ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് എത്ര മാർഗങ്ങളാണുള്ളത് - കണക്കാക്കരുത്! അവയിൽ ചിലത് സൌമ്യമായി ശരീരത്തെ ബാധിക്കും, അത്തരം അധിക പൗരന്മാരെ വേഗത്തിൽ വേഗത്തിൽ പോലും നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയുമില്ല. മറ്റുള്ളവർ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ അധികമധികം അകറ്റുകയും കൂടുതൽ കർക്കശമായ ലക്ഷ്യം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉള്ളി സൂപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കും. ശരീരത്തിൻറെ അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ 10 കി.
ഉള്ളി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റ് സൂപ്പ്
ഭക്ഷണത്തിലെ ആദ്യ കോഴ്സുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് ആവർത്തിച്ച് പറയാൻ മടിയ്ക്കുന്നില്ല. ഈ മേഖലയിലെ ആവർത്തിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ, ആദ്യ വിഭവങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്നവർക്ക് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ഭാരം കുറയും, കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തവയെക്കാൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിലും ഭാരം കുറയ്ക്കും. സൂപ്പ് ഒരു കാലം ചാരിതത്വം ഒരു തോന്നൽ നൽകുന്നു, അതേ സമയം ഒരു നെഗറ്റീവ് കലോറി ഉള്ളടക്കം ഉണ്ട്. അതായത്, ജൈവ ഉത്പാദനം കൂടുതൽ വിഭവശേഷി വിഭജിക്കുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജ വിഭവങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നു. ആദ്യ വിഭവങ്ങൾ ഭക്ഷണവും ദഹനേന്ദ്രിയവും ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, പിത്തരസത്തിന്റെ ഉത്തേജനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, ഉൽപാദനത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ പുറംതള്ളുകയും ചോളലൈറ്റിസ് തടയുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുറഞ്ഞ കലോറി കോഴ്സുകൾക്കുള്ള എല്ലാ പാചകത്തിലും, ഉള്ളി സൂപ്പിനുള്ള ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രധാനമാണ്. അതിൽ കൊഴുപ്പ് എരിയുന്നതിനുള്ള ത്വരിതപ്പെടുത്തിയേക്കാവുന്ന ആ ചേരുവകൾ മാത്രമേ ഉൾപ്പെടുന്നുള്ളു, എന്നാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ, മറ്റ് സ്വാദിഷ്ഠമാർഗ്ഗങ്ങളോടൊപ്പം അവരുടെ സ്വന്തം രുചി മുൻഗണനകൾക്കും റഫ്രിജറേറ്ററിൽ കാണപ്പെടുന്നതിനും അനുസൃതമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
എങ്ങനെ ഗുണനിലവാരമുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉള്ളി സൂപ്പ് പാചകം ചെയ്യാം?
പാചകം പാചകക്കുറിപ്പ് അപഹാരം ലളിതമാണ്: ഒരു അനുയോജ്യമായ വലിപ്പം ഒരു എണ്ന ൽ അതു കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു കാബേജ് സ്ഥാപിക്കുക, തക്കാളിയും അരിഞ്ഞത് അരിഞ്ഞത് സവാള, മത്തെങ്ങാ, അരിഞ്ഞത് ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് ഒരു ജോഡി ഒരു അരിഞ്ഞ സെലറി തണ്ടിൽ സ്ഥാപിക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. കുടിവെള്ളം ഒഴിക്കുക, തീയിൽ കൈകൊണ്ട് ഒരു കണ്ടെയ്നർ വയ്ക്കുക, ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പച്ചക്കറി വേവിക്കുക. ഗ്യാസ് ഓഫ് ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപായി ഒരു തൽക്ഷണം വേണ്ടി, പുതിയ പച്ചിലകൾ തളിക്കേണം. ചിലർ ഒരു ബ്യൂലൻ ക്യൂബ് ചേർക്കുകയാണ്, എന്നാൽ അത് ഒരു അമേച്വർ ആകുന്നു.
ഉള്ളി സൂപ്പറിന്റെ കലോറിയുടെ അളവ് വളരെ താഴ്ന്നതാണ് - 100 ഗ്രാം എന്ന നിരക്കിൽ 44 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ഇപ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉള്ളി സൂപ്പ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യുമെന്നത് ശരിയാണ്. ചെറിയ അളവിൽ 10 കി.ഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടുത്തുവാൻ, നിങ്ങൾ ഉള്ളി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആദ്യ വിഭവം മാത്രമേ കഴിക്കണം. ഇത് വളരെ എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, അതിനാൽ അത് ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, ശേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഷണം, പാചകം അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിങ് രീതി ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.