ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ് ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ അമിനോ ആസിഡൻ ക്രൈറ്റീൻ . ശരീരം വളരെ നിസ്സാരമായ അളവിൽ ശരീരത്തിന് രൂപം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ക്രസ്റ്റൈൻ മാംസം, മീൻ എന്നിവയുടെ വളരെ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, അത്ലറ്റുകൾക്ക്, ശാരീരികമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോടെ, കൂടുതൽ സൃഷ്ടിപരത ആവശ്യമായി വരുന്നു, അത് ഒരു മരുന്ന് കഴിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ ക്രേറ്റിറ്റന്റെ സ്വാധീനം
പേശികളിൽ ഊർജ്ജം ഉളവാക്കാൻ ശരീരത്തിനു സ്രഷ്ടാവ് ആവശ്യമാണ്, അവർക്ക് സഹിഷ്ണുതയോടെ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. അത്ലറ്റുകളുടെ കൈകളിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഔഷധമാണിത് ഗ്രെയ്റ്റിന്റെ മോണോ ഹൈഡ്രേറ്റ്. പേശിയിൽ ജലത്തെ നിലനിർത്താനും പേശികളിലെ ടിഷ്യു ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നതിനുമുള്ള കഴിവുള്ള ഒരു വൈദ്യുത എഞ്ചിനിയർ.
സ്രഷ്ടാവ് ശരീരത്തിൽ കുടുക്കുന്നു, അത്യാവശ്യമെങ്കിൽ പേശികളുടെ പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ അത്ലറ്റ് അനുവദിക്കുന്നു. ക്രീറ്റൈൻ മോണോ ഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ശരിയായ ഉപയോഗം കൗതുകവസ്തുക്കളുടെ സാഹിത്യത്തിൽ വിവരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ കായികയിലാണെങ്കിൽ ക്രിയേറ്റിന്റെ ഡിമാൻഡ് വളരെ കൂടുതലാണ്.
ക്രിയൈൻ - മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്: സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ
എല്ലാ കായികതൊഴിലാളികളിൽ നിന്നുമുള്ള സൃഷ്ടികൾ സമാനമായ സ്വാധീനമാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. 30-40 ശതമാനം അത്ലറ്റുകളും അവരുടെ ശരീരം ക്രീറ്റൈന്റെ അളവിൽ വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വ്യക്തിപരമായി, പലപ്പോഴും വയറ്റിലെ ദഹനപ്രക്രിയയെ അനേകം ആളുകളിൽ ക്രീറ്റെയിൻ ഘടകങ്ങളായി വിഭജിച്ച് അതിന്റെ ഉറവിട രൂപത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാംശീകരണം അസാദ്ധ്യമാക്കുന്നു.
പുറത്ത് നിന്നുള്ള ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടുന്നതുപോലെ, ക്രിയേറ്റ് മോണോ ഹൈഡ്രേറ്റിന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
- പ്രാരംഭഘട്ടത്തിൽ, ഔഷധം കഴിക്കുന്നത് മന്ദീഭവിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ ക്രിയേറ്റിന്റെ കഴുകൽ വീക്കം വഴിവെക്കും.
- ഉപവാസം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കമുണ്ടാകും.
- ശരീരത്തിന്റെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം ക്രമേണ ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗമാവുന്നു.
- വൃക്കകളുടെ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം കാരണമാവുന്നതിനാൽ, വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുന്നതാണ്.
പൊടികൾ, ക്യാപ്സൂളുകൾ, പലകകൾ എന്നിവയിൽ ക്രിയേൻ ലഭ്യമാണ്. ശരീരപ്രകൃതിയുള്ള മൊഹോഹൈഡ്രേറ്റ് ശരീരം ഉപദ്രവവും അനുയോജ്യവുമായ അളവിൽ ശരീരത്തെ ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ല.