സലോ നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

Dietology ൽ പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളും തികച്ചും വിവാദപരമാണ്. സലോ, അതിന്റെ 100% കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കത്തിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങളും ദോഷവും, പ്രധാന അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗമില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിഭാഗത്തിൽ അദ്വിതീയമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നത് പ്രയാസമാണ്. പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതെന്താണ് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ അത് അപ്രത്യക്ഷിക്കാൻ ഇപ്പോഴും നല്ലത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ ഉൽപന്നത്തിന്റെ സ്വാധീനം സംബന്ധിച്ച നിരീക്ഷണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കിട്ടട്ടെ, ഹാനികരവും

പന്നിയിറച്ചി ബേക്കൺ ഏറെക്കാലം ജനപ്രിയമായിട്ടുണ്ട്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സ്നാക്ക്സ്, സാൻഡ്വിച്ചുകൾ എന്നിവക്കായി ഇത് കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സമീപകാല വർഷങ്ങളിൽ ഈ ഉത്പന്നത്തിലെ താത്പര്യം കുറയുവാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കാരണം, ആധുനിക ലോകത്തിൽ മാനുഷികമനോഭാവം വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ളതിനാൽ, കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗം പലപ്പോഴും ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, 800 കിലോ കലോറി എന്ന 100 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് അക്കൗണ്ടുകൾ. ഇത് വളരെ ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതും അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതുമാണ് . എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ ആണെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പിന്റെ കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കഴിയും.

കൊഴുപ്പ് വളർന്നുവരുന്ന വിശ്വാസം അർത്ഥമാക്കുന്നത്, സത്യത്തിൽ ഒരു ചെറിയ അളവ് കൊഴുപ്പ്, ഒരു നേരിയ ഭക്ഷണത്തിൻറെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പോലും അധിക പൗണ്ട് രൂപപ്പെടാൻ ഇടയാക്കില്ല. പക്ഷേ, അത് വളരെ വലിയ അളവിലും വിശാലമായ സ്ഥിതിയുമുണ്ടെങ്കിൽ, മെച്ചപ്പെട്ട അവസ്ഥയിലെത്തുമെന്നത് വളരെ ഉയർന്നതാണ്.

അതു ഒരു വലിയ ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എങ്കിലും, പാൻക്രിയാസ്, പിത്താശയം, കരൾ അല്ലെങ്കിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ഈ സത്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വ്യക്തിക്ക്, കിട്ടട്ടെ നന്നായി സുവിധിക്കുന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ ഉറവിടമാണ്.

പലരും കൊഴുപ്പ് തീർത്തും ദോഷകരമാണെന്ന് കരുതുന്നു, അത് പ്രായോഗികമായി ശുദ്ധമായ കൊഴുപ്പ് എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉൽപ്പന്നം തീർച്ചയായും ഉപയോഗപ്രദമാവുന്നതാണ്, കാരണം അത് മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന ബഹുവിധ ആധുനിക അസിഡുകളെ ധാരാളം നിലനിർത്താം. കുറഞ്ഞ അളവിൽ പ്രതിരോധശേഷി ഉള്ളവർക്ക് അത് ഒരു ഉൽപന്നമാണ്, കാരണം അത് ധാതുക്കളിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതുപോലെതന്നെ വിറ്റാമിനുകൾ എ , ഇ, ഡി എന്നിവയാൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

മേൽപറഞ്ഞ വസ്തുതകളിൽ നിന്ന് കാണാൻ കഴിയുന്നത് പോലെ, ഉപ്പിട്ട ഫാറ്റിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും പലപ്പോഴും കൈകോർക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, അവനെ ശുപാർശകൾ വളരെ ലളിതമാണ്: മൂന്നു കഷണങ്ങൾ ഒരു ജോഡി അപ്രധാനമായി എല്ലാ ഉപയോഗിക്കുക. അത്തരം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള അപേക്ഷയിൽ നിന്ന്, ഈ ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ പ്രയോജനം ലഭിക്കുകയുള്ളൂ.

തുകയല്ല പുകവലി

പുകവലി നിർത്തിയ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരത്തിൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് രഹസ്യമല്ല. പുകവിച്ച തുകയല്ല! കൂടാതെ, ഇന്ന് പുകവലി സമയത്ത് പല രാസ സംയുക്തങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, ഇതിന്റെ ഫലമായി ഉൽപാദനം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളാൽ നിറയും. പുക ചൂടാക്കിയ പന്നികളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉപദ്രവങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്, അതിനപ്പുറമുള്ള നല്ല വശങ്ങൾ മാത്രമാണ്, അല്ലാതെ മനോഹരമായ ഒരു രുചി മാത്രം. നിങ്ങൾ ഒരു കൊഴുപ്പ് വിലമതിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു ക്ലാസിക്, ഉപ്പിട്ട രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പ് ഗുണങ്ങൾ

അഴുക്കുചാലുകൾ പലപ്പോഴും വറുത്തതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു, പാചകം ചെയ്യാൻ ചിക്കൻ കൊഴുപ്പിനുള്ളിലോ, ഊഹിച്ചെടുക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുകൊണ്ട് ഊർജ്ജസ്വലമായ താപചികിത്സാ പ്രക്രിയയിൽ, കിട്ടുന്നതുകൊണ്ട് ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ കാർകിനൂണുകൾ നിറയും. എന്നിരുന്നാലും, ഏതാണ്ട് ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി എണ്ണ സമാനമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാൻ ലെ കിട്ടട്ടെ ഉണ്ടാക്കേണം അതിനാൽ, കുറഞ്ഞ താപനിലയിൽ ഉരുകിപ്പോകും, ​​ത്യജിച്ചു, ഒപ്പം സ്ക്വാൾ സംസ്ഥാന ലേക്കുള്ള. അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയുമില്ല. ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിപരീതമായി, കിട്ടട്ടെ നിറയുന്നത് ബ്രെഡിനൊപ്പം യോജിപ്പിക്കും, അത്തരമൊരു സംയുക്തത്തിൽ ഈ രണ്ട് ഉൽപന്നങ്ങളും ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. എല്ലാ കാര്യത്തിലും അളവ് അറിയുക എന്നതാണ് പ്രാഥമിക കാര്യം, അപ്പോൾ പ്രായോഗികമായി ഏതെങ്കിലും ഉത്പന്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം, ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.