക്കുന്നു. ആദ്യം അവർ ചൈനയിൽ നിന്ന് ഉദ്യാനത്തിലേക്ക് ഉയർന്നു. പിന്നീട് കുക്കുമ്പർ യൂറോപ്പിലേക്ക് വന്നു, ഗവേഷക മാർക്കോ പോളോയ്ക്ക് നന്ദി. വർഷങ്ങളോളം ഉഷ്മളവും തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടതുമായ ജോലിക്ക് ശേഷം, വെള്ളരിക്കൽ ഉഷ്ണമേഖലാ ലാറ്റിറ്റ്യൂഡുകളുടെ ഒരു സാധാരണ ഗാർഡൻ പ്ലാന്റ് ആയി മാറി.

ഒരു കുക്കുമ്പറിൽ എത്ര വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട്?

കുക്കുമ്പർ 95% വെള്ളവും വളരെ കുറഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് . ഇത് കൂടാതെ, ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം ഉണ്ട്, കൂടാതെ ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയും ഉണ്ട്. വിറ്റാമിനുകൾ മുതൽ സി, ബി 1, ബി 2, പ്രൊവിറ്റമിമിൻ എ, ഇവയിൽ കുക്കുമ്പർ മൃഗങ്ങളെ പ്രോട്ടീനുകളുടെ സ്വാംശീകരണത്തിനായി സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വെള്ളരി സാലഡ് കൊണ്ട് ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ, അതു വളരെ വിജയകരമായ സംയോജനമായി കണക്കാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് - നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു, അത് വെള്ളരി അങ്ങനെ "ജലജ" എന്ന് പരിഗണിച്ച്, ജൈവ ഇതിനകം നല്ലതാണ്.

പുതിയ വെള്ളരിക്കാ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണ്?

പുതിയ വെള്ളരിക്കാ ഡോക്ടർമാർ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ രോഗികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ, അതുപോലെ രോഗമുള്ള വൃക്ക, കരൾ, പൊണ്ണത്തടി, സന്ധിവാതം ആളുകൾ. വെള്ളരിക്കാ ലെ വ്യത്യസ്ത ആൽക്കലൈൻ ലവണങ്ങൾ. ഈ സൂചകത്തിൽ, അവർ കറുത്ത റാഡിഷ് മാത്രം പിന്നിൽ. അത്തരം ലവണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും കരൾ, കിഡ്നിയുടെ ആദ്യകാല വൃത്താകൃതിയും കല്ലുകളും രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ആസിഡ് സംയുക്തങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും നിഷ്ക്രിയമാക്കും. ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന് വളരെ എളുപ്പമാണ് കുക്കുമ്പറിന്റെ പതിവ് ഉപഭോഗം പാൻക്രിയാസിലെ ലോഡ് കുറയ്ക്കുന്നു.

വെള്ളരിക്കാ - അയോഡിൻ ഒരു നല്ല ഉറവിടം, അതിന്റെ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു സംയുക്തങ്ങൾ, അങ്ങനെ അത് സമുദ്രവിഭവം തടസ്സപ്പെട്ട സ്ഥലങ്ങളിൽ ജനം പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.

പുതിയ, വളരെ പ്രശസ്തമായ, ടിന്നിലടച്ച വെള്ളരി പുറമേ, ഉപ്പിട്ട, ഉപ്പിട്ട pickled. വെള്ളരിക്കാ ലെ തറെചെയ്യൽ പ്രക്രിയയിൽ, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്, ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുന്ന തടഞ്ഞു, ദഹന പ്രക്രിയകളുടെ പ്രവൃത്തികൾ അനുകൂലമായ ബാധിക്കുന്നു. എന്താണ് വിറ്റാമിനുകളും ധാതു ലവണങ്ങൾ കുക്കുമ്പർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഗണ്യമായി രക്തം കൊഴുപ്പ് തുക കുറയ്ക്കുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു രക്തചംക്രമണം വേഗതയും.

കുക്കുമ്പർ അച്ചാർ സംബന്ധിച്ച കുറച്ച് വാക്കുകൾ. കുടലിൽ ഒരു മൃദുവായ അടങ്ങിയിരിക്കാവുന്ന ജീവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, തിളക്കം പൂർണ്ണമായും വിഷവസ്തുക്കളെ ആകർഷിക്കുന്നു. ഇത് ഹാംഗോവർ സിൻഡ്രോം മികച്ച പരിഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

വെള്ളരിക്കുള്ള ഗുണങ്ങൾ, അവലംബങ്ങൾ

ഉപ്പു, പ്രത്യേകിച്ച് pickled വെള്ളരിക്കാ, വിശപ്പ് വിശാലമാക്കുക, അതിനാൽ അവർ പൊണ്ണത്തടി ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. പൊതുവേ, വയറ്റിലെ, ഹൃദയം, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, urolithiasis രോഗങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നവർക്ക് ഭക്ഷണം വേണ്ടി എല്ലാ ലവണനിറം സ്വീകരിക്കാൻ പാടില്ല. വെള്ളരിക്കാ പാൽ ചേർത്ത് അല്ല സ്ഥിരതയുള്ള വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു എന്നു ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുക്കുമ്പറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

കുക്കുമ്പർ ഏറ്റവും ആഹാരവും, കുറഞ്ഞ കാലോറി ഭക്ഷണങ്ങളും (15 കിസിലി!) വിളിക്കുന്നു. പുതിയ ഗ്രൗണ്ട് വെള്ളരി സീസണിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ചേർത്ത് ശരീരം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു അവസരമുണ്ട്. വെള്ളരിക്കാരുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിരവധി ആഹാരങ്ങൾ ഉണ്ട്.

വേഗത്തിലുള്ള ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഏതു സാഹചര്യത്തിലും, അത് ലഭിക്കാൻ അഭികാമ്യമാണ് ഉപ്പ് ഇല്ലാതെ, വെള്ളരിക്കാ വെള്ളത്തിൽ നിന്നും ഉപ്പ് നീക്കം ശരീരത്തിൽ നിന്നും ഉപ്പ് അതു സൂക്ഷിക്കും കാരണം. ഉപ്പുവെള്ളമായി നാരങ്ങ നീര് പകരം വയ്ക്കാൻ കഴിയും, അത് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും, ജ്യൂസ് വിഭവം അധികമായി നൽകും. നല്ലത് പെരുംജീരകം, ആരാണാവോ, വഴറ്റിയെടുത്തത്, തുരുത്ത്, സെലറി , തുളസി, ടാർഗൺ തുടങ്ങിയവ - നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത വെള്ളരിക്കാ സാലഡ് വിവിധ സസ്യങ്ങളെ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പച്ച ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, അല്പം ഫ്ലേവർ കുരുമുളക് എന്നിവയും ചേർക്കാം. അതേ സമയം, സമ്മർദ്ദമില്ലാത്ത ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കും.

3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ 2-4 കിലോ തൂക്കിയിടും, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാവിന്റെയും മികച്ച മാനസീകത്തിന്റെയും സന്തോഷവും അനുഭവപ്പെടും.